09/03/2026
CHAKRA I YOGA - EN PRAKTISK INTRODUKSJON
3 timers workshop
Søndag 29.mars kl 12-15
Hva er egentlig chakraene – og hvordan henger de sammen med kroppen, energien, med pusten og i yoga?
I denne 3-timers workshopen får du en enkel og praktisk introduksjon til det yogiske energisystemet. Vi utforsker chakraene gjennom praksis, teori og kreative oppgaver.
Workshopen inneholder:
• Enkel og tilgjengelig forklaring av chakra-systemet
• Fysisk praksis: yogaøvelser tilknyttet hvert chakra
• Pusteteknikker tilknyttet chakra
• Avspenning og meditasjon for den mer bevisste / ubevisste kontakt med chakra
Ingen forkunnskaper trengs, bare en nysgjerrighet over hva mer som ligger bak den fysiske kropp som vi kjenner til.
Pris Yoga Nor medlemmer 550,-
Pris ikke medlem 650,-
Videre fordypning
For deg som ønsker å gå dypere etter workshopen, starter det et 6-ukers kurs i Chakra & Den lille Adjapa Djap – grunnkurs i yogisk meditasjon.
Her bygger vi videre og introduserer en klassisk meditasjonspraksis du kan bruke i hverdagen.
Det er ikke nødvendig å melde seg på kurset nå – men det kan være fint å vite at det finnes en naturlig fortsettelse.
For påmelding se link i bio eller send mail: martine@yoganor.no
🪷✨🌱
