REN YOGA

Home
REN YOGA

Ren Yoga er et yogastudio hvor vi er en gjeng yogaentusiaster i Hokksund som ønsker å gjøre verden til et litt bedre sted å leve.

Ren Yoga er et yogastudio hvor vi er en gjeng lokale yogaentusiaster i Hokksund, som ønsker å gjøre verden til et litt bedre sted å leve samtidig som vi har det gøy underveis. Ren Yoga ble grunnlagt av eier og daglig leder, Mette Grøsland, i 2019. I april 2022 blir yogastudioet mer tilgjengelig for enda flere og blir gjort om fra kurs til åpen timeplan med medlemskap. Mette har fått med seg flere dyktige yogalærere. Våre verdier er basert på grunnprinsippene i yoga. I all yogapraksis er målet å opprettholde en balanse og frigjøre seg fra egoet som skader andre og deg selv. Vi jobber på yogamatta med å strekke, styrke og slappe av i kroppen samtidig som den dypere meningen er å komme i kontakt med det naturlige i oss. Balansen mellom alt som er levende og være bevist på at vi alle er likeverdige. Jorda – naturen, mennesker og dyr. LOKAH SAMASTA SUKHINO BAVANTU
May all beings everywhere be happy and free and my my words, thoughts and action contribute in some way to that happiness and to that freedom for all.

Oversatt av Sharon Gannon, grunnlegger av Jivamukti Yoga metoden

10/12/2025

DU er viktig!
Også nå i desember. Det er ikke bare «To do»-lista de som trenger fokus.

Stopp opp.
Pust.
Kjenn føttene dine mot underlaget.
Skuldrene som senker seg.
Hendene som slapper av og bevegelsen i bryst og mage som skapes av pusten.
Observer hvor du har fokus.

La deg selv bare få være uten å måtte eller burde gjøre.

Velkommen til de to aller siste yogaklassene i år og opplev en pause med fysisk yoga eller helt avslappende yoga.

Førstkommende søndag, 14. desember.
Kl 1700-1800 Jivamukti Spiritual Warrior
Fysisk yoga.
Kl 1815-1930 Yin med Yoga Nidra
Yogalærer Mette Grøsland.

Foto: Anita Grøsland

05/12/2025

GAVEKORT HOS REN YOGA

Gi en meningsfull gave til jul. Gavekort hos Ren Yoga er en sikker vinner.

Du velger beløp og gaven kan brukes på yogakurs, events eller osteopatibehandling hos oss.

Allerede er det mye spennende å velge mellom for alle og det vil stadig komme nye kurs og events hos oss gjennom hele 2026. Og gavekortet varer i 12 måneder.

God førsjulshandel🎄💝

21/11/2025

Trenger du litt ekstra energi inn mot jul?
 Kom på drop-in på yogatimene neste uke – siste kursuke før nyttår.

Men ingen grunn til å fortvile over en lang julepause – fra søndag 30. november og gjennom hele desember inviterer vi til flere deilige førjulsevents.

Så grip sjansen til å senke skuldrene og få noen øyeblikk med egentid før høytiden.

Besøk renyoga.no, for mer informasjon og påmelding.

Ønsker deg en varm, myk og god førjulstid. Velkommen på matta.

Foto: Anita Grøsland

26/10/2025

Velkommen til mange spennende events hos oss denne høsten🍂

– 1. nov kl 1000-1300�Egenomsorg med terapeutisk yoga�
– 7. nov kl 1800-1915�Himmelsk hvile – lydbad med gong og krystallboller��
– 15. nov kl 1000-1300�Mammatid - Hvile & Restitusjon��
– 20 nov kl 1800-1930�Sov bedre med medisinsk yoga��
– 30. nov & 14. des kl 1700-1800�Jivamukti Spiritual Warrior��
– 30. nov & 14. des kl 1815-1930�Yin med Yoga Nidra – en reise inn i dyp hvile��
– 6. des kl 1000-1130�Medisinsk yoga for kvinnehelse

Mer info på nettsiden.

Foto: Anita Grøsland

18/10/2025

HIMMELSK HVILE
Fredag 7. november kl 1800-1915 kan du oppleve lydbad med gong og krystallboller ledet av .

En kveld for dyp hvile hvor du bader i lyd og vibrasjoner fra gongens kraftfulle resonans og krystallbollenes rene toner.
De vil skylle gjennom din kropp, løse opp spenninger og gi en følelse av harmoni.

Varmt velkommen til et langt pusterom.
Mer info og påmelding her:

https://www.renyoga.no/event-details/himmelsk-hvile-lydbad-med-gong-og-krystallboller

28/09/2025

Nå starter det koseligste yogakurset endelig opp igjen!

BARSELYOGA – for mor og barn

En pause i hverdagen til å puste, hvile og hente styrke. Myke bevegelser, avspenning og styrke for rygg, sete og be**en – alltid med plass til babyen når det passer.

En rolig stund bare for dere to💕

Varmt velkommen til 8 uker, fra tirsdag 7. oktober kl 1145-1300, med osteopat og yogalærer .

21/09/2025

Denne høsten blir så fin.

Bli med oss og balanser alle kroppens systemer. Kom for en pause fra hverdagen, inntrykkene, hendelser og gjøremål. Her skal du få rom til å være deg, skape energi og lagre den til når du trenger den.

