02/09/2024
Sommeren er på hell 🌻 med ny årstid - nye muligheter i vente! I høstens første episode av OmLivet-podden deler lege Ragnhild Skari Iuell gode tips og kunnskap om hvordan vi kan leve naturlig friskere. Høres ikke det spennende ut?
Og om du vil kan du høre mer, og møte Ragnhild på OmLivet-dagen 25. september 🤩 på Artilleriverkstedet, Horten!
Her kan du finne mer info og kjøpe billett www.omlivet.no
Velkommen 🧡
Vi snakker ofte om viktigheten av å stresse ned, men visste du at det også er viktig å stresse opp🙃?
I den nyeste episoden av OmLivet-podden deler lege Ragnhild Skari Iuell sine innsikter om hvordan vi lever i en komfortkrise: Vi søker komfort på alle fronter – fra å ha konstant tilgang på mat og behagelig temperatur til å bli kontinuerlig underholdt med skjermer og teknologi. Denne moderne livsstilen gir oss kontinuerlig stimuli og bekvemmelighet, og skaper en unaturlig situasjon for nerve- og immunsystemet vårt, som kan føre til uhelse, sykdom og redusert motstandskraft.
Basert på sin omfattende kunnskap og erfaring som lege har Ragnhild utviklet det hun kaller for "Balansemodellen", som består av 6 pilarer som kan gi oss betydelige helseeffekter:
🌿 3 pilarer som stresser kroppen ned: Natur, nærvær, bevegelse
🔥 3 pilarer som stresser kroppen opp: Faste, kulde, varme
Lær mer om disse pilarene i vår nyeste episode, og oppdag enda flere innsikter og praktiske råd i Ragnhilds bok «Naturlig friskere – 6 effektive og enkle vaner for å skape en god helse og et godt liv!'". Du kan bestille boken her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/naturlig-friskere
Du finner Ragnhild på Insta og Facebook som Mindfulnesslegen.
Og husk, Ragnhild skal holde foredrag på OmLivet-dagen i Horten 25. september 🎤. Sammen med andre inspirerende foredragsholdere som Trond-Viggo Torgersen, Sissel Gran, Gyrid Beck Solberg, og Ole Petter Hjelle (Treningslegen), blir dette en dag fylt med innsikt og inspirasjon.
Vi har early-bird pris frem til 8. september, så meld deg på nå!
Les mer og sikre deg en plass her: https://www.omlivet.no/
Klikk her om du vil lytte til episode 83 på Spotify: https://open.spotify.com/episode/1OHaiiiCQadNnONXuLLXqI?si=QIq01eq6TiSWI1gIly7p_g
Klikk her om du vil lytte til episode 83 på Apple podcast: https://podcasts.apple.com/no/podcast/episode-83-naturlig-friskere-med-ragnhild-skari-iuell/id1551258740?i=1000667516564