PlanB Sør

10/10/2022

Se de rundt deg. Se de som strever.
Se deg selv. Se hverandre.
Løft blikket❤️

Vi søker alle et nådig blikk fra et medmenneske, som kan se forbi våre ugjerninger. Våre svakheter. Vår tilkortkommenhet. For selv om det er der, så er vi mer.

Vi trenger å bli sett som hele mennesker. Å bli speilet for den vi kjenner at vi er, uten å dømmes.

I enhver samtale og mellommenneskelig handling jeg har sett i mitt virke som psykolog, ligger det alltid én setning under, som ingen sier. I vennskap, kjærlighetsforhold, læreforhold, pasientforhold, arbeidsforhold, relasjonen mellom foreldre og barn, og andre forhold. Så ligger denne usagte setningen der, men som likevel kommuniseres så tydelig:
«Ser du meg?»

For det er ikke bare vi selv som skriver historien om hvem vi er og hvilke liv vi lever her på jorden. Det er også dem rundt oss.

Vi blir det vi omgås med og vi blir til i andres blikk. Og når det vi er ikke blir sett, blir ensomheten til. Vi må derfor velge våre livsvitner med omhu.

Og vi må velge å selv forvalte det ansvaret vi bærer på. Å løfte blikket vårt og se den som går forbi. Den som prøver å fange din oppmerksomhet. Den som lengter etter din anerkjennelse, men ikke eier språket til å be om det.

Det er vårt ansvar som medmennesker å løfte blikket så godt vi kan, og lete etter det usette i andre. Og ikke la et eneste liv vandre igjennom sin tid uten å bli lagt merke til.

Hvem skal du legge merke til idag?

25/09/2022

«Nᴀᴛᴜʀᴇɴ ᴋᴀɴ ᴠæʀᴇ sʟɪᴋ ᴀᴛ ᴅᴇɴ ғᴀɴɢᴇʀ ᴏᴘᴘᴍᴇʀᴋsᴏᴍʜᴇᴛᴇɴ ᴘå ᴇɴ ᴘᴏsɪᴛɪᴠ ᴍåᴛᴇ. I sᴛᴇᴅᴇᴛ ғᴏʀ å ɢɴᴀɢᴇ ᴘå ᴀʟᴛ sᴏᴍ ᴇʀ ᴠᴀɴsᴋᴇʟɪɢ - ᴇʀ ᴍᴀɴ ᴏᴘᴘᴛᴀᴛᴛ ᴀᴠ ᴅᴇᴛ sᴏᴍ sᴋᴊᴇʀ ɪ ɢʀᴜᴘᴘᴇɴ»

I nydelig høstvær på Vegusdal denne helgen har vi hatt fokus på å tilbringe tiden utendørs🍁🍂🍃
Vi har hatt natursti, gått på tur og lagd måltider utendørs. Vi ser helt tydelig at det oppstår mindre konflikter utendørs - og mer av barnas kreativitet, samarbeid og uttrykk av glede☺️❤️

06/09/2022

Tro på barna - på den enkelte, på de fargerike og morsomme, på deres særtrekk, på deres iver og begeistring, på deres sårbarhet og begrensning. Tro på barna - hei dem frem - og la de få være den de er…🌈✨❣️

Vakkert skrevet Therese Honning

Jeg tror på barna
De med gjennomsiktig matboks
uten mellomleggspapir
Som må løpe rundt huset
med maur i føttene
Som har tjuefire gir og trenger
bremsepedaler og støttehjul
for ro på p**a
De du alltid ender opp med å
skylde en kald cola
Som lover ti kniver i hjertet
på aldri å forlate deg

Jeg tror på barna
som oppdager skatter
rundt hver sving
Som ikke rekker å spise opp matpakka
men som sier hei og hva heter du
Og som ikke aner at det der
trengte hun ene
akkurat i dag
De som spør om vi kan gi
i pappkoppen
og får frem gode svar i meg
Som må ha alle bamsene i senga
for alle skal med
De som ønsker seg
en hund

Jeg tror på barna
De som aldri får nok is
Som ser lykken i en firkløver
og stjerneskudd i vinduskarmen
Spretter opp hver morgen
med bustesveis og utestemme
Som elsker bursdag
med grønske på buksa og tom godtepose
Som tramper med beina i bakken
For den der
hadde faktisk jeg først