Dette skjer denne høsten hos Ren Yoga:

5. oktober
Yoga for vagusnerven
(Kun 1 plass igjen)

Uke 41
Oppstart nye yogakurs med Mette
Oppstart nytt pilateskurs med Hege

Uke 42
Oppstart Holistisk yogakurs med Annabel

16. oktober
Yoga for mental helse med Kari Merete

Søndagene 30. november, 7. og 14. desember
Adventsyoga med Mette
Spiritual Warrior og
Yin Yoga med Nidra

Mer info og påmelding på nettsiden renyoga.no.

Varmt velkommen til høsten hos oss🍂

02/09/2025

Lyst til å holde energien din oppe i høst?

Nye yogakurs med er nå lagt ut for påmelding.
Oppstart fra uke 41, varighet alle kurs 8 uker.

Mandager
JIVAMUKTI OPEN, kl 1800-1915
YIN YOGA, kl 1930-2045

Tirsdager
YIN YOGA, kl 1000-1100
BARSELYOGA, kl 1145-1300

Onsdager
MYK FLYTYOGA, kl 1730-1845
JIVAMUKTI LIGHT, kl 1900-2015

Gleder meg til å ta deg i mot, varmt velkommen🍂

Påmelding og mer info
https://www.renyoga.no/kurs

Foto: Anita Grøsland

12/08/2025

I disse dager forbereder vi helt nye yogakurs.

Kun 1 uke til oppstart!
Fra mandag 18. august og hele uke 34 starter kursene hos oss.

Ta en titt innom nettsiden for mer info.

Lurer du på noe? Ta kontakt på e-post post@renyoga.no eller ring Mette på tlf 93613771.

Vi gleder oss til å møte deg igjen og til deg som er helt ny hos oss, varmt velkommen💕

Foto: Anita Grøsland

07/08/2025

Endelig kan du komme på yogatime igjen hos oss. Vi starter sesongen med en rolig og myk time:

HVILENDE YIN YOGA – guidet pust og avspenning
Førstkommende søndag, 10. august kl 1800-1930 med

Her blir du guidet til dyp hvile med myke avslappende liggende yogaposisjoner som også kan strekke noe i kroppen. Mye hands on for ekstra støtte, bli med for å finne ro for kropp og sjel.

Finn mer info og påmelding på nettsiden renyoga.no.

Velkommen med💕

Foto: Anita Grøsland

03/08/2025

Denne sommeren er helt klart magisk, med alt vårt vakre land har å by på

Vennlige mennesker, magisk natur, rent vann, strålende sol, breer, grønne enger, høye fjell og dype skoger.

Dette er DNAet vårt - grunnsteinene i oss.
Det er det naturlige for oss og likevel alt for ofte det vi er lengst unna.

Yoga handler om denne balansen naturen gir oss. Også i dypet av den vi er.

Vi lever alt for ofte der ute. Det å finne balansen mellom det som har vært, er og kommer det er det yoga hjelper oss med fysisk og mentalt.

Velkommen til å bli med på en av våre yogakurs denne høsten. Oppstart uke 34.
Mer info her:
https://www.renyoga.no/kurs

Fortsatt nydelig sommer☀️

21/07/2025

Så glad for å kunne ønske Kari Merete Krogh velkommen til Ren Yoga. Hun skal holde kurs i Medisinsk Yoga her hos oss.

Sykepleier med lang arbeidserfaring innen blant annet forebyggende - og helsefremmende arbeid. Hun har flere års erfaring med grupper og kurs, basert på kognitiv metode.

Bor i Mjøndalen, er verdens heldigste mamma til hunden Radka og har kjæreste.
Hun elsker å være på tur i skogen. I tillegg er musikk en viktig del av livet hennes og hun holder konserter innen sjangrene viser og jazz.

Å ta vare på og være i de små, gylne øyeblikk er hennes livsmantra.

Kari Meretes ønske er å hjelpe andre til å finne mer ro, balanse og tilstedeværelse i hverdagen og i livet, og at det som skjer på yogamatta skaper ringvirkninger også langt utenfor matta.

Følg Kari Merete på Instagram og her på Facebook; https://www.facebook.com/mykyogakarimeretekrogh/

Address

Hellefossveien 10

3300

Telephone

+4793613771

Website

https://www.renyoga.no/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when REN YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to REN YOGA:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Om Ren Yoga

Et nydelig yogasenter hvor du finner ro og tid til å bare være.

Mette Grøsland er eier og yogainstruktør på Ren Yoga. Hun har lang erfaring med undervisning og har mange internasjonale sertifiseringer i yoga og i tillegg grunnfag medisin, Reiki Level 1 & 2, fordypet seg i bindevev med flere kurs fra Anatomy Trains.

Her er det yogakurs for alle nivåer og behov. Barselyoga for mor og barn med babymassasje, Jivamukti Yoga (fysisk yoga) med nivå fra begynner til øvet. Yin Yoga som er strekk av bindevev for økt sirkulasjon med et meditativt fokus for å roe kropp og sinn. Kjerneyoga som er et eget komponert konsept med ekstra fokus på mage, rygg, sete og be**en i ulike yogaøvelser. En sterk kjerne er en trygg kropp.

Din bedrift kan få yogaklasser tilpasset dine ansatte på jobb eller på senteret. Ønsker du privattime holder Mette PT-yoga. Er du profesjonell idrettsutøver - team eller individuelt - er yoga et flott supplement i treningsprogrammet eller som restitusjon. Mette tilpasser yogaprogram etter behov.