Spiren Par og familieterapi

Hjem
Norge
Kolbjørnsvik
Spiren Par og familieterapi

Samliv ~ Egenkjærlighet ~ Pust ~ Meditasjon ~ Energiarbeid

27/11/2025

✨ Invitasjon til Healingsirkel – 9. desember kl. 18:00- 19:30 ✨

Kjære deg som kjenner at kroppen bærer litt for mye,
eller at hjertet lengter etter et sted å puste friere.

Denne kvelden åpner jeg rommet på Barbu brygge for en liten og trygg sirkel.
En plass der du får legge fra deg det som ikke lenger tjener deg –
som gamle mønstre, tunge følelser, bekymringer og sliten energi.
Som å legge steiner du har båret for lenge ned på bakken,
og endelig rette deg opp igjen.

Vi bruker:
🌬️ myk pust som roer nervesystemet
🔹 enkle, varme teknikker for å gi slipp
✨ en guidet øvelse du kan ta med deg hjem og bruke i hverdagen
💛 et fellesskap av mennesker som møtes akkurat slik de er

Det trengs ingen forkunnskaper.
Bare et åpent hjerte og viljen til å puste litt dypere.

📅 Dato: 9. desember
⏰ Tid: 18:00–19:30
📍 Sted: Harmoni Helse – Spiren
🌟Pris: 350,-

Send meg en melding for å sikre deg plass.
Velkommen inn i lyset, mykheten og roen. ✨

Varm hilsen fra Laila 💫

27/11/2025

Noen ganger våkner vi med en klump i magen, stramme skuldre eller en uro som ikke har ord.
Ofte er det ikke dagen som er tung, men gamle følelser som ber om å få slippe ut.

Jeg merker hos meg selv, og hos mange jeg møter, at kroppen bærer historier vi ikke lenger trenger.
Små ekko fra barndom, relasjoner, ansvar, frykt for å miste – alt det som en gang beskyttet oss, men som ikke lenger tjener oss.

Og likevel… midt i alt dette vokser noe nytt.
En myk styrke, en takknemlighet- en følelse av å tre litt dypere inn i sitt eget liv.

🌱 Jeg kjenner at jeg ikke lenger trenger å kjempe mot det som er for tungt å bære.
Jeg kan slippe, mykne, puste…
Åpne vinduene i kroppen, og la det som er gammelt, få blåse videre.

Jeg kjenner også takknemlighet for alt som løfter:
for barna mine, for kjærligheten som har kommet inn i livet,
for nye mennesker, nye fellesskap, nye rom i meg selv.

Og kanskje er det dette heling egentlig handler om:
ikke å bli en annen, men å komme hjem til den vi alltid har vært.

Hvis du kjenner uro, klump, spenninger eller gamle mønstre som vekkes, vit at du ikke er alene.
Kroppen snakker.
Og du kan møte den med ro, ikke kamp.

Legg hånden på hjertet i kveld.
Lukk øynene.
Si stille:

«Jeg slipper det jeg ikke lenger skal bære.
Jeg vokser, jeg åpner meg, jeg er trygg.»

Det begynner der.
I det lille rommet mellom hjertet og pusten.
Der spirer nytt liv.

🌿 Laila • Terapeut Spiren
Healing • Intuisjon • Indre arbeid • Kropp & sjel

21/10/2025

🌸 Healing-sirkel: Slipp det gamle – åpne døren til det nye

🕯 Mandag 18. november kl. 18:00–19:30
📍 Sted: Harmoni helse- Barbu brygge

I denne sirkelen møtes vi for å gi slipp.
På gamle følelser, gamle mønstre – alt som har gjort sitt.
Gjennom pust, meditasjon og indre reise får du møte barnet i deg - den delen som fortsatt lengter etter å bli sett, holdt og forstått.
Når vi lytter innover, løsner vi det som har vært fast, og åpner rommet for det som vil gro. 🌱

Sirkelen handler også om å åpne døren til det nye- til drømmer, ønsker og visjoner som allerede banker på.
Vi henter støtte fra vårt høyere selv, den delen av oss som vet veien videre.

Noen ganger lever vi drømmen vi allerede har manifestert – andre ganger gjentar vi det smertefulle vi ennå ikke har sluppet.
Denne kvelden gir vi plass til begge deler. 🌙

Du trenger ingen forkunnskap, bare et åpent hjerte og vilje til å møte deg selv med kjærlighet.

💫 Pris: 350,-
💫 Påmelding: send melding til meg

14/10/2025

✨Noen øyeblikk åpner seg uten lyd.
Som om tiden stanser,
og du plutselig kjenner at alt du har lett etter,
allerede bor i deg.

Når du slutter å presse,
slutter å jage etter mening, da begynner sjelen å snakke.
Ikke som ord, men som ro. Som et lys du ikke visste du bar.

💫
Du er ikke på vei noe sted.
Du er i ferd med å komme hjem.

Til stillheten bak tankene.
Til kjærligheten som alltid har ventet.
Til den du egentlig er, når du lar lyset få puste.

🌕

12/10/2025

🌿Spiren Familieterapi har nå flyttet inn i nydelige lokaler helt nede ved sjøen på Barbu Brygge.
Her hører man bølgene klukke mot bryggekanten, og stillheten inviterer deg til å puste dypere.