Jeg tror på barna
De som tegner kruseduller
gjennom yndlingsfarger
De som elsker kanonball og
spiller trommer med sinte hender
Som elsker å kile og bli kilt
Gir gule prikker til stille stunder
De som roper at jeg kan
selv om de aldri har prøvd
Som blander alle fargene i slushen og
dobbelt sugerør, takk!
Som går til venstre
når andre går til høyre

Jeg tror på barna
Som strekker seg gjennom asfalten
Røde i fjeset og trenger en klem
Som ønsker seg en gave
og samtidig ingenting
De som vil bli rockestjerner
og fotballspillere og oppfinnere
Som ikke har lært at drømmer
er noe du sjeldent når
Som øver på autografen
for å høre til
Som vil feire halvtårsdager og
navnedager og hvilkesomhelstdager
Som velger én blomst,
og det er løvetannen

Jeg tror på barna
De som lurer til seg en skje med sukker
Som tror på tannfeen og julenissen
og påskeharen
Som godtar det meste
så lenge de får en forklaring
Hopper like fort inn som ut igjen
Barna, som holder døren oppe
for alle
Som ser på øynene
Jeg tror så veldig
Veldig
på de barna

- Therese Haugeli Honningsvåg -
()

24/08/2022

Her er tre av våre camp-ledere som er en del av vårt team✅

Kine (til venstre) er campes solstråle - alltid på pletten med oppmuntrende og trøst når det trengs❤️

Anneli (i midten) er nordlendingen som er både tydelig og trygg i støtten med å utfordre til mestring👏🏼💫

Magnus (eneste hane i flokken) er tilstedeværende og knallgod på å se den enkeltes behov! Han er gull å ha rundt seg når behovet for en pause blir nødvendig🤲🏻❤️

Vi er opptatt av at barna skal oppleve trygge voksne - som innehar ulike faglige kvaliteter og personlige egenskaper🧠❤️
De voksne på camp er bevisste på å løfte frem barnas ulikheter - slik at de skal oppleve at nettopp den enkelte trengs og har en plass i gruppen som lever sammen en hel helg i camp-huset 🏡

En av våre camp-regler er nettopp:

«𝐇𝐞𝐫 𝐩å 𝐜𝐚𝐦𝐩 𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐮𝐥𝐢𝐤𝐞 - 𝐨𝐠 𝐧𝐞𝐭𝐭𝐨𝐩𝐩 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐅𝐈𝐍𝐓😁»

20/08/2022

𝖡𝖤𝖱Ø𝖱𝖨𝖭𝖦 𝖮𝖦 𝖲𝖠𝖬𝖲𝖯𝖨𝖫𝖫

Vi lever i tett samspill med hverandre og dyrene på camp-Vegusdal💚🐴
Her får barna mulighet etter eget initiativ og ønsker å ta del i dyreholdet.
Vi som følger barna gjennom helgen ser tydelig hvordan enkelte barn roer seg - og ikke minst stråler av mestring når de MESTRER💫

«Huden er vårt største sanseorgan, og berøring er en av våre fem sanser. Ved berøring sender nerveceller i huden signaler til hjernen som igjen utløser en positiv respons. Blodtrykk og puls senkes og stresshormoner reduseres. Berøring utløser aktivitet i nerveceller som kan være med på å blokkere eller svekke smertestimuli. Berøring kan også gi en opplevelse av menneskelig nærhet»

17/08/2022

PlanB Sør gjør seg klare for nok en camp-helg på Vegusdal gård denne helgen🐕🐎🚜

Denne helgen har vi med oss vår første mann på teamet - Magnus Tveterås💙

Det å ha et godt team med ulike styrker og kompetanser er noe vi vektlegger for å kunne møte alle barnas ulike behov gjennom oppholdet på camp✅

Vi har sjekket værmeldingen - og lagt opp til flere spennende aktiviteter som skal styrke samhold og gi barna mestring👏🏼

Kunne DU tenke deg å være en del av teamet på camp - nøl ikke med å ta kontakt for å høre mer om hva du kan bidra med for å gjøre en forskjell for mange barn og unge❤️

07/08/2022

Vi gleder oss til morgendagens sommer-camp på Vegusdal gård🐔🐈🐕

Akkurat nå pakker spente barn sekken - og gleder seg til dagene på camp👦🏼👧🏻

Vi satser på fint vær og masse utetid til morsomme og spennende aktiviteter sammen☀️

