Rask psykisk helsehjelp Kristiansand

30/11/2025

🎄🧡

19/11/2025

💙

31/10/2025

10/10/2025

I dag markerer vi Verdensdagen for psykisk helse🧡
Årets kampanje inviterer til en felles innsats for å styrke vår psykiske motstandskraft i en urolig tid. Her en en sjekkliste for psykisk beredskap som kan være nyttig🧡
Vi står på stand med & Aktiv Senior Kristiansand kommune i krysset Tordenskjoldsgate/Markens fra 10-14.
Kom gjerne innom å hils på🧡

08/10/2025

LEDIGE PLASSER
Har du, eller kjenner du noen, som sliter med grubling eller bekymring. Da kan dette kurset være et bra tilbud.
Vær rask, de siste plassene kan gå fort!

07/10/2025

I dag inviterte vi samarbeidspartnere til en hyggelig felles frokost her hos oss i Rask psykisk helsehjelp. Målet er å bli bedre kjent på tvers av hverandres tjenester og få vite litt hva det finnes av tilbud i kommunen. Tilstede var både SiA Helse, , Alternativ til vold, og den norske kirke, som driver sorggrupper.
Veldig nyttig og informativt.
Takk for besøket🧡

06/10/2025

Denne måneden er det markering av for psykisk helse over hele landet, og vi er i gang allerede. Mye av jobben vi gjør er og å synliggjøre Rask psykisk helsehjelp, og både forrige uke og denne har vi vært rundt forbi. Forrige uke var Lisbeth på Kilden sammen med Aktiv Senior Kristiansand kommune , hvor hun sto på stand. Hun har også vært å informert om RPH på om psykisk helse og hvordan vi jobber hos oss.
Audun har startet uken på , hvor han har pratet om angst.Jens og Silje var i dag på i forbindelse med verdensdagen, hvor vi informerte om jobben vår, og om hvordan vi jobber med stress.

For en gøy og meningsfull jobb vi har🤩

02/10/2025

Fortsatt ledige plasser!⭐
Nå starter Veronika og Egil snart opp "Kurs i mestring av depresjon"
Dette kurset gir deltakerne kunnskap og praktiske verktøy fra kognitiv terapi for å håndtere depressive symptomer.
Gjennom undervisning, øvelser og refleksjon lærer man å identifisere negative tankemønstre, utforske alternative tanke og handlingsmåter. Man får konkrete verktøy for å utvikle mer hensiktsmessige strategier. Kurset har fokus på hjelp til selvhjelp.
Målet med kurset er at deltakerne skal få styrket selvinnsikt, bygge mestringstro og skape små konkrete endringer som gir økt livskvalitet.
Kurset går over 4 tirsdager, fra kl 13-15. Oppstart 21/10. Det er to terapeuter fra RPH som holder kurset.
Adr er Kjøita 17, 3 etasje.

Dersom du tenker dette er noe for deg, send inn navn og nummer på henvendelesskjemaet på nettsiden :
https://www.kristiansand.kommune.no/raskpsykiskhelsehjelp

Ved andre spørsmål, ta kontakt på: 90962096

29/09/2025

🧡

Stå nær de som står opp for deg 🧡

22/09/2025

11/09/2025

Usikker på hva du skal fylle dagen din med i dag?
📢VIKTIG tema på kulturtimen på Kongens senter kl. 11.30❗
Foredrag psykolog Jens T. Jensenius med tema "Tenk mindre, gjøre mere". De som går seg fast i grubling og bekymring, og som trenger energi til p bli mer aktiv og sosial igjen.

Vi kan alle kjenne på svingninger i livet, noen dager er bedre enn andre. Hva kan vi gjøre for at de litt mindre dagene kan bli bedre. Kom på en spennende og innholdsrikt foredrag.

☕🧇Mulig å kjøpe kaffe og vafler😊