06/10/2025
✨ Fordøyelsessystemet – kroppens fantastiske maskineri! ✨
Visste du at alt vi spiser går gjennom en nøye orkestrert prosess – fra munnen, via magen og tarmene – for å gi kroppen næring, energi og livskraft? 💫
Fordøyelsen starter allerede i munnhulen, hvor spyttet setter i gang nedbrytningen av maten. Derfra samarbeider magesekk, tynntarm, tykktarm og organer som lever, bukspyttkjertel og galleblære for å hente ut næringen kroppen trenger – og sende den ut i systemet der den gjør nytte. 🫶
For eldre kan en velfungerende fordøyelse være avgjørende for helse, energi og livskvalitet – og her kan yoga spille en viktig rolle. Myke bevegelser, pust og tilstedeværelse stimulerer fordøyelsen, roer nervesystemet og styrker hele kroppen innenfra. 🌿
Derfor er kunnskap om Senior Yoga ikke bare verdifullt for yogalærere – det er et bidrag til bedre folkehelse.
Dette er ett av temaene som tas opp på kommende inspirasjonsworkshop for yogalærer om Senior yoga.
Påmeldingen er lukkes i morgen tirsdag 🧡
Velkommen kjære kollega!
Workshopen fokuserer på senior yoga for yogalærere som ønsker å inkludere eller forbedre undervisningen for eldre elever. Det tilbys pustepraksis, yogastillinger med modifikasjoner, og tips til int…