Hensikten med camp er å gi barn og unge et pusterom i en hverdag som kan være utfordrende. Vi legger vekt på at barna skal oppleve trygghet i faste voksne og samme gruppe barn ved hvert opphold. Dette skaper forutsigbarhet og mulighet for mestring, trygghet og utvikling❤️

«𝖦𝗈𝖽𝖾 𝗋𝖾𝗅𝖺𝗌𝗃𝗈𝗇𝖾𝗋 𝖿𝗋𝖾𝗆𝗆𝖾𝗋 𝖻𝖺𝗋𝗇𝗌 𝗉𝗌𝗒𝗄𝗂𝗌𝗄𝖾 𝗁𝖾𝗅𝗌𝖾 𝗈𝗀 𝗅𝗂𝗏𝗌𝗆𝖾𝗌𝗍𝗋𝗂𝗇𝗀. 𝖱𝖾𝗅𝖺𝗌𝗃𝗈𝗇𝖾𝗋 𝗁𝖺𝗇𝖽𝗅𝖾𝗋 𝗈𝗆 å 𝖽𝖾𝗅𝖾 𝗇𝗈𝖾 𝖿ø𝗅𝖾𝗅𝗌𝖾𝗌𝗆𝖾𝗌𝗌𝗂𝗀 𝗌𝖺𝗆𝗆𝖾𝗇 𝗆𝖾𝖽 𝖺𝗇𝖽𝗋𝖾. 𝖱𝖾𝗅𝖺𝗌𝗃𝗈𝗇𝖾𝗋 𝗉𝗋𝖾𝗀𝖾𝗍 𝖺𝗏 𝗍𝗋𝗒𝗀𝗀𝗁𝖾𝗍, 𝗀𝗃𝖾𝗇𝗌𝗂𝖽𝗂𝗀𝗁𝖾𝗍 (𝗁𝗏𝖾𝗋 𝗌𝗂𝗇 𝗍𝗎𝗋) 𝗀𝗅𝖾𝖽𝖾 𝗈𝗀 𝗌𝗍𝗂𝗆𝗎𝗅𝖾𝗋𝗂𝗇𝗀 𝖻𝗒𝗀𝗀𝖾𝗌 𝗂𝗇𝗇 𝗂 𝖻𝖺𝗋𝗇𝖾𝗍𝗌 𝗁𝗃𝖾𝗋𝗇𝖾𝖺𝗋𝗄𝗂𝗍𝖾𝗄𝗍𝗎𝗋 𝗌𝗈𝗆 𝖾𝗇 𝗌𝗈𝗅𝗂𝖽 «𝗀𝗋𝗎𝗇𝗇𝗆𝗎𝗋» 𝖿𝗈𝗋 𝗏𝗂𝖽𝖾𝗋𝖾 𝗎𝗍𝗏𝗂𝗄𝗅𝗂𝗇𝗀»

05/07/2022

Til alle tenåringsforeldre✅

Les denne - det kan være nyttige påminnelser og ny kunnskap for å forstå ungdommene bedre💛

Dear Mum and Dad,

Please stick with me.

I can’t think clearly right now because there is a rather substantial section of my prefrontal cortex missing. It’s a fairly important chunk, something having to do with rational thought. You see, it won’t be fully developed until I’m about 25. And from where I sit, 25 seems a long way off.

But here's what i want my parents to know..

My brain is not yet fully developed

It doesn’t matter that I’m smart; even a perfect score on my math test doesn’t insulate me from the normal developmental stages that we all go through. Judgement and intelligence are two completely distinct things.

And, the same thing that makes my brain wonderfully flexible, creative and sponge-like also makes me impulsive. Not necessarily reckless or negligent but more impulsive than I will be later in life.

Please stick with me.

So when you look at me like I have ten heads after I’ve done something “stupid” or failed to do something “smart,” you’re not really helping.

You adults respond to situations with your prefrontal cortex (rationally) but I am more inclined to respond with my amygdala (emotionally). And when you ask, “What were you thinking?” the answer is I wasn’t, at least not in the way you are. You can blame me, or you can blame mother nature, but either way, it is what it is.

At this point in my life, I get that you love me, but my friends are my everything. Please understand that. Right now I choose my friends, but, don’t be fooled, I am watching you. Carefully.

Please stick with me.
......

Here’s what you can do for me

1. Model adulting.
I see all the behaviors that you are modeling and I hear all of the words you say. I may not listen but I do hear you. I seem impervious to your advice, like I’m wearing a Kevlar vest but your actions and words are penetrating. I promise. If you keep showing me the way, I will follow even if I detour many, many times before we reach our destination.

