Jeg benytter tankefeltteknikker, energibalansering og veiledning/coaching i arbeidet med mestringsmedisin. Regulering av følelser og avspenning står sentralt. Endringer settes i gang og fortsetter å jobbe i den enkelte. Noen ganger skjer endringer raskt, andre ganger tar prosessene lenger tid.
Jeg er opptatt av jakten på drivkraft - på tro og håp. Slik jeg ser det, utgjør emosjoner og følelser «ren kraft» som kan omdannes til drivkraft. Emosjonene kan gi oss kraft til å sette retning og skape endring, og vi må ta dem på alvor. Og så er det fryden og gleden - den boblende livskraften som vil alle har tilgang på. Vi må finne den, evt. finne den igjen, og la den løfte oss frem. Drivkraft kan etter min oppfatning bidra til bærekraft og værekraft, og dermed til at vi “går godt gjennom livet” og varer over tid.
FOR HVA?
I arbeidet med mestringsmedisin står opplevelsen av mestring, frihet og balanse i fokus. Stressende liv, ulike støysendere og og problemer med å finne «av-knappen» preger mange av dem jeg møter i min praksis. Det kan være verdt et besøk hos Balansekunst-mestringsmedisin hvis du:
Er plaget av bekymringer/ grublerier, uro, søvnproblemer, stressfølelse, spenninger eller «vondter».
Kjenner på slitenhet, har opplevd sterke hendelser eller plages med fobier/ sterk frykt.
Er plaget av prestasjonsangst eller eksamensnerver.
Eller om du rett og slett ønsker å rydde litt i livet ditt :-)
Det kan også være nyttig å lære mestringsteknikker ved slitenhet. Mange har ubalanse knyttet til plikt og lyst og kan slite med å finne drivkraft og motivasjon.
Jeg tilbyr individuell oppfølging og også foredrag om mestringsmedisin der jeg formidler kunnskap om teknikker og metoder for stressmestring, avspenning og aktivering.
OG AV HVEM?
Jeg er utdannet sykepleier med videreutdanning i eldreomsorg. Min økende interesse for andre måter å tenke om sykdom og helse på, har ført til at jeg parallelt med annet arbeid har utdannet meg videre: tankefeltterapi (2009-2010), enhetsterapi (2014-2017), musikkbasert miljøbehandling (2017), Dr. Bach blomstermedisin (2018), selvledelse og coaching (2018). Jeg er medlem i NLH og Enhetsterapiforeningen, har taushetsplikt og min virksomhet er meldt Datatilsynet.
Jeg har kontor hjemme i Grendi (Hovstadvn. 83) og i Storgaten 37 i Grimstad og tilbyr individuell oppfølging. Mandag til onsdag etter kl. 16 i Grendi, og torsdag etter kl. 17 samt fredag på dagen i Grimstad. Ta gjerne kontakt om du tror dette kan være noe for deg.
Jeg tar 650 kr. pr. gang og bruker god tid. For barn/ungdom tar jeg 550 kr. Når det gjelder foredrag/kurs i mestringsmedisin, opplyser jeg om pris i invitasjonen.
Om Tankefeltterapi (TFT) - en metode som kombinerer kunnskap om energibaner/meridianer med tradisjonell tankegang innen psykologi. Metoden går ut på å aktivere følelser ved hjelp av spørreteknikk og visualisering, for deretter å stimulere energipunkter i form av lett banking. Hensikten er å fjerne forstyrrelser koblet til hendelser og/eller tanker rundt ulike situasjoner. Metoden kan bidra til å dempe ubehagelige følelser og stresstilstander, slik at fornuften lettere får slippe til.
Om Enhetsterapi - handler om å anvende forskjellige teknikker for å oppnå balanse. Jeg benytter meg av veiledning/coaching, energibalansering, avspenningsteknikker, massasje knyttet til energisystemet og blomstermedisin når det er aktuelt. Prosessene er lærerike og foregår i et samspill. Jeg lærer også bort nyttige teknikker og verktøy for å bidra til økt mestring i hverdagen.
OBS - du må ikke sende følsomme opplysninger hvis du kontakter meg på nettet - det kan vi ta på telefon eller hvis vi møtes.
