https://www.facebook.com/100386908198953/

Emma Borgaas - Women's Health Chiropractor & Fitness Trainer

Hjem
Norge
Hobøl
Emma Borgaas - Women's Health Chiropractor & Fitness Trainer

Kiropraktor med et stort engasjement for kvinnehelse og barnekiropraktikk!

08/03/2024

Gratulerer med kvinnedagen!

26/02/2024

Har du smerter under samleie lenge etter fødsel?

Dette er dessverre veldig vanlig 😞

Veldig få kvinner får ved postpartum kontroll hverken underlivsundersøkelse eller råd om bekkenbunnstrening...

Kvinner med episiotomier, grad 2 og 3 rifter har større sannsynlighet til å oppleve smerter ved 6mnd enn kvinner med intakt perineum.

Er du en av disse, vennligst ikke nøl med å ta kontakt med noen som kan undersøke deg ordentlig! 🙏🏻

11/02/2024

Opplever du noen ganger smerter under samleie? 👀 Les videre for å finne ut hva det kommer av!

Smerter under samleie, også kalt dyspareuni, kan deles inn i overfladisk dyspareuni og dyp dyspareuni. Førstnevnte kommer fra ytre kjønnsorganer mens sistnevnte kommer fra dypere strukturer i bekkenet.

Overfladisk dyspareuni - forekommer vanligvis ved penetrering og tilstandene som forårsaker er som regel utenfor eller i skjedeåpningen. Det kan være betennelsestilstander, tørre slimhinner, anatomiske årsaker og vaginisme.

Dyp dyspareuni - oppleves som regel ved dyp penetrasjon og tilstandene i dette tilfellet kan være infeksjoner i bekkenet, endometriose, adenomyose, muskelknuter, fremfall og cyster på eggstokkene.

Utredning krever at det blir foretatt en grundig gynekologisk og seksuell sykehistorie, i tillegg til en gynekologisk undersøkelse. Utover dette kan det noen ganger være aktuelt med en va**nal ultralyd eller kikkhullsundersøkelse med tanke på endometriose.

Behandlingen bør tilpasses utifra årsak men dersom årsaken ikke er kjent kan det være aktuelt å involvere mer tverrfaglige tiltak. Sexologer eller annet spesialutdannet helsepersonell kan være til hjelp ved å instruere i ulike teknikker for problematikken.

Var dette nyttig? Er det noe du ønsker mer informasjon om? Fortell meg gjerne i kommentarfeltet!

30/01/2024

Er du usikker på om du kniper riktig? 😬

Noen kniper feil vei, mens andre strammer helt andre muskler enn selve bekkenbunnen.

Så hvordan kan man vite om man gjør det riktig? Det beste er å oppsøke noen som kan undersøke og gi deg veiledning, men her har du ihvertfall noen tips på veien!

Se for deg at når du strammer bekkenbunnen så:
- holder du inne luft
- holder du inne urin
- løfter du va**na mot navel
- lukker du va**naen som en glidelås

Se for deg at når du slapper av i bekkenbunnen så:
- åpnes va**na som en blomst som blomstrer
- åpnes va**na som en dråpe vann i en innsjø
- fylles rommet under deg når du sitter ned

Fortsatt usikker?
1. Bruk et speil til å visualisere åpningen og se om du ser en bevegelse når du kniper.
2. Bruk en finger og plasser den på innsiden av va**na når du kniper. Du bør kjenne et løft rundt fingeren.
3. Plasser et rullet opp håndkle under va**na og a**s. Du bør føle at perineum (området mellom va**na og a**s) løfter seg når du kniper.

Har du noen andre tips som noen kan ha nytte av? Fortell i kommentarfeltet 👇🏻

Adresse

Elvestadveien 961
Hobøl
1827

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Emma Borgaas - Women's Health Chiropractor & Fitness Trainer legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Emma Borgaas - Women's Health Chiropractor & Fitness Trainer:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Hobøl?

Del

Type

Kiropraktor