Hva er åpningstidene?

Mandag 07:00 - 21:30 Tirsdag 07:00 - 21:30 Onsdag 07:00 - 21:30 Torsdag 07:00 - 21:30 Fredag 07:00 - 21:30 Lørdag 10:00 - 17:00 Søndag 10:00 - 17:00

Behandlerverket Kolbotn

Hjem
Norge
Kolbotn
Behandlerverket Kolbotn

Behandlerverket Kolbotn (tidl. Impuls Helse) er en klinikk for hele familien.

Vi er en moderne klinikk som tilbyr fysioterapi, naprapati, osteopati, personlig trening, rehabilitering og gruppetimer

23/11/2025

NYHET! 🏃‍♂️💥 Online løpecoach

Vil du perse på 10 km, halvmaraton, teste grensene i ultraløp – eller bare komme i gang med løpingen? Nå kan du få skreddersydd løpeprogram og oppfølging uansett hvor i landet du bor!

Pål Oscar Christensen, sertifisert fysisk trener i utholdenhet og osteopat, tilbyr nå individuelle løpeprogram online. Med solid erfaring innen både løping, utholdenhetsidretter og behandling av løpeskader får du trygg og faglig oppfølging hele veien.

Bestill via behandlerverket.no (under Kolbotnklinikken)
eller kontakt ham direkte for en uforpliktende samtale:
📞 40611231
📩 paloscar@behandlerverket.no

Tilgjengelige pakker:
• 6-ukers løpeprogram m/ oppstarts- og avslutningssamtale
• 8-ukers løpeprogram m/ oppstartssamtale, jevnlig oppfølging og tilpasning + rabatter på laktatprofil og løpsanalyse mm. 🔥

La oss ta løpingen din til neste nivå!

20/10/2025

Ny oppstart av STYRKE FOR KVINNER🤩💪

I november kan du igjen bli med på denne fine styrkegruppa. Du behøver ikke ha lang erfaring med styrketrening, vår fysioterapeut og personlige trener Karin veileder deg kyndig igjennom øktene.

For spørsmål om timen eller påmelding, send mail til: karin@behandlerverket.no🙌

Treningen foregår på Behandlerverket Kolbotn, med gode treningsfasiliteter.

Velkommen⭐

14/10/2025

🦴 STRESSFRAKTUR – når beinet ikke rekker å hente seg inn
Stressreaksjoner og stressfrakturer i beinet er vanligere enn mange tror.

Blant langdistanseløpere ser man årlig forekomst på mellom 5 og 20 %, og har du hatt en slik skade før, øker risikoen betydelig for å få en ny.

⚙️ Hva som egentlig skjer
Når du løper oppstår det små mikroskader i benvevet – noe som er helt normalt.
Etter litt tid starter kroppen å rydde opp i disse områdene. Celler som bryter ned skadet benvev gjør jobben sin, og i denne fasen blir beinet midlertidig svakere. Deretter tar celler som bygger nytt benvev over, og strukturen styrkes igjen.

For deg som løper oppstår problemet når du øker volum eller intensitet for fort, slik at kroppen ikke rekker å bygge seg opp igjen før ny belastning kommer.

Over tid utvikles det da en stressreaksjon, og om belastningen fortsetter videre til en stressfraktur.

📍 Hvor skjer det?
Rundt halvparten av alle tilfeller rammer skinnebeinet, det store benet i leggen.
Andre vanlige områder er lårbein, leggbein, hælbein og mellomfotsbein.

💡 Tips til forebygging:
1️⃣ Unngå store hopp i treningsbelastning
Bein tåler gradvis økning, men brå volumøkninger øker risikoen betydelig – særlig for nybegynnere eller de som starter opp igjen etter pause.

2️⃣ Bygg volum før intensitet
Bein reagerer bedre på flere rolige kilometer enn på raskere tempoøkter. Endringer i kraft og hastighet stresser skjelettet mest.

3️⃣ Planlegg hvileperioder
Hviledager, drop weeks (uker med mindre løping) eller perioder med mer alternativ trening er fornuftig for å la benvevet hente seg inn.

4️⃣ Tilpass til underlag og miljø
Endringer i terreng, sko eller bakkeprofil bør innføres gradvis .

