Yoginis yogastudio Harstad

14/11/2025

YOGA-RETREAT 2026! 🙏

Nå kan du sikre deg plass på neste års yoga-retreat til Kreta!

En uke med daglige yogaøkter - med rolig yinyoga og aktive yogatimer som balanserer, styrker og integrerer. Pusteøvelser, meditasjon og yoga nidra (dyp avspenning).

Dagene fylles ellers med sol og bading, nydelig kretisk mat, ev massasje, tur til gamlebyen i Chania og kanskje andre utflukter. Mye fritid som du kan fylle med hyggelig sosialt samvær eller med egentid, alt etter hva du trenger.

Vi bor som alltid på hotell Casa Manolesos, hos verdens hyggeligste familie som bidrar til å gjøre ferien vår helt perfekt.

Yogaretreat - 19.- 26. september 2026.

Velkommen skal du være 🌺🙏

Trenger du mer info? Se nettsiden -
https://www.yoginis.no

25/10/2025

Neste helg arrangerer jeg et yogakurs for nybegynnere. 5 t lørdag og 3,5 t søndag.

Vi vil bevege oss mye og du vil lære grunnleggende yogaposisjoner. I tillegg gjør vi en del pusteøvelser, meditasjonsteknikker og avspenningsteknikker, og du vil lære litt om anatomi, yogafilosofi og om nervesystemet. En blanding av «teori» og fysiske øvelser, sånn at dette blir en helg med akkurat passe påfyll for kropp og sjel.

Kurset holdes i Harstadhamn psykomotoriske fysioterapi.

Hjertelig velkommen til en helg hvor sansene trekkes innover, og du lærer om egen kropp, bevegelse og helse 🙏

Alt godt,
Kristin | Yoginis

Mer info og påmelding her -

https://www.yoginis.no/book-online

24/10/2025

Det er fortsatt noen ledige plasser på yinyoga- kurs m oppstart like rundt hjørnet 🙏

Dette er en svært rolig yogaform som ikke krever noen forkunnskaper om yoga. Vi sitter og ligger i forskjellige stillinger det meste av tida. I noen stillinger bedres f.eks. bevegelighet i ryggen, i andre stillinger prøver vi å gi slipp på spenninger rundt hofta. Mange ulike metoder brukes for å oppnå ulike positive endringer.

Yogaformen er også unik for å regulere ned stressnivået og komme over i en tilstand med tilheling og hvile.

Kom, kom 🙏

Hilsen Kristin på Yoginis

Følg link for mer info og påmelding -

https://www.yoginis.no/book-online

18/10/2025

Helgekurs yoga nybegynner 1. - 2. november!

Tenker du at du bare skal trene litt eller bli litt mykere FØR du kan gå på yogakurs? 🙂

Dette kurset er for deg! Passer utmerket for deg som er stokk stiv og som vil ha en endring.

Er du nysgjerrig på yoga, pust, bevegelse, og ser etter en mer helhetlig tilnærming til helse? Da er dette kurset for deg 🙏

Kurset passer også for deg som gjør yoga og som har lyst til å få assistering eller mer detaljer i basisøvelsene, eller bare har lyst på to dager med mye bevegelse 🙂

Sted: Tore Hunds gate 5, lokalene til Harstadhamn Psykomotorisk fysioterapi

Instruktør Kristin Seim, Yoginis yogastudio

Mer info og påmelding -
https://www.yoginis.no/book-online

03/10/2025

Helgekurs yoga nybegynner 1. - 2. november

Er du nysgjerrig på yoga, pust, bevegelse, og ser etter en mer helhetlig tilnærming til helse? Da er dette kurset for deg 🙏
Kurset passer spesielt godt for deg som er stokk stiv og som tenker at du bare skal trene litt før du kan gå på yogakurs 🙂

Kurset passer også for deg som gjør yoga og som har lyst til å få assistering eller mer detaljer i basisøvelsene, eller bare har lyst på to dager med mye bevegelse 🙂

