Ernæringsfysiolog Anita Johansen

19/02/2024

Det er aldri for sent å ta tak i egen helse. Resultater kommer raskere enn du tror, og er en god fremtidig investering. Trenger du litt starthjelp, kan jeg hjelpe deg med en kostholdsplan tilpasset din hverdag og helsesituasjon. Du kan bestille time online, ta kontakt med meg på tlf 92289117 eller...

10/05/2023

Takk for gode ord Erik Hübenthal. Du vet jeg heier på deg!😊

– Jeg har to store fiender i denne kampen.

23/12/2022

Julematen er en viktig del av høytidens tradisjoner. Med litt frukt og grønt daglig, sammen med en gåtur, blir julen litt lettere på alle måter. Ønsker alle fredelige juledager, og velkommen i det nye året🌟

27/09/2022

Høsten er en fin tid til å ta tak i egen kropp og helse. Et godt sammensatt kosthold gir rom for hverdag og festmat, er vektregulerende og gir deg mer energi og overskudd. Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale. Velkommen!🌼

08/05/2022

Livsstilsendring kan gjøre en stor forskjell på fremtidig helse. Den beste investering er et kosthold tilpasset din kropp og helsesituasjon. Enkle grep kan utgjøre en stor forskjell.

Ta gjerne kontakt med meg for en uforpliktende samtale🌼

22/12/2021

Ønsker alle en fredelig jul og et godt nytt år!🌟

Nyt juledager, kos deg litt ekstra denne uken. Finn tid til fysisk bevegelse, gjerne utendørs, som gjør godt for topp og kropp. Det beste nyttårsforsett er egenomsorg med å velge sunn mat og fysisk bevegelse. Resultatene kommer raskere enn du tror Ta gjerne kontakt med meg🌟 😂

08/12/2021

Ønsker du et gavekort til ernæringsveiledning for en av dine kjære, kan jeg hjelpe deg med det🎁 Ta gjerne kontakt med meg🌟

01/07/2021

En frisk lemonade smaker godt på varme dager🍋 Her er en oppskrift på en sukkerfri variant.

1 liter vann
Saften fra 6 sitroner
6 ss Sukrin sirup (smak deg frem)
ingefærrot
Sitronmelisse eller mynte

Kok opp vann med ingefærskivene, la det trekke litt. Press så saften av sitronene, bland sammen med Sukrin sirup i kjelen. Sil blandingen i en kanne, sett i kjøleskap. Server med isbiter og urter🍋

Sommeren er en fin tid for egenomsorg. Ønsker du hjelp med en kostholdsplan tilpasset dine behov og helsesituasjon, ta gjerne kontakt med meg.

Ønsker alle fine sommerdager!🌼

31/03/2021

Ønsker alle fine påskedager!🌷 Ta litt ekstra godt vare på dere selv denne påsken!💛🐣

29/01/2021

Nytt år gir nye muligheter🌟. Egenomsorg med sunt kosthold og mer bevegelse i hverdagen, er den beste investering for fremtidig helse. Ofte er det overraskende enkle grep som skal til🌼

Du kan lese mer her: https://www.ernaeringsfysiolog-anita.no

23/12/2020

Ønsker alle en fredelig jul og et helsebringende godt nytt år!❤️✨