5️⃣ Juster løpeteknikk
En liten økning i stegfrekvens reduserer bremsekrefter og totalbelastning på beina – uten store tekniske endringer.

6️⃣ Andre faktorer
Fokuser på god søvn og et næringsrikt kosthold

💬 Kort oppsummert
Stressfrakturer utvikles når belastningen øker raskere enn kroppen klarer å tilpasse seg. Ved å trene smart, legge inn god restitusjon og gjøre små justeringer kan du bygge et sterkere skjelett, styrke muskulaturen som støtter opp og løpe skadefritt i mange år fremover 🏃‍♀️💪

14/10/2025

Om kun 1 uke starter neste runde av MOR OG BARN - én av våre mest populære timer!💜💪🤱

📣 2 ledige plasser! 👈

Fysioterapeut Karin Louise Andersson tar deg og barnet i mot, og sammen med andre mødre og barn kommer du i gang med trygg og effektiv trening! Dette er sosialt og Karin gir deg masse nyttig kunnskap om trening etter fødsel.

Kurset består av 1 introtime og 8 treningstimer.

Påmelding: karin@behandlerverket.no.

Velkommen til trening🥰

12/10/2025

FAGDAG SKULDER🎓💡

I går samlet vi oss sammen med fysioterapeutene i Sats for en felles fagdag med skulder som tema.

Det ble en dag med faglig engasjement, påfyll av kunnskap og ikke minst en sosial ramme på tvers av klinikkene - og denne gangen også med kollegaer i Sats.

Vi er takknemlige for utrolige gode interaktive foredrag med overlege Ragnhild Støen ved Oslo Universitetssykehus og osteopat og fysisk trener Axel Reimblad ved Behandlerverket Ski! Her var det mye å ta med seg hjem, og svært nyttige refleksjoner.

Takk til alle som bidro og gjorde denne dagen bra!🤩🙏

04/09/2025

Osteopat er i gang med studiet for å bli FYSISK TRENER I UTHOLDENHET🫁🏃🚴‍♀️

Er perfekt tilskudd til kompetansen for vår spreke behandler!🎓💪

Senere i høst kan du benytte deg av hans tjenester for å nå dine mål🤩👌

20/08/2025

STYRKE FOR KVINNER🤩💪

Vår fysioterapeut og PT Karin har flere styrkegrupper for kvinner hver uke, og nå har du mulighet til å være med på den ene av dem! Her får du god trening, trygt og effektivt lagt opp, og du trener ut i fra nivået du er på - Karin passer på at du får god progresjon!😀

Det er noen ledige plasser og oppstart er allerede 1. september - perfekt for å kickstart høsten🍁

Vil du bli med å trene sammen andre kvinner? Meld deg på - det er alltid god stemning på trening😀

Send mail til karin@behandlerverket.no 📧

📌 Behandlerverket Kolbotn, Kapellveien 17, 1410 Kolbotn

Adresse

Kapellveien 17
Kolbotn
1410

Åpningstider

Mandag	07:00 - 21:30
Tirsdag	07:00 - 21:30
Onsdag	07:00 - 21:30
Torsdag	07:00 - 21:30
Fredag	07:00 - 21:30
Lørdag	10:00 - 17:00
Søndag	10:00 - 17:00

Telefon

+4766802864

Nettsted

http://www.impulshelse.no/, https://www.behandlerverket.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Behandlerverket Kolbotn legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Behandlerverket Kolbotn:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Kolbotn?

Del

Velkommen til Impuls Helse

Hos oss får du behandling og trening av en engasjert, kunnskapsrik og hjelpsom gruppe mennesker. Vi skal være en klinikk for hele familien og et kompetansesenter for idretten, og vi tilbyr fysioterapi, naprapati, osteopati, personlig trening, mental trening og kostholdsrådgivning. I tillegg får du trening i små grupper og forskjellige kurs hos oss.

Vi vet at du har en travel hverdag så vi har åpent for behandling fra 07.00 om morgenen og til 20.00 de fleste dager. I tillegg tilbyr vi lørdagsbehandling fra 9.00-13.00 etter avtale.

Du når oss på telefon hele dagen, så bare ta kontakt om du lurer på om vi kan hjelpe deg.

Tlf.: 66 80 28 64 - mail: post@impulshelse.no