Studio Nor

Hjem
Norge
Isdalstø
Studio Nor

Studio Nor har 2 fullservice treningsentre i Knarvik og Manger, samt yogastudioet Yoga Nor. Åpent 365 Velkommen til Studio Nor & Yoga Nor

Studio Nor blei etablert i 1999 og har utvikla seg til å bli ein helsesenterkjede, med eit bredt utvalg av aktiviteter og tilbud for folk flest mellom 13-100 år. Studio Nor AS består av:
Studio Nor Knarvik
Studio Nor Manger
Yoga Nor Knarvik
Yoga Nor Eidsvåg

Vi tilbyr våre medlemmer:
Expressinngang, Gruppetimer, Spinning, Styrketrening, Kondisjonstrening, Frivekter, Funksjonell trening, Personlig trener, PT grupper, Yoga, Pilates, Behandling, Fysioterapeut, Manuellterapeut, Terapigrupper, Seniortrening, Barnedans, Juniorklubb, Vektreduksjonskurs, Resepsjon og Garderober. Studio Nor sprer treningsglede og bidrar til bedre folkehelse. Vi brenner for å bygge heile menneske – både kropp og topp.

Åpent alle dager i året!

13/03/2026

Work in progress!
Studio Nor og Yoga Nor i Knarvik er på vei inn i en ny æra, - Hvor velvære og komfort blir løftet fram som en del av opplevelsen av å være medlem hos oss.
Hva gleder du deg mest til?

#

12/03/2026

Har du opplevd Yoga Nor?✨
Vi har et eget Yoga Studio i 2.etg, med lune og koselig lokaler.
Yoga Nor har fantastiske lærere, og alt nødvendig utstyr for at du skal kunne praktisere yoga.
I løpet av uken kan du delta på 15-20 timer, fordelt på morgen og kveld - hver dag , også helg.
Vi tilbyr et stort utvalg av varierte yogaklasser. Noen står fast på timeplanen, noen dukker opp innimellom.
- Yin ( med infrarød varme)
- Yin/Yang
- Yoga Toning
- Myk yoga
- Yoga for menn
- Vinyasa
- Yoga Nidra
- Hot Yoga nivå 1 og 2 ( med høy infrarød varme)
- Dragedans
- Bodybalance (Les Mills)
- Meditasjon

Martine arrangerer også kurs for stressmestring , for gravide , og ulike fordypningskurs.

Opplev Yoga Nor - og hva det kan gjøre for deg, både kroppslig og mentalt🌸
Varmt velkommen til Yoga Nor ! ✨🧘‍♀️🧘‍♂️✨

11/03/2026

Sorry, jeg er opptatt... Du finner meg på Studio Nor 💪

09/03/2026

Gruppetime- og yoga challenge !
Fra i dag og ut april kan du delta på vår challenge!
Delta på 15 gruppetimer eller 10 yoga klasser og delta i trekningen om flotte premier!
- Hente ark i servicedisk
- kryss av for hver time du deltar på
- Når du har fullt ark - skriv navn og nummer bakpå , og lever det i servicedisk
- Klarer du å fullføre flere ark? Flott! Du kan levere så mange ark du klarer i løpet av perioden. Et fullført ark = et lodd i trekningen.

Hovedpremie er gavekort på sport 1 🙌

03/03/2026

Nye Les Mills RELEASER coming up! 💥

26/02/2026

Arbeidet starter neste uke!
Det er bare å glede seg 🤩

24/02/2026

4 ledige plasser - bli SPREK med Monika!
Gå inn i helgen med en fornøyd kropp og et smil om munnen etter en økt med PT Monika 🤩
Persontilpasset trening i gruppe ❤️
Meld deg på i GoActive! App (kode022401)
Under "kurs"
Ved spørsmål kontakt monika@studio-nor.no

Grunnet stor etterspørsel setter Monika opp ny PT gruppe fredager kl 16.30-17.30 - en perfekt start på helgen! 🏋️‍♂️🏋️‍♀️
Max 8 deltakere
Oppstart 20.02.26
Varighet 8 uker
- Motiverende
- Persontilpasset
- Sosialt
- Inkludert kroppsanalyse om ønskelig
PÅMELDING i GoActive! App
(Kode 022401)
Evt send mail til monika@studio-nor.no

22/02/2026

YOGAKURS FOR GRAVIDE ✨

Først og fremst: Gratulerer så mye!

Dette 6-ukers kurset for gravide er et pusterom for deg som ønsker å styrke kroppen på en trygg og myk måte, samtidig som du får støtte til å lande i deg selv, bli kjent med endringene og skape en dypere kontakt med babyen.

Vi utforsker bevegelse, pust og hvile som er tilpasset den gravide kropp og nervesystemet. Du blir kjent med teknikker som kan brukes gjennom svangerskapet, under fødsel og i tiden etterpå.

Kurset gir rom for:
– Bevisst pust og forberedelse til fødsel
– Skånsom styrke og avspenning
– Bekkenbunns øvelser
– Tilstedeværelse og ro i kroppen
– Fellesskap med andre gravide

Det kreves ingen forkunnskaper – kurset passer både for deg som er helt ny til yoga, og for deg som har erfaring fra før. Vi anbefaler oppstart etter uke 12 og frem til fødsel.

Oppstart: Torsdag 27 februar kl.12:30-13:30
Varighet: 6 uker
Sted: Yoga Nor, Knarvik
Pris: 1400,- for medlemmer, 1800,- for ikke medlemmer.
Lærer: .short

Send oss en melding om du er interessert så sender vi påmeldingslink ✨

16/02/2026

07/02/2026

Yoga for gravide - Oppstart 26.februar ❤️
Torsdager 12.30-13.30
På Yoga Nor i Knarvik
Påmelding i GoActive! App (kode 022401)
Eller kontakt oss på mail yoganor@yoganor.no

Grunnet stor etterspørsel setter Monika opp ny PT gruppe fredager kl 16.30-17.30 - en perfekt start på helgen! 🏋️‍♂️🏋️‍♀...

06/02/2026

Bli med på VR lørdag!
Du kan delta på 4 VR timer!
Bodyattack - høypuls atletisk trening uten utstyr
Core - styrke kjernemuskulaturen
Bodypump - utholdende styrke
RPM - Spinning til rytmen av musikken

På en virtuell time er det en instruktør på skjermen som guider deg og motiverer deg igjennom treningsøkten

Book din plass i GoActive!

Adresse

Kvassnesvegen 63
Isdalstø
5914

Telefon

+4756356464

Nettsted

http://www.studio-nor.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Studio Nor legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Studio Nor:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Isdalstø?

Del

Studio NOR treningssenter

Studio NOR - Treningssenter og Yogastudio for hele familien!

Et fullservicesenter sentralt i Knarvik med over 20 års drift, 1600 medlemmer, 43 ansatte og 1750 m2 treningslokale. Vi har Kondisjonspark, Styrkeapparater, Frivekter, Gruppetimer, Spinning, Yoga, Personlige trenere, Juniorklubb, Vektkurs, Dansekurs, Resepsjon, Shop og Garderober m/sauna.

Åpent alle dager i året!

Velkommen til Studio NOR og Yoga NOR Sprek og Blid alliansen