Gestaltterapeut Jannicke Rustad Remen

04/11/2025

Føler du deg sliten og overveldet?
Stress kan tappe både energi og glede – noen ganger kan det hjelpe å sette ord på det.
Samtaleterapi kan gi deg et trygt rom til å utforske hvordan du egentlig har det.

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende gratis -Bli kjent samtale.

Tlf: 90993883
Mail: post@jannickeremen.no

www.jannickeremen.no

02/09/2025

Samtaleterapi – et trygt rom for deg

Kjenner du på stress, indre uro, eller står i en krevende livssituasjon?
Enten du er i jobb, sykmeldt eller bare føler deg overveldet – du trenger ikke stå i det alene.

Samtaleterapi kan hjelpe deg å finne ro, forstå deg selv bedre og ta gode valg videre.

Du trenger ikke ha alle svarene – bare et ønske om å starte.

Ta kontakt i dag for en - Bli kjent time
Tlf: 90993883
Post@jannickeremen,no

www.jannickeremen.no

25/07/2025

KURSET ER FULLT 💚

30/06/2025

GOD SOMMER☀️☀️

Jeg ønsker dere alle en riktig god sommer!
Jeg tar sommerpause i hele juli, og er tilbake i august.

Velkommen tilbake da!

Vennlig hilsen
Jannicke

26/06/2025

Gi deg selv den kvelden i uka som er bare din🩷🌸🩷

Yin Yogakurs – Høst 2025

La tirsdagskveldene bli ukens høydepunkt – en myk overgang fra gjøre til være.
Et fast pusterom hvor du kan lande, gi slipp og hente deg inn.

Gjennom rolige yin-stillinger, pusteøvelser og avspenning med trykkpunktmassasje og eteriske oljer, får du støtte til å finne dyp hvile – akkurat slik du er.

Praktisk info
• Oppstart: Tirsdag 26. august 2025 kl. 19:00–20:15
• Varighet: 16 uker (hver tirsdag)
• Sted: Sparkling Spa, Heggedal sentrum
• Pris: Kr 3500 (eller kr 700/måned)
• Antall plasser: Maks 10 deltakere
• For hvem: Passer både for nybegynnere og erfarne – ingen forkunnskaper trengs

Påmelding
• Send e-post til post@jannickeremen.no
• Eller ring/send SMS til 909 93 883

Info om kurset
www.jannickeremen.no

07/06/2025

Trenger du noen å snakke med?

Noen ganger kan det være godt å få støtte og dele det som er vanskelig for deg i din hverdag.

Opplever du stress, relasjonsutfordringer, lav selvfølelse – eller følelsen av å stå fast?

Jeg tilbyr samtaleterapi i rolige omgivelser i Heggedal – eller digitalt, hvis du foretrekker det.

Teamer vi kan utforske sammen:

• Stress og slitenhet
• Relasjonsvansker
• Lav selvfølelse og selvkritikk
• Vansker med ansvar og grensesetting
• Ønske om endring og målrettet utvikling

Gratis bli-kjent-time
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale.
📧 post@jannickeremen.no|
📞 909 93 883

Velkommen!

God hilsen fra
Jannicke

15/03/2025

4 LEDIGE PLASSER PÅ VÅRENS KURS.!

Bli med på Yin yogakurs 8 uker - Stress i hverdagen . Oppstart 18.mars 2025

Meld deg på i dag!

Er du nybegynner og nysgjerrig på hva Yin Yoga er? 💚

Melde deg på Yin yogakurs i dag!
Post@jannickeremen.no

Kursets innhold:

• Yin yogastillinger og balanserende stillinger som frigjør spenninger i kroppen

• Styrking av tilstedeværelse og oppmerksomhet, slik at du kan være mer i nuet

• Yin Yoga trykkpunktmassasje, eteriske oljer og Yin yoga massasje for dypere avslapning

• Fokus på å finne balanse i hverdagen og skape plass for ro i en hektisk hverdag.

Kurset passer for deg som ønsker å gi deg selv en avslappende, tilstedeværende og rolig stund i hverdagen.

Se vår kursoversikt og finn det kurset som passer best for deg!
www.jannickeremen.no

02/02/2025

Spennende forskning som bekrefter det mange av oss allerede har erfart – yoga er et kraftfullt verktøy for stressmestring!
Studien viser at selv noen få økter kan ha en merkbar effekt på både ungdom og voksne i arbeidslivet.

Som gestaltterapeut og Yin yogainstruktør ser jeg ofte hvordan kombinasjonen av samtale, mindfulness og Yin yoga kan bidra til økt ro, bedre balanse og dypere selvforståelse. Når vi setter ord på det som skjer i oss, samtidig som vi gir kroppen mulighet til å finne ro, kan vi skape varige endringer i hvordan vi håndterer stress.

Kanskje det er på tide å invitere mer yoga og bevisst tilstedeværelse inn i skolen og arbeidslivet?

Ti år med studier av yoga som stressreduserende aktivitet gir klare svar: Litt innsats gir klar helsegevinst.

31/01/2025

Stressmestring gjennom samtale og mindfulness

Kjenner du på stress i hverdagen?
Mange av oss balanserer jobb, familie og forventninger – og glemmer ofte å stoppe opp og puste.

Ønsker du å kombinere samtale med mindfulness?
Gjennom trygge samtaler i rolige omgivelser kan jeg hjelpe deg med å utforske stresset ditt, samtidig som du får enkle verktøy for å finne mer ro, balanse og bevissthet i hverdagen.»
Vil du vite mer? Ta kontakt eller send en melding – jeg gleder meg til å møte deg på veien til en roligere hverdag!

For info: www.jannicke.remen.no
Tlf:909 93 883
Mail: post@jannickeremen.no

Gestaltterapeut og Coach

01/01/2025

STRESSER DU MYE I HVERDAGEN?
Har du høye forventninger til deg selv?
Gjør du mye du egentlig ikke har lyst til, men du synes du MÅ?
Er du ofte sliten?
Vil du bli bedre kjent med ditt stressmønster?
Book en gratis –Bli kjent time
E-post: post@jannickeremen.no
Telefon: 90993883

Trenger du noen å snakke med? Jeg er gestaltterapeut med kort ventetid. Ta vare på deg selv og din metale helse. Ta kontakt i dag.

14/12/2024

KURSET ER FULLT.

Bli med på Yin yogakurs - Stress i hverdagen . Oppstart 14. januar
8 uker eller 16 uker.

Meld deg på i dag!

Er du nybegynner og nysgjerrig på hva Yin Yoga er? 💚

Melde deg på Yin yogakurs i dag!
Post@jannickeremen.no

Kursets innhold:

• Yin yogastillinger og balanserende stillinger som frigjør spenninger i kroppen

• Styrking av tilstedeværelse og oppmerksomhet, slik at du kan være mer i nuet

• Yin Yoga trykkpunktmassasje, eteriske oljer og Yin yoga massasje for dypere avslapning

• Fokus på å finne balanse i hverdagen og skape plass for ro i en hektisk hverdag.

Kurset passer for deg som ønsker å gi deg selv en avslappende, tilstedeværende og rolig stund i hverdagen.

Se vår kursoversikt og finn det kurset som passer best for deg!
www.jannickeremen.no