Unicare Bakke

13/02/2026

Hipp hurra for Gina som fyller 60 år i dag 🥳 Synger, danser og alltid med et smil. Hjelp oss å gratulerer 🥂

13/02/2026

I 6 uker har vi hatt gleden av å bli kjent med student Silje Reite 🤩
Silje studerer fysioterapi ved Univeristy of Brighton og blir ferdig utdannet til sommeren. I praksisperioden sin har hun hatt Gitte som veileder og fulgt Team 3 - amputasjon.

«Jeg føler meg utrolig heldig som har fått ha praksisperioden min her med team 3! Jeg har virkelig kost meg, lært utrolig mye og blitt kjent med mange inspirerende og hyggelige mennesker. Tusen takk for en super praksistid! - Silje

Vi har satt stor pris på å ha deg hos oss. Ønsker deg masse lykke til med innspurten og veien videre ☺️

12/02/2026

🧠❤️ Trening er medisin – også for hjernen. Forskning viser at så lite som 10 minutter annenhver dag kan gi stor helsegevinst – så lenge du blir ordentlig andpusten.
Korte intervaller, rask gange eller en liten økt som gjør deg skikkelig andpusten, er nok. Forskningen bak rådene bygger blant annet på unike norske helsedata fra HUNT – og budskapet er tydelig: Litt, men hard trening, slår mye og slapt.

💥 Høy puls, kort tid – stor effekt
– Kondisjon er den beste indikatoren på nåværende og framtidig helse, sier Ulrik Wisløff, professor ved NTNU og leder for CERG. Bare 30 minutter høyintensiv trening i uka kan redusere risikoen for over 30 livsstilssykdommer – og gi både bedre kropp og hjerne.

👉 Les saken og få konkrete råd til hvordan du kan komme i gang – selv på travle dager.

Det er faktisk kun 10 minutter trening annenhver dag som skal til. Men du skal være skikkelig andpusten i de 10 minuttene.

11/02/2026

Dette betyr for oss at vi fortsetter med de avtalene vi har per nå inntil videre 🙂

Se våre avtaler på unicare.no/bakke

👉𝐀𝐧𝐛𝐮𝐝𝐬𝐝𝐫𝐚𝐦𝐚𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐭𝐢𝐥𝐝𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐯 𝐫𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠𝐬𝐭𝐣𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫.

Etter harde diskusjoner på Stortinget forrige torsdag var det i går avstemning og tverrpolitisk flertall om at Stortinget instruerer Helse Sør-Øst og Helse Midt-Norge om å annullere anbudsrunden for anskaffelse spesialiserte rehabiliteringstjenester og videreføre dagens avtaler inntil det er etablert et langsiktig avtaleverk som definerer kvalitetskravene for ulike typer rehabilitering.

Vi venter i spenning på videre beslutninger fra Helse- og omsorgsdepartementet.

For deg som trenger rehabilitering, betyr dette at tilbudene foreløpig fortsetter som før 💙

Les mer om våre rehabiliteringstilbud:
https://unicare.no/rehabilitering/rehabiliteringstilbud/

10/02/2026

I dag hadde vi minikurs i bekkenoppheng i slynge 🙌
Fysioene Kent og Henrik demonstrerte for oss i team 3, og det ble både lærerikt og inspirerende!
Pasienten var veldig fornøyd med instruksjonene, og tar øvelsene med videre til egen fysioterapeut når han kommer hjem 💪

Unicare.no/bakke

06/02/2026

Denne uken holdt vår logoped Vanessa Seidler Krone kurs i dysfagi for logopeder ved Unicare Bakke, i samarbeid med Norsk Logopedforbund Østfold. Kurset tok for seg hva dysfagi er, hvordan tilstanden kan undersøkes, samt hvordan logopeder kan behandle og veilede pasienter med svelgevansker.

Dysfagi innebærer vansker med spising og/eller svelging. Personer med dysfagi kan ha problemer med å svelge mat, drikke eller eget spytt. Tilstanden kan oppstå i én eller flere faser av spise- og svelgeprosessen, og kan ramme mennesker i alle aldre. Hos oss på Unicare Bakke ser vi oftest dysfagi hos pasienter som har hatt hjerneslag.

Unicare Bakke har høy kompetanse innen utredning og behandling av dysfagi. Ved behov benytter vi en grundig undersøkelsesmetode kalt FEES (Fiberoptisk Endoskopisk Evaluering av Svelging) for å sikre riktig vurdering og oppfølging.

