Balansert Helse

30/11/2025

I helgen var jeg på Skeikampen og den var fylt av Glimmers. Glimmers er det motsatte av triggere. Glimmers er små øyeblikk som gir oss en god følelse, som en god klem, en god matopplevelse eller en sol oppgang. Stopp opp og dra ut øyeblikket og legg merke til hvordan det påvirker deg. Jeg sier ofte: «For guds skyld, la livets øyeblikk lade deg»

01/11/2025

På mandag 3 november 18.45 starter jeg kurset Pust Deg Friskere. Jeg har holdt dette digitalt mange år, men nå blir det oppmøte kurs i Hamar.
En plass igjen🙏

https://www.balanserthelse.no/puste-kurs-og-puste-timer

28/10/2025

På mandag 3 november starter jeg opp kurset Pust Deg Friskere😊Et kurs som handler om så mye mer enn pust. Hvordan vi puster er koblet opp mot alle deler av vår helse🙏
Snart fullboket.

Les mer eller meld deg på her:

https://www.balanserthelse.no/puste-kurs-og-puste-timer

21/10/2025

3 november starter jeg kurset Pust deg Friskere 🙏Kurset er nesten fullboket. Dette er et kurs der du gjør din egen reise og lærer og erfarer om pustens magi. For pusten vår er MAGISK.
Kurset handlet egentlig om hva som skal til for å slippe kroppen fri og hva som skal til for å få pusten i balanse. Det er praktiske øvelser med innslag av teori. Over 7 uker gjør du dine egne erfaringer og målet er at du skal få en større bevissthet og verktøy til å påvirke hvordan du har det. Når vår pust er i balanse, er vårt nervesystem i balanse og det er nøkkelen til en robust helse🙏

https://www.balanserthelse.no/puste-kurs-og-puste-timer

09/10/2025

Siste kurs for 2025😊
Noen plasser ledig på:

Mediyoga mandager 16.15. Oppstart 20 okt:
https://www.balanserthelse.no/mediyoga

Pust Deg Friskere. Oppstart 3 november:
https://www.balanserthelse.no/puste-kurs-og-puste-timer

To plasser ledig på workshop søndag 19 okt: https://www.balanserthelse.no/event-workshop-og-turer

03/10/2025

Søndag 19 oktober setter
jeg opp Tema formiddag: Finn Din Indre kraft.
Det vil bli 3 timer med ulike kroppsfokuserte verktøy, krydret med litt teori. Målet er at du kan ta med deg noe av kraften tilbake i hverdagen🙏
For de som vil, finnes mulighet å avslutte dagen med badstue.
2 plasser igjen😊

Les mer eller meld deg på her:

https://www.balanserthelse.no/event-workshop-og-turer

28/09/2025

3 november starter kurset Pust deg Friskere. Du gjør din egen reise over 7 uker og det er 6 mandager med påfyll🙏Kurset er blanda med praktiske øvelser og teori.

«Om ikke puste mønsteret normaliseres, kan ikke noe annet mønster det heller.»

Les mer eller meld deg på:

https://www.balanserthelse.no/puste-kurs-og-puste-timer

17/09/2025

Noen få plasser igjen på Kurset Pust deg friskere😊
Jeg har de siste årene hatt mest digitale puste kurs, men nå setter jeg opp oppmøte kurs i Hamar.

Når vi over en lengre periode har fokus på vår pust, så skjer det ting🙏Når pustemønsteret vårt forandres, skjer det endringer i vårt nervesystem og som ofte fører til en ny bevissthet til hvordan man selv kan påvirke hvordan man har det og hva man trenger. Pust henger sammen med alle deler av vår helse. Kurset vil være en blanding av teori og praktiske øvelser. Under 7 uker gjør du din egen reise😊Jeg kan garantere at du vil lære noe nytt🙏

https://www.balanserthelse.no/puste-kurs-og-puste-timer

07/09/2025

Noen få plasser igjen😊
Les mer eller meld deg på:
https://www.balanserthelse.no/event-workshop-og-turer

Det finnes også noen få plasser ledig på pust deg Friskere kurset med oppstart 3 november. Her går du din egen reise i 7 uker og treffes 6 mandager.
https://www.balanserthelse.no/puste-kurs-og-puste-timer

30/08/2025

Torp - En av Hamars perler🙏

Balansert helse arrangerer en 3 timers workshop med fokus på hvordan vi kan få tilgang til vår indre kraft. Det vil i hovedsak være en praktisk workshop, krydra med teori-innslag. Når vi står i stress og livets utfordringer, kan det føre til at vi mister noe av tilgang til oss selv og vår kr...

29/08/2025

Om du vil trene nervesystemet når det passer deg, så kanskje Pauserom med Kristin er noe for deg🙏

https://www.balanserthelse.no/pauserom-med-kristin

26/08/2025

Nå setter jeg opp kurset Pust deg friskere. Jeg har i noen år kjørt dette digitalt, men mange som har ønsket oppmøte. Kurset går 6 mandagskvelder over 7 uker. Det er et praktisk kurs, blanda med teori og du gjør din egen reise over 7 uker.
Begrenset antall plasser
Av erfaring bruker dette kurset og fylles raskt

Les mer eller meld deg på:

https://www.balanserthelse.no/puste-kurs-og-puste-timer