Sted: Tore Hunds gate 5, lokalene til Harstadhamn Psykomotorisk fysioterapi

Instruktør Kristin Seim, Yoginis yogastudio

Mer info og påmelding -
https://www.yoginis.no/book-online

03/10/2025

Nå er det klart for påmelding til høstens andre runde med yogakurs! Det arrangeres kurs i yinyoga og FAMOyoga, samt et helgekurs i yoga for nybegynnere.
Pass på å sikre deg plass! Les mer her: https://wix.to/nhDshlf

Nå er det klart for påmelding til høstens andre runde med yogakurs :-)Som vanlig arrangeres yinyoga- og FAMOyoga-kurs - dette er kurs for både nybegynnere og øvede. I tillegg arrangeres et "intensivt" nybegynnerkurs i yoga - dette går over en helg, så det blir mange timer med praksis og teori...

28/09/2025

Et dypdykk i yoga og bevegelse, meditasjon, pusteøvelser og deilig lydhealing. Gode samtaler, latter, fantastiske matopplevelser og kulturelle godbiter. Frisk luft, sol, varme og bading i krystallklart vann. Og upåklagelig gjestfrihet fra våre fantastiske venner på Casa Manolesos.

Takk til flotte og interesserte deltakere for en nydelig tur i lag 😍🙏

04/09/2025

På dagens FAMO-yoga time skal vi jobbe med regulering av bindevevets «tone»/spenningsnivå. Noen har naturlig lav «tone», dvs hypermobilitet, andre har høy «tone», og er stabile/stive. Uansett hvor du er på dette spekteret, hjelper de gode øvelsene og teknikkene fra FAMO til et vel-regulert system som er dynamisk stabilt.

Lyst til å prøve? Send meg en PM! Har plass til noen på drop-in nå kl 1810-1910.

Mvh Kristin 🙏

01/09/2025

1 ledig plass på lørdagens DNT-yogatur til Grønnkoll-hytta i Folkeparken🙏

Her blir du introdusert til pusteøvelser, klassiske yogaøvelser, meditasjon, rolig yoga og avspenning.

Send meg en DM om du vil delta. Ikke mulig å melde seg på via linken.

Mer info om kursdagen (6/9) her -

DNT Harstad og Omegn tilbyr i jubileumsåret og friluftslivets år, 2025, en ny aktivitet. Yogatur til Grønnkollhytta lørdag 6. september.  Kristin Seim fra Yoginis er yogainstruktør. Hun har mange års erfaring som yogainstruktør, og har en bred utdann?

11/08/2025

Ledig plass på 4-ukers kurs i FAMOyoga som starter på torsdag. FAMO - fascia movement - er øvelser som effektivt trener bindevevets mange kvaliteter. Disse øvelsene inkorporeres i en vinyasa-klasse (aktiv, dynamisk), så er du en yogi vil noe være ganske kjent.

På torsdagens time er tema fluiditet og tone-regulering, begge ref til bindevevet, sistnevnte ref til bindevevets spenningsnivå.
Følg link for mer informasjon og påmelding.

https://www.yoginis.no/book-online

04/08/2025

Yinyoga

Yoga for deg som trenger å roe ned. Vi jobber med pust, avspenning, og fysiske øvelser som øker din fleksibilitet. Dette er 90 minutters stresshåndtering, hvor du er godt rustet til en god natts søvn.

Hvile, ro, restitusjon, tilheling - dette er ofte mangelvare i våre liv, og noe vi sårt trenger for å ha en god helse. 90 minutter på en uke er fortsatt lite tid til dette, men en utrolig god start 🙂

6 kurskvelder a 90 min

Velkommen skal du være 🙏

04/08/2025

FAMO-yoga

Er du interessert i å få noen helt nye verktøy som kan skape endringer i ditt bindevev?

I disse yogatimene inkluderes FAMO-øvelser som er spesielle øvelser som jobber helt spesifikt med kroppens bindevev. Bindevevet er et fantastisk organ som finnes overalt i kroppen og som spiller en stor rolle for hvordan du beveger deg, din holdning, pust, kontakt og opplevelse av med kroppen og mye mer.

Timene passer de aller fleste. Fint om du har gjort noe yoga før, men det er ikke en nødvendighet.

4 kurskvelder a 60 min.

Velkommen skal du være 🙏