Unicare.no/bakke

06/02/2026

På Bakke er vi så heldige å ha et flott kjøkken med dyktige, utdannede kokker og kjøkkenansatte som lager mat til både pasienter og ansatte hver dag 👩‍🍳🍽️
Vi vet at gode måltider betyr mye for både helse og livskvalitet, og derfor legger vi stor vekt på ernæring og trivsel.
Vi prøver alltid å tilrettelegger for allergier og ulike kostbehov ❤️

Ernæring som nøkkelfaktor i rehabilitering – derfor er ernæringsbehandling avgjørende uansett diagnose, alder eller funksjonsnivå.

06/02/2026

Psykiske og emosjonelle aspekter ved seksuell helse 💚

Når hodet trenger like mye opptrening som kroppen!

Endringer i seksualitet etter sykdom eller skade handler ikke bare om det fysiske. Mange opplever også sterke psykiske og emosjonelle reaksjoner.

Det kan være:
- Sorg over tap av funksjon eller spontanitet.
- Redsel for å ikke strekke til.
- Prestasjonsangst i intime situasjoner.
- Nedstemthet eller redusert lyst.
- Følelse av avstand til partner – eller seg selv.

Disse reaksjonene er vanlige og forståelige. Kroppen har vært gjennom noe stort, og det samme har hodet.

Seksuell helse påvirkes av:
🧠 tanker
❤️ følelser
🤝 relasjoner
⚡ energi og overskudd

Å gi rom for samtale, trygghet og tempo kan være like viktig som fysiske tiltak. Og noen ganger er det riktig å be om hjelp – det er et tegn på styrke, ikke svakhet.

Seksuell helse er en del av helhetlig rehabilitering 🌱

05/02/2026

Sykepleierne i Team 3, Ellen, Mia og Karen, har nå tatt turen til Trondheim for å delta på den årlige sårkongressen i regi av NIFS👩‍⚕️🩺
Årets program byr på mange spennende workshops og faglige symposier, med stort fokus på utvikling og kunnskapsdeling.

Temaet for kongressen er: «Den geriatriske pasienten er fremtiden» – et viktig og høyaktuelt tema i dagens helsevesen.
Vi gleder oss til å ta med ny kunnskap tilbake til praksis!

Unicare.no/bakke

05/02/2026

Kroppsbilde, identitet og selvfølelse!
Kroppen er forandret – men du er fortsatt deg💚

Etter amputasjon, hjerneslag eller ortopedisk skade kan kroppen kjennes fremmed. Arr, proteser, lammelser eller nedsatt funksjon kan påvirke hvordan man ser på seg selv – og hvordan man tror andre ser på en.

For mange handler dette ikke bare om utseende, men om identitet, selvfølelse og trygghet i nære relasjoner.

Det er vanlig å kjenne på:
- usikkerhet rundt egen attraktivitet
- frykt for avvisning
- skam eller behov for å skjule kroppen

Seksualitet handler ikke om å “fungere perfekt”, men om nærhet, kontakt og å føle seg ønsket. Det tar tid å bli kjent med kroppen på nytt – og det er helt greit.

👉 Du er ikke alene.
👉 Reaksjonene dine er normale.
👉 Kroppen din har fortsatt verdi – også i intimitet.

Å snakke om disse følelsene er en viktig del av rehabilitering 💬

04/02/2026

I dag markeres verdens kreftdag. Unicare Røros er et av sentrene som tilbyr rehab innenfor denne ytelsen.

unicare.no/røros

04/02/2026

❤️ Har din seksuelle helse endret seg?

Har du opplevd varig nedsatt seksuell funksjon – enten det gjelder lyst, evne til å prestere eller opplevelse av intimitet? Du er ikke alene, og det finnes absolutt hjelp å få.

👉 Start med å snakke med fastlegen din. Sammen kan dere utforske årsaker og mulige løsninger.

Visste du også at det finnes hjelpemidler som kan kompensere for nedsatt seksuell funksjonsevne? Disse kan i mange tilfeller søkes om via NAV.no, og du kan få økonomisk støtte til hjelpemidler som bidrar til bedre livskvalitet og seksuell helse.

Seksuell helse er en naturlig og viktig del av helheten ❤️
Det er lov å ta det på alvor – og lov å be om hjelp.

https://www.nav.no/seksualtekniskehjelpemidler