Hva er åpningstidene?

Mandag 06:00 - 23:00 Tirsdag 06:00 - 23:00 Onsdag 06:00 - 23:00 Torsdag 06:00 - 23:00 Fredag 06:00 - 23:00 Lørdag 08:00 - 22:00 Søndag 08:00 - 22:00

YOGA NOR

Hjem
Norge
Knarvik
YOGA NOR

Yoga Nor har eit mangfold av yoga og fantastiske lærere. Yogastudioet har infrarød varme og hot yoga.

01/04/2026

Gjestelærer

Arild Rokne Johannessen kommer til studio for å undervise

VINYASA - en balansert praksis hvor vi utforsker pranayama (pusteteknikker), bevegelser for å mykne opp i muskler og ledd, balanse stillinger og gjennomgang av kriger stillingene.

Når kommer Arild ut til Knarvik lurte du på?

FREDAG 10 APRIL kl.17:00-18:15

Vi gleder oss! 🥳👏

(Medlemmer: booking i app.
Ikke medlemmer: sende melding for drop-in.)

- litt backstory:

Arild har flere års erfaring som yogalærer og har undervist på flere sentre i Bergen. Underviser for tiden Hot Yoga og Pilates på SATS.
"Jeg virkelig brenner for yoga praksisen og tar stadig nye utdannelser. Per i dag har jeg kompetanse som lærer innen:

Vinyasa (Flow, Yoga styrke m.m) YTT 200
Hatha
Aerial-Yoga
Yin
Inferno Hot Pilates
Breathwork
Pranayama
Meditasjon og Yoga Nidra."

29/03/2026

Yoga Nor – i hjertet av Knarvik

Yoga Nor ligger i Kvassnesvegen 63, midt i Knarvik sentrum. Her ønsker vi å skape et sted for å å puste ut, kjenne på ro og tilstedeværelse.
Hos oss finner du et bredt utvalg av yoga klasser, fra rolige yin-klasser til mer dynamiske, styrkende og flytende klasser. Studioet har infrarød varme, så noen klasser er varm (30 grader) og hot (35-38 grader).

Alle klasser er tilpasset ulike nivåer – du kan komme akkurat som du er.

Vi tilbyr også ulike kurs, workshops og utdanninger ✨

Yoga for oss handler ikke om prestasjon, men om å lande – i kroppen, i pusten og i øyeblikket.

Velkommen til Yoga Nor.

www.yoganor.no

24/03/2026

Introduksjon av lærere til

MARGRETHE AAS JOHNSEN
- Jivamukti Yoga

Jeg begynte med min yogareise i 2015 og tok første utdannelse, innen ashtanga, året etter.
I 2017 gjennomførte jeg Jivamukti 300 time-TT, året etter Jivamukti 800 timer-apprenticeship, og i 2022 avla jeg Jivamukti Advanced Board Exam. Utover dette har jeg utdannelse innen restorative yoga og yoga nidra. Siden 2018 har jeg undervist ved Jivamukti Yoga Stavanger.

Jeg er opptatt av å levere klasser av høy kvalitet, både når det gjelder å gi noe for alle, men også når det kommer til sekvensering og kreativitet rundt den, musikkvalg som støtter opp under tema, og de verbale instruksjonene og fysiske assisteringene.

Når jeg ikke underviser yoga, er jeg mamma til verdens herligste treåring og rektor i videregående skole.

✨

Vi gleder oss stort til å få besøk av Margrethe fra Stavanger, og ikke minst kunne oppleve Jivamukti Yoga her i Bergen!

22/03/2026

CHAKRA I YOGA - EN PRAKTISK INTRODUKSJON
3 timers workshop
Søndag 29.mars kl 12-15

Hva er egentlig chakraene – og hvordan henger de sammen med kroppen, energien, med pusten og i yoga?
I denne 3-timers workshopen får du en enkel og praktisk introduksjon til det yogiske energisystemet. Vi utforsker chakraene gjennom praksis, teori og kreative oppgaver.

Workshopen inneholder:
• Enkel og tilgjengelig forklaring av chakra-systemet
• Fysisk praksis: yogaøvelser tilknyttet hvert chakra
• Pusteteknikker tilknyttet chakra
• Avspenning og meditasjon for den mer bevisste / ubevisste kontakt med chakra

Ingen forkunnskaper trengs, bare en nysgjerrighet over hva mer som ligger bak den fysiske kropp som vi kjenner til.
Pris Yoga Nor medlemmer 550,-
Pris ikke medlem 650,-

Videre fordypning
For deg som ønsker å gå dypere etter workshopen, starter det et 6-ukers kurs i Chakra & Den lille Adjapa Djap – grunnkurs i yogisk meditasjon.
Her bygger vi videre og introduserer en klassisk meditasjonspraksis du kan bruke i hverdagen.
Det er ikke nødvendig å melde seg på kurset nå – men det kan være fint å vite at det finnes en naturlig fortsettelse.

For påmelding se link i bio eller send mail: martine@yoganor.no

🪷✨🌱

18/03/2026

Martine informerer litt om årets Yoga Convention!

- lørdag 7 november kl.08:30-17:00 & søndag 8 november kl.08:30-12:00.

