Martine Johnsrud

19/11/2019

Neste uke er det BLACK WEEK og derfor får du 3 for 2 på alt av massasjetimer som bookes i løpet av uke 47 og 48*!
Unn deg tid til avslapning eller gi en gave til en venn💆‍♀️🙌

Gjelder kun på HQ Trening
Vanlig pris er 700,- for 60 min/400,- for 30 min massasje
*Timene må brukes innen 20.12.2019

24/08/2019

Bli med på MRL og start treningen din allerede på mandag kl 18!
Kurset foregår over 8 uker med en felles treningsøkt i uka, hvor vi fokuserer på øvelser for mage, rumpe og lår. Få økt motivasjon, nye treningspartnere og lær en masse nye øvelser🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️💪🏻🤩

12/08/2019

26.08 starter jeg opp to kurs: MRL - styrke for mage, rumpe og lår, og HIIT - trening med høy puls. Se info på https://www.highquality.no/kurs/
Neste mandag 19.08 kjører jeg en testøkt for dere som vil prøve HIIT! Timen vil koste 150,-, men er gratis om du melder deg på kurset 😊

Send meg en mail eller melding her på facebook om du er interessert🤩

05/07/2019

19/06/2019

Bli med på en svett HIIT-økt fredag morgen! Alt du trenger å gjøre er å gi meg beskjed om at du blir med!🤩
Vi ses 🏋🏻‍♀️💪🏻💦

07/06/2019

Selv om det er helligdag ligger vi ikke på latsiden!
Kom å bli med på HIIT mandag kl 0900🏋🏻‍♀️💦
Meld deg på ved å sende meg en melding her på face eller mail martine.johnsrud@gmail.com, vi ses 😄

28/05/2019

Hver mandag kl 19 frem mot fellesferien vil det være mulig å komme på drop-in på HIIT på HQ-trening! Dette er trening med høy intensitet over korte perioder, du vil kjenne pulsen stige og svetten renne💪🏋️‍♀️💦
Alt du trenger er å sende meg en melding her på face eller på 41677313 senest samme dag!
150,- per gang. Det er kun plass til 6 stk per økt, så førstemann til mølla!