Yogaterapeut Anki

14/02/2026

Prosjekt lære bort montering av strikkeplagg og nå er det en Setesdal genser 😁 Sjekk min home made kaffikopp 😅 🙏🏼

24/01/2026

Mantra pusen som er ute for å kjenne bittelitt på været 😸💨☃️🩵❄️

24/01/2026

Jeg har valgt å ikke vente på å bli «ferdig».
Jeg jobber med traumene mine
og med retningen min samtidig.
Det er derfor dette blikket finnes.
Reisen er allerede begynt.

17/01/2026

27/12/2025

Morgenstemning fra min favoritt plass i jula. Stillhet og meditasjon 🩷

23/12/2025

Her, akkurat nå, med utsikt til fjellene, har jeg det fint ❤️ Her kan jeg ha mine pauser i julen 🌲

24/11/2025

Velkommen til Klang og Heling – en helende lydreise.
I dette rommet kan du få lande, slippe ned skuldrene og bli møtt av dype vibrasjoner og myke, klare klanger. Jeg bruker gong, drum, urtromme og koshi-chimes, som sammen skaper et lydbilde som virker beroligende på kropp og nervesystem og inviterer deg inn i dyp hvile.

Gongen åpner og renser,
drummen skaper rytme og tilstedeværelse,
urtrommen forankrer og gir en jordende puls,
og koshien tilfører et lett og lysende nærvær.

Klangene får bevege seg gjennom lag av stress, spenninger og uro, og inviterer til å mykne, slippe og åpne – helt i ditt eget tempo.

Lydreisen passer for alle som ønsker mer ro, regulering, nærvær eller støtte i egen prosess. Du trenger ingen erfaring fra før, bare en vilje til å ta imot.

Dette er et rom for hvile, heling og trygghet.
Velkommen akkurat som du er.

Klang og Heling er her på Moisund 🌸
Passer for en til en
og for liten gruppe 🌸

23/11/2025

God morgen med gullmelk i koppen fordi kroppen nå for tiden ikke vil ha kaffi 🥰 For å komme gjennom en tid med dypt traumearbeid så må jeg skape meg de små gode øyeblikkene som gir meg påfyll 🙏🏼✨ Det høres kanskje lett ut men når traumene har satt seg så dypt så tar det den tiden det trenger. 🙏🏼✨ I krukka på bildet ligger små lapper som handler om meg. Jeg skriver hver gang jeg opplever et godt øyeblikk, hver gang jeg får ta imot noe som varmer fra andre. Fine ord og handlinger, et besøk, et smil, eller gode øyeblikk jeg finner. En krukke med magi. 🦄🐦🪷🧚🏼⭐ De gode små tingene som er selve livet ✨⭐🪷🙏🏼🩷

23/11/2025

Mallet'en er ferdig og den slår dypt og jordende i tromma

22/11/2025

Når stillheten endelig lander i kroppen 🙏🏼
fyller den hele meg 🙏🏼
og med det kommer ny energi 🙏🏼
Kanskje for en time eller to, kanskje hele dagen 🙏🏼

Jeg er midt i det dype traumearbeidet — og jeg kjenner hvor sensitiv kroppen blir, til og med kaffe blir for mye for systemet mitt.
Så jeg legger det til side en stund og heller bare synker inn i det som roer. 🩷 Lar helingen få tiden sin 🩷🌸

✨ Golden milk, gull melk 🙏🏼

✨ Trommestikka jeg nålefilter på – med kortreist ull og et rosa hjerte fordi det var akkurat det jeg trengte nå.

✨ Små ritualer som støtter meg innenfra.

✨ Dette er mitt pusterom.
Mitt lille anker.
Et sted der kroppen kan lande.

09/11/2025

✨ Traumearbeid – å få vere i prosessen ✨

Å bearbeide traumer er ein jobb utan ferie.

Hjernen jobbar heile tida med å bearbeide og integrere minner og opplevingar.
Den prøver å “sortere” det som er uferdig,
fordi det treng å prosesserast og finne sin plass.

Dette skjer både bevisst, når me tenkjer på det som har hendt,
og ubevisst, når me kviler, drøymer eller blir trigga.

Denne prosessen krev mykje energi. ⚡

- Hodepine eller trykk i hovudet, fordi hjernen prøver å regulere kjensler og minner
- Irritasjon eller låg toleranse for lyd og mas, fordi hjernen treng ro
- Konsentrasjonsvanskar eller trettheit, fordi mykje kapasitet går til indre prosessering

💛
Takk deg for det store arbeidet du gjer for deg sjølv. Måtte du blir rikt løna 💛