- vi flytter hele eventet fra vårt fine hjørnet av verden, nemlig knarvik, og inn til Bergen by på hotellet
(det blir mulighet for å booke rom til rabattert pris 👌)

- tre rom, som betyr tre ulike klasser / foredrag, workshops som man kan velge mellom gjennom alle tidspunkter gjennom dagene.
(Utenom lørdag da det er inkludert lunsj buffe en times tid midt på dagen).

- mange flere lærere, flere klasser, en reise gjennom kropp, energi og bevissthet!

- imorgen (torsdag 19 mars) åpner vi opp for Super Early Bird. Det vil si at man kan booke seg på convention nå uten å vite nøyaktig timeplan og alle lærere, men man får første pri til å booke seg på klasser når timeplanen er ferdig.
Det er kun de første 25 som får denne muligheten.

- vi gleder oss stort! Noe Martine ikke nevnte i videoen er det at kommer tilbake igjen, og er klar for å tatovere, samt blir det enkelte stands tilbud gjennom dagene.

Les mer om årets (og fjorårets) convention på vår nettside: yoganor.no

Mer info om klasser, lærere og timeplan kommer der på løpende bånd!

🥳🪷💓✨

⬆️

03/03/2026

Ekstra klasse!

Fredag kl.17:00 inviterer Martine deg inn i studio for himmelsk hvile. En perfekt avslutning på arbeidsuken og begynnelse på helgen - 45 min med Yoga Nidra.

Det eneste du trenger å gjøre er å booke plass, komme inn, legge deg ned - så behagelig som mulig,
og det

- er det.

Yogisk søvn, den beste hvile, en reise og en pause.

Velkommen inn til mellomrommet.

27/02/2026

Woop woop!

Vi er så glad og fornøyd med at vi endelig kan dele hvor årets yoga convention vil holde sted!

Nemlig her: Radisson Blue Royal Hotel

Dette blir tredje året på rad hvor yoga convention arrangeres, og med det har vi valgt å ekspandere litt - ved å flytte eventet fra vårt koselige hjørnet av verden, nemlig Knarvik - og inn til Bergen by!

Vi utvider også timeplanen: vi går fra to rom til tre / fire rom hvor det skal bli holdt ulike klasser, workshops, foredrag og mer.

Sett av datoen: LØRDAG 7 NOVEMBER

Det blir klasser fra kl.09-17 om lørdagen

OG

kl.09-12 om søndagen ❤️‍🔥❤️‍🔥

Påmeldingen åpner faktisk snart!

Mer info kommer plutselig 🥰🥳🤩

22/02/2026

YOGAKURS FOR GRAVIDE ✨

Først og fremst: Gratulerer så mye!

Dette 6-ukers kurset for gravide er et pusterom for deg som ønsker å styrke kroppen på en trygg og myk måte, samtidig som du får støtte til å lande i deg selv, bli kjent med endringene og skape en dypere kontakt med babyen.

Vi utforsker bevegelse, pust og hvile som er tilpasset den gravide kropp og nervesystemet. Du blir kjent med teknikker som kan brukes gjennom svangerskapet, under fødsel og i tiden etterpå.

Kurset gir rom for:
– Bevisst pust og forberedelse til fødsel
– Skånsom styrke og avspenning
– Bekkenbunns øvelser
– Tilstedeværelse og ro i kroppen
– Fellesskap med andre gravide

Det kreves ingen forkunnskaper – kurset passer både for deg som er helt ny til yoga, og for deg som har erfaring fra før. Vi anbefaler oppstart etter uke 12 og frem til fødsel.

Oppstart: Torsdag 27 februar kl.12:30-13:30
Varighet: 6 uker
Sted: Yoga Nor, Knarvik
Pris: 1400,- for medlemmer, 1800,- for ikke medlemmer.
Lærer: .short

Send oss en melding om du er interessert så sender vi påmeldingslink ✨

10/02/2026

ekstra klasse på lørdag 14 februar

DUO YOGA
kl. 12:15-13:15

Ta med deg en venn, partner eller familiemedlem på matta!

Velkommen til en herlig og leken yoga praksis for to. Vi utforsker bevegelser, pust og nærvær sammen - med fokus på kontakt, støtte og samspill.

Ingen erfaring nødvendig. Kom som den duoen dere er!

Vi gleder oss ✨

Ps: maks 10 plasser (inkludert partner).

💞

Adresse

Kvassnesvegen 63
Knarvik
5914

Åpningstider

Mandag	06:00 - 23:00
Tirsdag	06:00 - 23:00
Onsdag	06:00 - 23:00
Torsdag	06:00 - 23:00
Fredag	06:00 - 23:00
Lørdag	08:00 - 22:00
Søndag	08:00 - 22:00

Telefon

+4756356464

Nettsted

https://www.yoganor.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når YOGA NOR legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til YOGA NOR:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Knarvik?

Del

Type

Yogastudio

Treningssenter + Yogastudio = Sant

StudioNOR har lenge ønsket seg et eget yogastudio for å bli et mer helhetlig helsesenter. Vi er det første senteret i Norge, som tilbyr et fullverdig trening og yogatilbud på samme sted.

Yoga Nor er bygd med tanke på å imøtekomme yogaens mange retninger, aspekter og nyanser. Yoga Nor er bygd med hjerte for å imøtekomme alle dere som har lyst til å innvie yoga i hverdagen.

Et studio som stimulerer sansene og som fremmer den fysiske og mentale helsegevinsten.

Et varmt sted for å styrke musklene, øke bevegeligheten og blodsirkulasjonen som renser kroppen.