Allergibehandling

26/11/2023

Stoffer i prosessert mat og oppvaskmidler kan få kroppen til å reagere på uskyldige stoffer i mat, tror forskerne.

23/09/2022

Velkommen til allergibehandling

Antallet av nordmenn som som får inflammatoriske tarmsykdommer øker og den har doblet seg på 20 år.

Kanskje henger det sammen med miljø og livstilsfaktorer?

Her er noen tips på hva du selv kan gjøre :

Noter ned reaksjoner på matvarer. Hvis du hele tiden spiser mat som du ikke tåler så sliter det på tarmen og skaper inflammasjon

Reduser inntak av sukker og prefabrikert mat. Disse matvarene inneholder ingen næringsstoffer og skaper inflammasjon og de gir heller ikke næring til tarmbakteriene

Reduser inflammasjon ved å spise et anti - inflammatorisk kosthold

Spis mat som er lett å fordøye som supper, lett dampede grønnsaker , kylling og lett dampet fisk

Tilskudd av probiotika , spesielt hvis du har hatt mange antibiotika kurer. Fermenterte grønnsaker

Drikk vann mellom måltidene. Hvis du drikker mye ved måltidene så fortynner du fordøyelse enzymene dine

Tygg maten godt slik at du ikke gir enda mer jobb til kroppen som skal nedbryte store mengder med mat

Reduser stress , sitt ned og slapp og skru av mobilen mens du spiser

Er du en av de som sliter med fordøyelsen. Har utfordringer med tarmen? Eller ønsker du litt hjelp? Du kan lese mere om NAET og matintoleranse behandling her :

Alternativ behandling kristiansand