Hemsedal fysioterapi -Anna E Pedersen

09/09/2024

Oppstart FysioPilates-gruppe onsdag 1109 kl 1430 i kjelleren på Bygdaheimen. Påmelding til Anna ved sms til 41289486. FysioPilates er en skånsom treningsform som vektlegger grunnleggende styrketrening, fleksibilitet, motorisk kontroll, pust og avspenning. Funksjonsnivå: du må komme deg ned på matte på gulvet og opp igjen.

05/09/2021

Trener du? Da bør du spise mat som hjelper deg å bygge muskler. Protein i pulverform kan du styre unna.

02/09/2021

Klokt..

11.08.2010: Kronikk - De siste årene har vi vært vitne til en formidabel medieoppmerksomhet omkring trening, kropp og fysisk aktivitet.

31/08/2021

– Styrketrening er viktigere jo eldre du blir. Siden man normalt mister 15 prosent av muskelstyrken hvert tiår fra 50-årsalderen, er treningen viktig for å klare daglige gjøremål, sier Truls Raastad, professor i idrettsfysiologi ved Norges idrettshøgskole. – Du kan trene opp ny styrke selv etter at du har rundet 80. (faksimile fra VG 30/8)

04/12/2020

Unge i uthaldsidrettar kan like gjerne trene variert og teknisk enn å bale med til dømes harde intervall. Resultata på banen eller i løypa blir like bra med anna og kanskje meir morosam uthaldstrening, og det kan òg redusere fråfallet.

02/11/2020

Er på kurs (on-line) mandag-tirsdag-onsdag denne uken. Vi har ellers normal drift, men pauser gruppe-treningen frem til 8. november ihht lokalt tiltak. Jeg er å treffe på tlf 41289486 (send sms).

13/04/2020

Timer kan nå bestilles som videokonsultasjon over pasientsky-app. Fremgangsmåte som følger (Legekontoret benytter samme app):

1. Logg inn i PasientSky-appen til iOS eller Android, eller via pasientsky.no
2. Søk opp *Hemsedal fysioterapi* for å se når behandleren din tilbyr videokonsultasjon
3. Velg ønsket dato og klokkeslett, og reserver din time
4. 10 minutter før din time starter, logger du inn i PatientSky og starter konsultasjon ved å trykke på «Start videokonsultasjon»

Hvordan gjennomføre videokonsultasjonen:
https://pasientsky.zendesk.com/hc/no/articles/360041066531-Videokonsultasjon-for-pasienter

11/04/2020

Aktiv med artrose(AktivA)- trening, kne-og hoftegruppe og FysioPilates utendørs i små grupper, ihht korona-loven, starter etter påske (se info tidligere innlegg). Påmelding med sms til Anna E Pedersen, fysioterapeut, tlf 41289486. Henvisning fra lege ikke nødvendig. Velkommen! Tid og sted avtales nærmere.