Klepp Kiropraktikk & Fysioterapi

01/11/2024

31/07/2024

Hei alle

Ørjan Lie og Terje Nesse er tilbake på jobb fra mandag 5/8.
Trenger du hjelp med muskel og skjelett plager er vi klare til å hjelpe deg.
Ha en fortsatt god sommer

Online booking eller telefon 51421450

https://kiropraktorgruppen.no/klinikk/rogaland/klepp-kiropraktikk-og-fysioterapi-kleppe/

07/07/2023

Klinikken har stengt i uke 28,29 og 30.
Vi er tilbake mandag 31/7.
God sommer til dere alle.

Hilsen Ørjan og Terje

13/02/2023

God informasjon om trening og ryggsmerter😄👍

Du vil være aktiv, men klarer ikke på grunn av smerter i ryggen. Hva skal du gjøre?

01/02/2023

30/01/2023

God lesning om sammenhengen mellom spenninger i kroppen og psyken👍

Før du får vondt i nakken, har du gjerne gått rundt med ubevisste spenninger i lang tid. Ved å bli mer bevisst på signalene fra kroppen, kan du forbygge en rekke helseplager og forstå deg selv bedre, sier fysioterapeut.

18/01/2023

Nyttig kunnskap om viktigheten av pauser i treningsøkta.

SPØR EN FORSKER: Uansett om det er utholdenhetstrening eller styrketrening - det lønner seg å ta pauser underveis.

04/11/2022

Ha en god og aktiv helg.

ℍ𝕧𝕠𝕣 𝕞𝕪𝕖 𝕥𝕣𝕖𝕟𝕚𝕟𝕘 𝕖𝕣 𝕟ø𝕕𝕧𝕖𝕟𝕕𝕚𝕘?
4 øvelser 2 ganger i uken er faktisk nok 😳 til å få mange av helsegevinstene av styrketrening.
Spør din om hjelp til å komme igang om du er usikker.

lanserte oppdaterte anbefalinger på fysisk aktivitet for voksne og eldre i mai i år. Det anbefales at øvelser som gir økt muskelstyrke til store muskelgrupper bør utføres to (eller flere) dager i uken. Treningen kan gjennomføres hjemme, utendørs, på treningssentret, på jobben, i den lokale foreningen eller i helse- og omsorgstjenesten.

02/11/2022

Ønsker du å forbedre din styrke og kondisjon?🤩 Mia tilbyr gruppetrening for menn og kvinner i gymsalen ved Orstad skole! Treningen er varierte og kan tilpasses den enkeltes behov. Ta kontakt på Mail: mia@opulentia.no eller telefon: 41465331 dersom du har spørsmål😃

Trening for kvinner:
- Mandager: 18:40-19:40 og 19:45-20:45
- Onsdager: 18:40-19:40

Trening for menn:
- Onsdager: 20:00-21:00

Treningen koster 349kr for 10 klipp! Kom gjerne på en gratis prøvetime 😃

For å melde deg på, følg linken under:
Det er gratis å benytte seg av appen.

Spond is the best service for organizing sports teams, school bands and other groups. We send out millions of invitations each month on behalf of our users.

23/09/2022

God informasjon om viktigheten av rask gange som motvirker livsstils sjukdommer. Ha en god og aktiv helg 🏃🏼‍♀️😄👍

De som gikk nesten 10.000 skritt hver dag hadde lavest risiko for sykdom og tidlig død. Men gangtempoet hadde også mye å si.

19/08/2022

Vi er glade for å kunne presentere nye tjenester hos oss 😃
I tillegg til å tilby kiropraktikk og fysioterapi kan du nå også få veiledning innen kosthold og trening!
Besøk hjemmesiden for mer informasjon 😀

Trening- og kostholdsveiledning