Dette stedet er skapt for healing, rekreasjon og arbeid med seg selv. For å gi slipp på det som holder deg tilbake,
og åpne for mer selvkjærlighet, ro og kontakt med din indre kraft.

Hos Spiren kan du få støtte til å:
🌿 gi slipp på stress, uro og gamle mønstre
🌿 finne tilbake til deg selv og hjertets visdom
🌿 styrke relasjonen til deg selv, og dem du er glad i
🌿 lære verktøy for å stå støtt, trygt og sant i livet ditt

Her jobber jeg med healing, samtale, pust og bevisst nærvær. Alt som hjelper sjelen å lande litt mer i kroppen.
For det er ofte først da vi virkelig begynner å leve.

💫
Hvis du kjenner et lite kall i hjertet, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt –
eller bare komme innom for å kjenne på energien ved sjøen.

💛
Spiren Par- og Familieterapi
Barbu Brygge – i huset Harmoni Helse
Et sted for kjærlighet, ro og indre vekst.

10/10/2025

🌕 Healing-sirkel: Pust, Renselse og Frigjøring

Tema: Breathwork & bevissthet for det følsomme nervesystemet
Sted: Harmoni Helse, Barbu brygge
Tid: 11. november kl 18:00-19:30

Vi samles i sirkel for å puste sammen –
for å gi slipp på det kroppen bærer, og la stillheten finne veien inn.

Denne kvelden dykker vi inn i pustens kraft som port til ro, renselse og dyp kontakt med vårt eget nervesystem.
Vi utforsker øvelser inspirert av TRE (Tension & Trauma Release Exercises) – en myk vei til å frigjøre spenninger, uro og gamle lag av energi som kroppen har båret for lenge.

Gjennom bevisst pust, bevegelse og nærvær vil du få støtte til å:
🌬️ slippe kontroll og åpne for kroppens egen intelligens
💧 rense gamle mønstre og stagnert energi
💓 møte ditt følsomme nervesystem med varme og respekt
🌿 lande i en dypere kontakt med din livskraft

Dette er en sirkel for deg som ønsker å leve mer forbundet, pustende og åpent – med et hjerte som får være med.

Velkommen inn i en trygg atmosfære av lys, stillhet og forløsning.
Alle kan være med – øvelsene er enkle, trygge og krever ingen forkunnskap. Liten gruppe. ✨

Pris: 350,-

Påmelding: Send meg en DM eller mail hvis du vil være med🤍

Mailadresse: Laila@spiren-familieterapi.no

Bindene påmelding🌟

09/10/2025

✨ Takk for en magisk kveld ved havet ✨
I kveld samlet vi oss i Harmoni-huset — i et rom fylt av stillhet, tårer, latter og lys.
Temaet var indre barn arbeid og å gi slipp på det vi bærer.

Når vi vender oss innover med kjærlighet,
når vi tør å møte det lille barnet i oss –
hun eller han som en gang ble forlatt, glemt eller oversett,
da begynner hjertet å åpne seg igjen. ❤️

Tusen takk til alle dere som delte kvelden,
som våget å kjenne, puste og slippe.
Havet sang utenfor, og nydelig energi varmet inne. 🌊🕊️

Jeg går hjem med dyp takknemlighet.
For dere. For lyset. For reisen.

07/10/2025

🌿 Healingsirkel – Møte med ditt indre barn 🌿

På Harmoni Helse møtes vi i sirkel for trygghet, varme og lys. Denne kvelden får du støtte til å møte det indre barnet i deg. Den delen som lengter etter å bli sett, holdt og elsket slik du alltid har fortjent.

Gjennom guidet meditasjon, pust og stillhet åpner vi rom for å lytte innover.
Vi lar kroppen få slippe tak, og hjertet få tale.
Sammen skaper vi et felt av kjærlighet, der gamle mønstre kan smelte, og indre fred kan vokse frem.

✨ Når du møter barnet i deg, finner du veien hjem til deg selv. ✨

🕯️ Sted: Harmoni Helse på Barbu brygge, Arendal
🌙 Tid: 9. oktober kl 18:00- 19:30
💗 Påmelding: Send DM

26/09/2025

✨ Healing skjer når du tør å møte det som fortsatt lever i deg … ✨

Noen følelser setter seg fast,
som om de ble frosset i tid.
Kroppen husker faren,
og reagerer som om den skjer på nytt, igjen og igjen.

Tankene kan komme som harde ord:
«Jeg er ikke trygg.»
«Jeg er ikke nok.»
Men ofte er de bare budbringere, som ekko fra gamle beskjeder.

Healing skjer når du tør å vende deg mot dem
med mild nysgjerrighet og aksept.
Når du kan si:
«Aha … dette er ikke nå.
Dette er et gammelt minne som banker på.»

Og i stedet for å dømme deg selv,
kan du skrive historien din med myke ord.
Gi plass til både tårene, frykten og styrken.
Ikke for å bli ferdig med den, men for å bære den med mer kjærlighet.

🌱 For da kan kroppen endelig lande i nåtid.
For da kan hjertet hviske:
«Det er over. Jeg er trygg nå.»

Adresse

Kystveien 30 B
Kolbjørnsvik
4800

Telefon

+4798621401

Nettsted

https://spiren-familieterapi.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Spiren Par og familieterapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Spiren Par og familieterapi:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Kolbjørnsvik?

Del

Type

Terapeut