Fri bevegelse

06/03/2026

Vi takker studentene Madeleine og Julie fra HVL helse og Treningsfysiologi for samarbeidet i disse to uker. De hadde praksis plass hos Fri Bevegelse og hos Fysikalsk Rehab. Veldig flinke begge to og vi håper vi har inspirert dere med mulighetene innenfor deres viktige fagfelt. Fagfeltet helse og treningsfysiologi kommer vi til å trenge mer og mer i framtiden. Vi er nødt å jobbe tverrfaglig for å nåe ut til alle med behov for helse hjelp og som står i helse køen. Håper vi ser dere igjen her i framtiden. Hilsen alle oss ved Aktiv Helse Vest, Hilde, Jørgen, Ionut, Gro, Anne , Koen og Tanja

28/02/2026

28/02/2026

Parken Treningssenter i Eikanger – døgnåpent treningssenter med styrke- og kondisjonsutstyr, personlig trener og ingen bindingstid. Lav pris, åpent 24/7. Meld deg inn i dag!

20/02/2026

Over hele verden er treningsbasert behandling i ferd med å ta steget fra frisklivsråd til medisinsk praksis. Der vi tidligere snakket om at folk «bør trene mer», viser forskningen nå at riktig dosert og veiledet trening kan være like virksom som medisin, og i noen tilfeller et bedre behandlin...

19/02/2026

Da takker vi sykepleie student Mathilde for hennes tilstedeværelse. Interressert og dyktig. Mathilde hadde en to ukers praksis plass innenfor Folkehelse, hos Fri Bevegelse og Fysikalsk Rehab og den avsluttes i morra. Håper vi har inspirert deg og at vi sees igjen. Hilsen, Ionut, Jørgen , Hilde, Koen og Tanja

05/02/2026

Fysio- og ergoterapitenesta tilbyr mellom anna rehabiliteringsgrupper, bassengterapi og trenging både individuelt og i grupper.

27/01/2026

🌸 Hei og velkommen!

Jeg heter Hilde Hisdal og er under videreutdanning til muskel- og massasjeterapeut.

LIK OG DEL GJERNE SIDEN

Jeg jobber i Bedre Helse 365 og samarbeider med Fysikalsk-Rehab, Fri Bevegelse og Aktiv Rehab365. Vi holder til i Alversund gamle skole (inngang H).
Jeg har også eget behandlingsrom med egen inngang på Hundvin.

Jeg blir ferdig utdannet til sommeren, og tilbyr derfor behandlende massasje og muskelterapi til reduserte priser i utdanningsperioden.

Behandlingen passer for deg som:
• har smerter eller stivhet i rygg, nakke eller skuldre
• opplever belastnings- eller kontorrelaterte plager
• ønsker forebygging av muskel- og skjelettplager
• vil bedre bevegelighet og kroppslig funksjon

🦾🦿 Behandlingene tilpasses individuelt etter en kort kartlegging av dine plager og behov, med fokus på smertelindring, reduksjon av muskelspenninger og bedre funksjon.

📅 Frem til 21/02
💰 250 kr – Studentpris

📅 21/02 – 22/03
💰 350 kr
✨ Etter ny faglig utvikling i Oslo

📅 23/03 – 20/04
💰 550 kr
✨ Etter ny faglig utvikling i Oslo
Prisene vil gradvis stige videre frem mot sommeren.

Behandlende massasje kan bidra til:
• reduksjon av muskelspenninger
• økt bevegelighet
• lindring av smerter og stivhet
• forebygging av muskelplager
• bedre funksjon i hverdagen

Behandlingen har et helserelatert og forebyggende formål.

Jeg er medlem av Norges Massasjeforbund, og jeg fører journal.

📲 Ta gjerne kontakt for booking eller spørsmål:
📞 Mobil: 918 78 749

Åpningstider:

📍 Alversund:
• Onsdag: 12:00–20:00
• Fredag: 08:00–15:00

📍 Hundvin:
• Etter avtale

19/01/2026

Aktiv A kurs tirsdager kl.16.
Sted: gamle Alversund skule.
Kurset går over 8 uker. oppløring, kunnskaps overføring og opptrening samt kartlegging. Ta kontakt på mail med fysioterapeut: tanja@fysikalsk-rehab.no

09/01/2026

Kom og tren i Parken🏋️‍♂️

Her kan du bli medlem hos Parken Treningssenter.

30/12/2025

Godt nyttår til alle våre kunder og følgere!🎉
Vi stiller opp for alle som trenger støtte og veiledning i å forbedre sin fysiske helse uansett utgangspunkt💚 Vi holder til i Knarvik, Alversund og Eikanger.
Med vennlig hilsen oss i Fri bevegelse AS

27/12/2025

https://www.fribevegelse.no

20/11/2025

Kondisjon, mobilisering, styrketrening og avspenning. Hvordan setter du sammen en god treningsøkt for deg selv? Dette lærer en blant annet om på neste Rehab kurs som starter opp i januar.