StyrkeStua

06/04/2026

Vi åpner imorga etter påskeferien 🙌 hjertelig velkommen til yoga kl 10 med Back in the ring- Hønefoss og Hadeland ❤️ håper vi sees🙏

HALLLO 🙌🤩

WOOOHOOO🙌 NÅ SAVNER VI YOGA MED DERE!

ER DERE KLARE TIL YOGA IMORGA? KL 10 PÅ StyrkeStua 🙌
GLEDER OSS TIL Å BEGYNNE IGJEN❤️

HÅPER DU KOMMER❤️

30/03/2026

Selv om resten av Styrkestua har påske-stengt, sniker vi oss til ei aldri så litta RegnbueYoga time i morgen kl 13:00 💛

Vi skal virkelig LANDE før påskehelgen setter ordentlig i gang 💛 Så vi er sikre på å nyte godt av roen påsken bringer med seg! 💛

Det er bare å møte opp! 🐥

26/03/2026

PÅSKEFERIE FRA TORSDAG 26. MARS💛🐥🌿

Styrkestua tar påskeferie, og vi ønsker å sende med deg noe enkelt inn i disse dagene:

🌿Senke skuldrene.
🌿Puste litt dypere.

Leve litt nærmere det som føles ekte og godt.
Det trenger ikke være så stort.

Gå en tur i skogen.
Kjenn bakken under deg.🌿

Trekk pusten rolig inn… og slipp taket igjen.🙏

La naturen få minne deg på noe viktig:
Alt har sin rytme.
Også du.🙏

Kanskje er dette tiden for å gi deg selv litt mer rom –
til hvile, til nærvær, til små øyeblikk av ro og klarhet.💛

Og husk…
Du har alltid pusten din.
Du har alltid kroppen din.

Du kan alltid vende hjem til deg selv.🙏

Fortsett gjerne å praktisere litt på egenhånd – mykt, enkelt og uten krav.

Vi gleder oss til å se deg igjen etter påske,
til en ny sesong med mer natur, skogsbad, aktiviteter, mer pust , yoga og mer fellesskap 💛🙌

Ta vare på deg selv i påsketiden.

Trenger du noe er det bare å ta kontakt. Vi er tilgjengelig på messenger og tlf 416 04 149 🙏

Vi gleder oss til å dere alle etter påske💛

Gjør mer av det som gir deg glede.
God påske fra oss på Styrkestua 🌼🐥😄🙏

23/03/2026

Velkommen 🙏 Yoga imorga. Håper vi sees❤️

Yoga imorga kl 10 på StyrkeStua 🙏

Yoga handler ikke om å prestere – men om å legge merke til.
Hvordan har du det, egentlig?

I morgen inviterer vi deg til å lande litt dypere i deg selv.
Gjennom rolige bevegelser og bevisst pust gir vi kroppen rom til å mykne, og sinnet rom til å stilne.

Vi øver på å observere – uten å dømme.
Vi puster litt dypere.
Vi slipper litt mer taket.

Du trenger ikke være noe annet enn akkurat der du er. Det er mer enn nok.

Varmt velkommen til en nær og rolig start på dagen❤️

18/03/2026

Fredagsaktivitet på StyrkeStua ❤️
Vaffelfredag ❤️
20. mars kl. 12–14

Denne fredagen skjer det noe som betyr mye for oss🙏

Line og Richard reiser til Mallorca sammen med en fin gjeng fra Veien tilbake.
❤️ Samtidig – og kanskje enda viktigere – holder Styrkestua åpent her hjemme.🙌

For oss har det lenge vært en drøm at Styrkestua ikke bare skal være avhengig av oss, men leve gjennom menneskene som kommer hit.
❤️ Et sted som bærer seg selv, fordi fellesskapet er sterkt nok.

Og nå skjer det.🙏

Vi vokser. Ikke bare i antall mennesker, men i trygghet, tilhørighet og vilje til å stille opp for hverandre.

Det er akkurat dette Styrkestua handler om.

For sannheten er enkel:

Vi klarer oss ikke alene.
Fellesskap er ikke bare hyggelig – det er folkehelse.❤️

Det er det som gjør at mennesker reiser seg, finner håp og kjenner at de hører til.

Det er inkludering i praksis. Det er varme. Det er liv.

