Tilstedeværelse

23/08/2022

Nytt online kurs som starter 12 september🥰

"Hvordan kan vi leve bedre med utfordringene livet gir oss ?".

Bli med på et 8. ukers online kurs i Meditativeteknikker hvor vi skal snakke om hvordan vi kan takle hverdags stresset og stå sterkere i oss selv.

Hver økt starter med en kort samtale om et tema, før vi mediterer sammen og avslutter med noen gode balanserende qigongøvelser.
Alle øktene blir lagret i en FB gruppe og er tilgjengelige ut året.

Kursstart: Mandag 12. september, kl 20-21. Det blir en fast sending hver uke, men dagen og tidspunktet kan variere.
Pris: 1500 kr hvis du melder deg på innen 5. september, etter det er prisen 1700 kr.
Betaling via Vipps til Gestaltterapeut Eva Cudrio.
Hvis du ønsker mer informasjon om kurset kan du sende meg en melding via facebook eller til eva@evacudrio.no

Jeg gleder meg til kurs start og håper du vil være med!

18/01/2022

Har du lyst til å lære mer om meditasjon?
I dette nye online kurset vil du lære mer om hva, hvordan og hvorfor.
Meditasjon er veien hjem til oss selv, til indre ro og balanse - til våre unike resurser.

Hver økt avsluttes med noen enkle qigongøvelser som balanserer kropp og sinn.
Kurset varer i 8. uker med livesending hver mandag, kl 20-21.
Kursstart 24. januar.
Alle øktene blir lagret i en facbookgruppe som du har tilgang til i 6 måneder.
Du melder deg på til Eva på facebook eller på mail; eva@evacudrio.no
Kurset koster 1600 kr hvis du melder deg på innen 21. januar,
etter det koster kurset 1800 kr. Kursavgiften kan Vippses til 601986 (Gestaltterapeut Eva Cudrio)

Jeg gleder meg – håper du blir med!

Varm hilsen fra Eva

14/12/2021

Julegave tips🌟

Hei ❤️
Leter du etter en spesiell julegave til noen du er glad i – eller kanskje til deg selv?
Hva med et meditasjonskurs? 🌟
Jeg har laget et enkelt 5 -dagers onlinekurs som kan gjøres når som helst og hvor som helst.
Hver økt varer i ca 20 minutter og passer for alle!

Dette vil være en unike gave fra deg – og den vil vare og vare 😊
Du finner kurset på https://evacudrio.no/
Ta kontakt hvis du lurer på noe!

Jeg ønsker deg en god og varm julefeiring ❤️🎄

28/12/2020

Hei alle sammen, håper dere har hatt en fin julefeiring!

Etter inspirerende tilbakemeldinger i forrige semester, starter jeg opp et nytt 10-ukers nettkurs i meditative teknikker 18. januar.

Det blir to live-sendinger i uken.
Timene vil bestå av tre deler. En innledning hvor hovedfokuset denne gangen er på pust og pusteteknikker, i tillegg til temaer knyttet til det å mestre livet best mulig, etterfulgt av en god meditasjon og så avslutter vi med en qigong økt.

Det blir livesendinger;
Mandag kl 20.00-21.00
Onsdag kl 09.00-09.45.
Alle timene blir lagret i gruppen du melder deg inn i på facebook, slik at du kan gjøre dem når det passer for deg

Kurset koster 1990 kr hvis du melder deg på innen 10. januar. Ordinær pris er 2300 kr. Prisen inkluderer tilgang i 6 mnd.
Live-sendingene vil holde på fram til påske.
Kursavgiften skal ikke hindre noen i å være med på kurset, derfor ber jeg deg om å ta kontakt hvis du trenger en redusert pris.

Påmelding skjer via facebook eller til eva@evabauernilsen.no
Ta gjerne kontakt hvis du har noen spørsmål om kurset.

De siste månedene har jeg satt meg inn i nyere forskning og teorier om pust og det har vært en spennende prosess. Jeg gleder meg til å snakke mer om dette og til å presentere enkle teknikker og øvelser som kan forbedre måten vi puster på. Når vi begynner å puste bevisst og mer funksjonelt skjer det fantastiske hvelbrende prosesser i kroppen.

Ønsker deg hjertelig velkommen til et nytt og spennende nettkurs i meditative teknikker.

Varm hilsen fra Eva

03/09/2020

Indre ro og balanse - bli med på onlinekurs!

26/08/2020

10 ukers onlinekurs i meditasjon, qigong og selvutvikling, med oppstarter 7. september.
Målet med kurset er å gi deg noen gode innsikter og meditative teknikker som kan hjelpe deg i hverdagen din.
Jeg vil blant annet snakke om:
Hvordan du kan møte den intense tanke karusellen og det indre stresset som lett bygger seg opp i en hektisk hverdag.
Hvordan du kan komme hjem til deg selv igjen når du opplever at du har mistet deg selv til alt som skjer på utsiden.

På kurset vil du også lære noen enkle pusteøvelser og meditasjoner kombinert med noen fysiske qigong øvelser som balanserer energifeltet ditt og reduserer det indre stresset.

Dette vil være et kurs som kan hjelpe deg til å bli sterkere fra innsiden og ut.
Kurset starter altså mandag 7. september med to livesendinger i uken, mandager kl 20-21 og onsdager kl 09-09.45, i 10 uker. Sendingene blir lagret og vil være tilgjengelig ut året.
Kursavgift 1500kr.
Påmelding vis facebook eller mail; eva@evabauernilsen.no

Kjekt om du blir med.....!

Varm hilsen fra Eva
https://evabauernilsen.no/om-eva/

21/08/2020

Bli med på 10 ukers online-kurs i selvutvikling, meditasjon og qigong.
Kurset starter 7. september med to live sendinger i uken;
mandager kl 20.00-21.00 og onsdager kl 09.00-09.45.
Disse to ukentlige øktene vil gi deg mer indre ro og energi, og hjelpe deg å takle en hektisk hverdag.
Hver sending starter med en kort prat om hvordan vi kan møte utfordringene livet gir oss.
Alle timene blir lagret og vil være tilgjengelig ut året.

Kurset koster 1500 kr.
Påmelding via facebook eller mail; eva@evabauernilsen.no
Du er også påmeldt når du Vippser kurs-beløpet til 601986 (Gestaltteraput Eva Cudrio).
Ta kontakt hvis du har noen spørsmål.
NB! Når du har meldt deg på, melder du deg inn i den lukkede gruppen «Meditasjon og qigong - høst 2020» på facebooksiden Eva Cudrio.

Jeg gleder med- håper du blir med!

Varm hilsen fra Eva
Om Eva https://evabauernilsen.no/om-eva/