YOGA NOR

21/11/2025

Imorgen så skjer det!



For andre året på rad arrangerer vi årets yoga happening i Bergen, nemlig Yoga Convention!

Lærerne er klar, stand holdere er klar - og vi har vært så heldig å få en unik rabatt kode fra !

Takk for at dere støtter dette eventet - og ikke minst gir deltakerne en fin mulighet til å handle både fine og deilige klær fra dere.

❤️‍🔥💞

Vi sees imorgen!

🤩🤩🤩🥳

20/11/2025

Yoga Convention 2025 . .

Er rett rundt hjørnet!
Vår Ashtanga lærer Fredrik har dessverre måttet trekke seg, så med det kommer Kåre Andre og underviser den klassen 👏

Bli litt kjent:

Kåre er utdanna av June Mitchell ved CYS i Perth Scotland. Han er opptatt av å ha ein lav inngangsterskel til yoga og at yoga skal være for alle. Han underviser klassisk yoga med utgangspunkt i Primary Series.

Timane hans er dynamisk og krevjande men også inkluderande og uformelle.

Kåre har focus på at kvar og ein sin praksis er ei reise.

Velkommen, velkommen!

Ashtanga Yoga kl.09:00-10:30 ✨

14/11/2025

EKSTRA KLASSE PÅ SØNDAG

🫶

vi ser det er lang venteliste på søndagens klasse kl.18:15, derfor har vi satt opp en ekstra klasse slik at alle kan få oppleve denne deilige klassen VARM YIN YOGA.

den går rett etter første klasse: kl.19:30-20:30 med Henriette.

velkommen inn til en deilig og varm avslutning på uken!

13/11/2025

Er du på utkikk etter mer ro, hvile og indre tilstedeværelse?

Bli med på en fordypningshelg i Yoga Nidra – for deg som ønsker dyp avslapning, verktøy til egen praksis, eller som jobber med mennesker og vil dele hvilen med andre.

I løpet av helgen arbeider vi med:

– Praksis: flere guidede Yoga Nidra‐sesjoner, både korte og lengre, slik at du både opplever praksis selv og ser variasjoner
– Undervisningsmetodikk: hvordan er oppsettet til en Yoga Nidra-praksis, hvordan veilede, språkvalg, stemning, tempo, hva man bør være oppmerksom på av form og innhold.
– Teori: hva Yoga Nidra er, historie / tradisjon, fysiologi og effekter på nervesystemet, sammenhengen mellom avspenning, hvile og mental/emosjonell balanse
– Bruksområder: for deg selv i hverdagen (mot stress, søvnproblemer, mental utmattelse), for mennesker du jobber med (som terapeuter, yogalærere, helsepersonell), for yogalærere som ønsker dypere kompetanse innen avspenning.

Dette kurset passer for deg som:

– kjenner at hverdagen trenger mer hvile og indre ro
– ønsker å lære teknikker & verktøy for avspenning, for deg selv og å kunne dele det med andre.
– jobber med mennesker: i yoga, terapi, helse, omsorg – og ønsker å kunne tilby dybdeavspenning.
– er yogalærer og vil fordype din kunnskap om Yoga Nidra, både praktisk og metodisk.

Hvorfor delta?

Yoga Nidra (ofte kalt «yogisk søvn») gir en tilstand mellom våkenhet og søvn – et rom der kroppen virkelig kan slappe av, stress dempes, og det mentale rommet får puste. Forskning viser at slike teknikker kan styrke restitusjon, bedre søvn, regulere nervesystemet og gi indre fred.
Dette er en sjanse til å gå dypere: ikke bare lære “hvordan gjøre det”, men føle, erfare, og kunne tilpasse.

Dato: 9-11 januar 2026

Fredager kl.16:00 / 17:00 – 21:00
Lørdager og Søndager kl.09:00 – 17:00

Investering: 4500,-

For spørsmål om fordypningskurset – kontakt yogalærer på mail: martine@yoganor.no

08/11/2025

Helgens klasser med Marte:

lørdag kl.10:15

HOT BODY BALANCE

søndag kl.18:15

DRAGEDANS YOGA

velkommen inn!

❤️‍🔥🙏💓

06/11/2025

klasse

M Y K M O R G E N Y O G A

Start & avslutt uken med en praksis som både våkner systemet etter natten, men også gjør kroppen klar for å møte dagen. I denne klassen er det bevegelser og øvelser som komplimenterer hverandre. Øvelser for å åpne opp, riste løs, mykne.

Mandager kl.10:00-11:00 med Tonje
Fredager kl.10:50-11:50 med Martine .short

Ps: akkurat denne fredagen (imorgen) kommer herlige Henriette inn for å undervise istedenfor Martine.

Velkommen inn til mykhet og oppvåkning!

04/11/2025

Yoga Nor – i hjertet av Knarvik

Yoga Nor ligger i Kvassnesvegen 63, midt i Knarvik sentrum. Her ønsker vi å skape et sted for å å puste ut, kjenne på ro og tilstedeværelse.
Hos oss finner du et bredt utvalg av yoga klasser, fra rolige yin-klasser til mer dynamiske, styrkende og flytende klasser. Studiet har infrarød varme, så noen klasser er varm (30 grader) og hot (35-38 grader).

Alle klasser er tilpasset ulike nivåer – du kan komme akkurat som du er.

Yoga for oss handler ikke om prestasjon, men om å lande – i kroppen, i pusten, og i øyeblikket.

Velkommen til Yoga Nor.

www.yoganor.no

24/10/2025

VI ØNSKER DIN TILBAKEMELDING😍
Du er med i trekningen av 3 mnd. gratis trening!

VI ØNSKER DIN TILBAKEMELDING om korleis du har det på Studio Nor / Yoga Nor i Knarvik / Manger. Ditt svar er viktig for oss, så tusen takk for at du bidrar! Du er med i trekning av 3 mnd. gratis trening. Husk at du kan krysse av fleire svaralternativ!

23/10/2025

H O T N O V E M B E R ❤️‍🔥

Gjennom hele november åpner vi opp alle våre HOT klasser for ikke medlemmer. medlemmer kan selv booke plass på klasser gjennom appen GoActive.

Om du ikke er medlem her eller der - men gjerne vil booke plass du også:

Send oss en mail til yoganor@yoganor.no

LET'S Go!

HOT YOGA
HOT VINYASA
HOT BODY BALANCE
HOT YIN YANG
HOT HATHA
+++

Ps: vi setter opp ekstra klasser gjennom måneden så følg med i app eller send oss melding om når det er HOT klasser fra uke til uke. Det vil vi også dele her såklart 👌👏

Velkommen inn i varmen gjennom hele november!