Par-sjekk

20/03/2020

Hei, nå blir våre relasjoner testet. Mange par sliter nå i disse koronatider. Kjenner du noen, som kanskje ikke vet det selv en gang, som kan ha hatt godt av en ekstra piff, bruke tiden fornuftig og sjekke status på relasjonen, og ta den et steg videre. Vi er inne i en kritisk periode for de fleste av oss. Nå for tiden blir våre nære relasjoner satt på prøve mer enn noen gang. Vær snill å del videre. Alt godt fra Karl Roger Melby

Klar for å satse på forholdet? Lær hverandre bedre å kjenne med en Par-Sjekk. Par-Sjekken gir deg og din partner mulighet til å stoppe opp og reflektere over parforholdet på en systematisk og vitenskapelig måte.

16/01/2020

Likt og ulikt

Vi passer ikke sammen lenger, sier hun. Han er i grunnen enig. Jo, de er ulike. Tidligere var de på linje i ett og alt. De fylte hverandre ut. Der han var «svak» var hun sterk, og omvendt. Der hun ga etter, trykket han på. Der hun lå frampå, der lå han etter. Der han hadde huller, fylte hun dem ut, og omvendt. De var som skapt for hverandre. De var som turtelduer. T***e på. Nå trekker de i hver sin retning, som om de er mette av hverandre. Som om de er gått tomme. Hva nå?

Alle folk som vil nå langt og lenger enn langt, kommer til nye motstandsnivåer. Vi kommer til punkter i livet hvor vi vil gi opp, trekke inn håndkle og finne på noe annet.

Selv husker jeg spesielt en periode med min egen datter, som hadde store mål i sin idrettskarriere. Hun nådde ikke helt opp. Hun klatret, men det var liksom et siste gjennombrudd, et siste motstandsnivå som virket helt umulig å nå igjennom. En annen i miljøet var dominerende og vant alt. Vi satte inn alle kluter, fikk flere trenere til å bygge henne på ulike plan. Hun investerte mer tid, lyttet til de hun hadde tillit til og ga alt. Og for å gjøre en lang historie kort, så brøt hun en barriere for sin egen del og hele miljøet ved å gå all-in, og vinne seiersprisen som ingen trodde var mulig.

Slik kan det også være i relasjoner. Det virker umulig, samtidig har du og dere investert mye tid og krefter i forholdet. Kan det være mer å hente, en seierspris der fremme? Hva vil være mulig? Går det an å legge seg all-in og se hva som kan skje? Det er ikke noen enkel vei. Det er smertefullt, strevsomt og ofte sårbart. Kanskje er det også litt ydmykende å få hjelp og støtte fra andre utenfor?

Sannheten er nok den at de færreste som når langt, og lenger enn langt, gjør det helt på egenhånd.
Begge i en relasjon kan føle på at prosjektet «oss» er over, eller modent for en justering på noe vis. Noen gange kan det være aktuelt å slippe taket og gå videre, og da avgjørende å få til en god avslutning og overgang. Kanskje er det enda oftere enda grønnere der du er enn på den andre siden av gjerde? Kan det være at det som en gang fylte hverandre ut, fortsatt kan fylle hverandre ut, på en ny måte? Likt og ulikt, hånd i hånd.

Sjekk ut www.par-sjekk.no

Madeleine Ferre snakker om de tre fasene i en relasjon. Først har vi forelskelsesfasen. Deretter har vi polariseringsfasen, der vi begynner å bli oppmerksom på ulikheter og opplever prøvelser og krangler. Den tredje fasen er der vi aksepterer hverandre.

Her er link til hennes sak: https://www.abcnyheter.no/livet/2014/01/24/191963/dette-er-vendepunktet-i-alle-parforhold

16/01/2020

Seks råd for å unngå skillsmisse

Er du i ferd med å kaste vrak på de årene dere har investert i hverandre. Kan det være en idé å sjekke ut om den investeringen du har gjort kan reddes? Marit Lien har funnet fram seks råd til akkurat deg. Sjekk dem ut, se hva du kan få ut av dem og spør gjerne om veiledning.

1. Begge må si det de mener
2. Ha mage til å ta i mot kritikk
3. Fortell at du setter pris å alt den andre gjør for deg og familien
4. Vær åpen og tålmodig med s*x
5. Tren sammen og hold dere i form
6. Møt hverandre med gjensidig tillit og respekt

Sjekk ut www.par-sjekk.no

Les mer om denne saken også i lenken i lenken under:
https://tara.no/livsstil/6-rad-for-a-unnga-skilsmisse

16/01/2020

Vi trenger å snakke sammen

Vi trenger å snakke sammen, sier hun. Snakke sammen? Jeg går i frys, trekker meg unna og går til motangrep. Alt på en gang. Jeg blir nervøs. Orker ikke tanken på det. Nå igjen? Følelsen av å ikke være bra nok. Hva er det som er galt nå da? Spørsmålene og fortvilelsen nummer meg, mens jeg tar meg sammen og møter det med noen dype pust.

Kan hun ha et poeng?
Vi går i skyttergraven, forventer det verste og kommer på avstand til hverandre. Vi trenger å snakke sammen. Hele veien. Fra starten når vi vil bli kjent og når det røyner på underveis, og når det går godt, i hverdagen og når det er utfordrende. Kommunikasjon er avgjørende når som helst i relasjonens tidsforløp. Og, det trenger ikke være kvinnen som tar tak i det hele Det kan godt være mannen. Det avhenger av dynamikken i relasjonen. Kanskje er det generelt sett mest kvinnen som tar initiativet. Men det er like viktig for mannen med en god relasjon, som for kvinnen. Uansett, selv om avstand noen ganger kan være lurt, det er nettopp i det å snakke sammen at en relasjon holdes vedlike og utvikler seg.

Jeg fikk for noen dager siden mail fra et av mine fagmiljøer, iFOTES. Den viste til Viktor Staudts foredrag holdt sommeren 2019. Jeg trykket på play og klarte ikke å gjøre noe annet enn å se og høre de neste 45 minuttene. Gripende, og en sterk avslutning. «The price of modern life» setter livet vårt, mitt i perspektiv. Essensen i en relasjon er nettopp i det å snakke sammen. Vi trenger å snakke sammen, det er da vi kan bygge relasjoner, sier han.

Sjekk ut www.par-sjekk.no

Her er link til foredraget med Viktor Staudt, av alle ting lever han nå ikke lenger:
https://www.youtube.com/watch?v=ERNqIE5j9D4