2. Let me figure things out for myself.

If you allow me to experience the consequences of my own actions I will learn from them. Please give me a little bit of leash and let me know that I can figure things out for myself. The more I do, the more confidence and resilience I will develop.

3. Tell me about you.

I want you to tell me all the stories of the crazy things you did as a teen, and what you learned from them. Then give me the space to do the same.

4. Help me with perspective.

Keep reminding me of the big picture. I will roll my eyes at you and make all kinds of grunt-like sounds. I will let you know in no uncertain terms that you can’t possibly understand any of what I’m going through. But I’m listening. I really am. It’s hard for me to see anything beyond the weeds that I am currently mired in. Help me scan out and focus on the long view. Remind me that this moment will pass.

5. Keep me safe.

Please remind me that drugs and driving don’t mix. Keep telling me that you will bail me out of any dangerous situation, no anger, no lectures, no questions asked. But also let me know over and over and over that you are there to listen, when I need you.

6. Be kind.

I will learn kindness from you and if you are relentless in your kindness to me, someday I will imitate that behavior. Don’t ever mock me, please and don’t be cruel. Humor me-I think I know everything. You probably did as well at my age. Let it go.

7. Show interest in the things I enjoy.

Some days I will choose to share my interests with you, and it will make me feel good if you validate those interests, by at least acting interested.

One day when the haze of adolescence lifts, you will find a confident, strong, competent, kind adult where a surly teenager once stood. In the meantime, buckle in for the ride.

and.. Please stick with me.

Love,

Your Teenager
....

By Helene Wingens
https://grownandflown.com/letter-from-teen-to-parents/

02/07/2022

𝗙𝗘𝗥𝗜𝗘 𝗚𝗜𝗥 𝗢𝗦𝗦 𝗠𝗘𝗥 𝗧𝗜𝗗

Hva er ditt beste sommerminne som barn?

Det er oss voksne som skaper forventninger om hva ferie skal inneholde og alt vi skal rekke.
Barna lever i øyeblikkene - her og nå!

Vi i PlanB vil bare minne dere på at det å være sammen - er det aller viktigste du kan gi barna dine☀️
Det enkle er ofte det beste - og det behøver ikke koste mer en TID💛

21/06/2022

CAMP-FELLESSKAP👨🏾‍🤝‍👨🏼👭

Vi bruker tid til å bli kjent med hverandre på camp - og legger vekt på at alle barna skal få den tiden de trenger til å finne sin plass i camp-fellesskapet. Det er derfor vi har samme barnegruppe og de kjente voksne på hver camp✅

«ᴇᴛ ғᴇʟʟᴇssᴋᴀᴘ ᴇʀ ᴍᴇʀ ᴇɴɴ å ᴘʟᴀssᴇʀᴇ ᴘå sᴀᴍᴍᴇ sᴛᴇᴅ ᴛɪʟ sᴀᴍᴍᴇ ᴛɪᴅ. å ʜøʀᴇ ᴛɪʟ ɪ ᴇᴛ ғᴇʟʟᴇssᴋᴀᴘ ᴇʀ ᴋᴏᴍᴘʟɪsᴇʀᴛ. ᴅᴇᴛ å ʜøʀᴇ ᴛɪʟ ɪ ᴇᴛ ғᴇʟʟᴇssᴋᴀᴘ ᴍå ғøʟᴇs. ᴍᴀɴ ᴋᴀɴ ɢᴊᴇʀɴᴇ øɴsᴋᴇ ᴍᴇɴɴᴇsᴋᴇʀ ɪɴɴ ɪ ғᴇʟʟᴇssᴋᴀᴘᴇᴛ ɢᴊᴇɴɴᴏᴍ ɪɴᴠɪᴛᴀsᴊᴏɴᴇʀ ᴏɢ ᴜᴛᴛʀʏᴋᴛᴇ øɴsᴋᴇʀ, ᴍᴇɴ ғᴇʟʟᴇssᴋᴀᴘsғøʟᴇʟsᴇɴ ᴋᴏᴍᴍᴇʀ ғøʀsᴛ ɴåʀ ᴇᴛ ᴍᴇɴɴᴇsᴋᴇ ᴋᴊᴇɴɴᴇʀ ᴀᴛ ʜᴀɴ ᴇʟʟᴇʀ ʜᴜɴ ᴇʟʟᴇʀ ʜᴇɴ ʜøʀᴇʀ ᴛɪʟ sᴀᴍᴍᴇɴ ᴍᴇᴅ ᴀɴᴅʀᴇ. ɪɴᴋʟᴜᴅᴇʀɪɴɢ ᴋʀᴇᴠᴇʀ ᴍᴇʀ ᴇɴɴ ɪɴɴʟᴇᴅᴇɴᴅᴇ ᴏʀᴅ. ғᴇʟʟᴇssᴋᴀᴘ ᴇʀ ʜᴇʟʟᴇʀ ɪᴋᴋᴇ ᴇɴ ᴛɪʟsᴛᴀɴᴅ ᴍᴀɴ ᴋᴀɴ ᴏᴘᴘɴå ᴇɴ ɢᴀɴɢ ғᴏʀ ᴀʟʟᴇ, ᴍᴇɴ ᴇʀ ᴇɴ ᴋᴏɴᴛɪɴᴜᴇʀʟɪɢ ᴘʀᴏsᴇss ғᴏʀ ᴀʟʟᴇ ᴅᴇʟᴛᴀᴋᴇʀᴇ»