Denne fredagen er et levende bevis på nettopp det.❤️❤️
En spesiell takk til de som stiller opp og holder åpent.❤️ håper mange tar turen❤️

Velkommen inn – akkurat som du er ❤️❤️

Veien Tilbake
Back in the Ring
Back in the ring- Hønefoss og Hadeland

18/03/2026

Triks for selvregulering er en superpower! 💚
Velkommen i morgen kl 10 🌱

YOGA I morgen kl 10:00 og DU er velkommen! 💚

Vi skal fortsette å lære denne metoden for å roe seg selv ned, og lande 🌱

Øve. Øve. Øve! Det BLIR bra til slutt det! 💚💚
Og noe som blir VÅRT!
Alt som gjøres 1000 ganger - sitter 🌱

Håper vi sees! 💚

På StyrkeStua

16/03/2026

Velkommen 🙏

Hallo🙌

Tirsdag imorga 🙌 en favorittdag ❤️fordi det yoga med dere fine folka i Back in the ring- Hønefoss og Hadeland 🙏

Gleder meg til å se dere på matta🙏 puste oss inn i den deilige energien, gi slipp på alt som holder oss tilbake og vende fokuset innover til kroppen. Den intelligente kroppen vår🙏

Håper jeg seg deg imorga🙏kl 10 på styrkestua 🙏🙏🙏
Så koser vi oss litt etter timen🌿

14/03/2026

Det blei noen veldig fine timer i Lavoen Freyja igår 🙏

Vi gikk inn i lavvoen med regn og hard vind rundt oss. Naturen var vill.

Men der inne, rundt bålet, skjedde noe helt annet.❤️

Masker falt.
Følelser fikk plass, ord fikk plass, vi turte å senke guarden🙏 Det kom både gråt og latter. Fordi vi sammen klarte å skape dette trygge rommet❤️

Trommereisen åpnet noe i oss.
Og folk kunne dele om mange ulike følelser som kom opp og fikk forløse seg under trommereisa.. Både sinne,sorg,tristhet❤️
Og midt i det – tryggheten, varmen og kjærligheten i rommet.❤️❤️

Ingen skulle fikse noe.
Vi bare holdt hverandre i det som var.

Da vi kom ut igjen hadde vinden stilnet.
Regnet var borte.
Og sola skinte.

Som om noe hadde beveget seg – både i naturen og i oss.

❤️Takk til hver og en av dere som satt rundt bålet.
For motet. For ærligheten. For fellesskapet.

Dette er grunnen til at vi samles.❤️❤️

Når mennesker tør å være ekte sammen
oppstår noe som ikke kan planlegges.

Bare oppleves. 🔥❤️

12/03/2026

Hallo❤️ til dere som har meldt dere på imorga. Først og fremst så må vi si at vi gleder oss til å dele denne stunden med dere.

VIKTIG INFO: Ha på varmt tøy så du ikke fryser. Vi har matter,tepper som vi skal sitte på. ❤️
Ta gjerne med egen drikke. Vi har m kakao, pølser ,brød som vi kan grille ute på bålpanna etter meditasjon og stunden rundt bålet❤️

De som vil kjøre selv gjør det❤️ ellers så møtes vi som avtalt på styrkestua kl 12 for å kjøre sammen ut til Lavoen🙌

Vi gleder oss skikkelig masse 🙌🌿

Mvh Line & Richard

11/03/2026

BiTR yoga i morgen kl 10 💚

VELKOMMEN til yoga i morgen kl 10:00 på StyrkeStua 💚💚

- vi alle har LYST på ro
- ønsker oss overskudd og glede

Men det går ikke an å viljestyre dette, eller tenke seg frem til det. Vi må jobbe via kroppen, pusten.
Og hvordan vi er med oss selv!

Kanskje kommer vi noen gode skritt nærmere i morgen? 💚💚

Jeg tror det!

Kom, og del en fin stund sammen 💚

10/03/2026

Vi drar hit og lurer på om noen vil bli med ?les om arrangementet og ta kontakt om du lurer på noe❤️

Veien Tilbake og Stiftelsen Guts inviterer til et nettverkstreff for aktører innen rusfeltet.

Målet med samlingen er å styrke samhandling, gi innsikt i regionale tilbud og legge til rette for nettverksbygging og samarbeid.

15. - 17. april på Gulsrud Leirsted

Det er begrenset med antall plasser og førstemann til mølla.

Les mer og meld deg på via link i kommentarfeltet