20/06/2022

I dag PlanB Sør sin avdelingsleder - Berit bursdag🌟
Hun som er den som organiserer og holder tak i alt som trengs for at hjulene går riktig vei👏🏼
Berit har en bred faglig kompetanse som vi stadig lærer av✅ Noen av hennes styrker er at hun tørr å være tydelig og varm - som gjør at menneskene rundt henne føler seg respektert og sett❤️
Resten av gjengen i PlanB Sør vil bare gratulerer deg med dagen🌸

17/06/2022

Det er helg- og det er camp😁
Snart inntar spente barn og unge Vegusdal gjestegård.

Nye relasjoner skal etableres og bånd skal utvikles mellom både mennesker og dyr🐴❤️

Helgen fylles med ulike aktiviteter, lek, mestring og samhold mellom barn - trygge voksne og alle dyrene på gården🐐👱🏻‍♀️👩‍🌾

«𝖣𝖾𝗍 𝗏𝗂𝗌𝖾𝗋 𝗌𝖾𝗀 𝖿𝗈𝗋 𝖾𝗄𝗌𝖾𝗆𝗉𝖾𝗅 𝗇å𝗋 𝖻𝖺𝗋𝗇 𝖻𝗅𝗂𝗋 𝗀𝗂𝗍𝗍 𝗏𝖺𝗅𝗀𝖾𝗍 𝗆𝖾𝗅𝗅𝗈𝗆 å 𝗅𝖾𝗄𝖾 𝗆𝖾𝖽 𝖺𝗍𝗍𝗋𝖺𝗄𝗍𝗂𝗏𝖾 𝗅𝖾𝗄𝖾𝗋, 𝗅𝖾𝗄𝖾𝖽𝗒𝗋 𝖾𝗅𝗅𝖾𝗋 𝗅𝖾𝗏𝖾𝗇𝖽𝖾 𝖽𝗒𝗋, 𝗏𝗂𝗌𝖾𝗋 𝖽𝖾 𝗌𝗍ø𝗋𝗌𝗍 𝗂𝗇𝗍𝖾𝗋𝖾𝗌𝗌𝖾 𝖿𝗈𝗋 𝗅𝖾𝗏𝖾𝗇𝖽𝖾 𝖽𝗒𝗋. 𝖲𝖺𝗆𝗁𝖺𝗇𝖽𝗅𝗂𝗇𝗀 𝗆𝖾𝖽 𝗁𝖾𝗌𝗍 𝗌𝖾𝗇𝗄𝖾𝗋 𝖿𝗈𝗋 𝖾𝗄𝗌𝖾𝗆𝗉𝖾𝗅 𝖻𝖺𝗋𝗇𝖺𝗌 𝗌𝗍𝗋𝖾𝗌𝗌𝗁𝗈𝗋𝗆𝗈𝗇𝖾𝗋 𝗈𝗀 𝗄𝖺𝗇 𝗁𝖺 𝗌𝗆𝖾𝗋𝗍𝖾𝖽𝖾𝗆𝗉𝖾𝗇𝖽𝖾 𝖾𝖿𝖿𝖾𝗄𝗍 (𝖪𝗋ø𝗀𝖾𝗋, 𝟤𝟢𝟣𝟪,).»

Les mer om hvilke tjenester vi kan tilby:

https://planb.no