Klinikk Andøya

17/11/2025

22/10/2025

Kveldens arbeidsplass ⚽️

24/08/2025

Ledig plass på Yin yoga på Klinikk Andøya med Yoga med Renate

En plass igjen på yin yoga i høst - er den din?
Yin yoga er rolig og enkelt og passer for nesten alle. Fokus er avspenning og mild stryke. Dette er en time som vil gi deg et avbrekk i hverdagen. Les mer om kurset her.
http://www.renateeriksen.com/yinyoga
For påmelding: Renate.yoga@me.com

21/08/2025

Vi er eksperter på idrettsskader og løpsrelaterte plager 🏃‍♂️💨

Mange opplever at løpegleden blir satt på pause av smerter eller skader. Hos Klinikk Andøya hjelper vi deg trygt tilbake til aktivitet – enten du er mosjonist, ivrig løper eller driver med idrett på høyt nivå.

Vi tilbyr en helhetlig og moderne tilnærming til behandling og rehabilitering:

✅ Spisskompetanse på løpsrelaterte plager som leggsmerter, kneproblemer, hofteplager og fotsmerter.
✅ Tverrfaglig behandling fra fysioterapeuter, manuellterapeuter og kiropraktorer – samlet under samme tak
✅ Skreddersydde trenings- og rehabiliteringsprogram som hjelper deg å holde formen oppe, samtidig som skaden får tid til å heles
✅ Trygg progresjon tilbake til aktivitet, med tett oppfølging hele veien
✅ Avtaler med alle forsikringsselskaper, inkludert Idrettens Helsesenter – det gir deg rask tilgang til profesjonell hjelp

Hos oss får du både behandling og trening i et trygt miljø, med fokus på å redusere risiko for tilbakefall og å bygge deg sterkere enn før.

Klar for å ta neste steg?

👉 Bestill time på www.klinikkandoya.no
📞 Ring oss på 38 11 83 00
📍 Voie 1, Kristiansand

Vi hjelper deg tilbake til idrett og aktivitet – tryggere, sterkere og mer motivert.

18/08/2025

🌿 Ny Aktiv A gruppe på Klinikk Andøya! 🌿

Er du plaget med artrose i hofte eller kne? Vi starter opp en ny Aktiv-A gruppe og håper du blir med. Programmet består av en undervisningsdel (“artroseskole”) og etterfølgende tilpasset gruppetrening i 6 uker.

Hva får du som deltaker?
• Undervisning tirsdag 26. august 15:00-18:00 – lære om artrose, behandlingstiltak og treningsstrategier.
• Treningsgruppe hver tirsdag og torsdag kl. 14:00–15:00 i 6 uker, ledet av fysioterapeut og manuellterapeut – tilpasset hver enkelt – med refusjon fra Helfo.
• Basert på AktivA modellen, som kombinerer undervisning og trening for bedre funksjon, redusert smerte og større mestring i hverdagen
• Du får også tilgang til basiseøvelser og tester du kan bruke videre.

Praktisk info
📍 Sted: Klinikk Andøya, Voie 1
📅 Undervisningskveld: Tirsdag 26. august
⏰ Gruppetimer: Tirsdag & torsdag 14:00–15:00 (6 uker)
💸 Trening refunderes via Helfo; undervisningskveld er utenom refusjonsordningen
📞 Påmelding/spørsmål: post@klinikkandoya.no / 38 11 83 00
Vi gleder oss til å hjelpe deg i gang – og oppfordrer deg til å dele dette videre til noen som kan ha nytte av tilbudet!

Vi tilbyr behandlinger innen fysioterapi, kiropraktikk, manuellterapi, trening, yoga, pilates og annet. Vi har høy kompetanse innen muskler og skjelett

16/07/2025

🎉 Ny leveranse av Solemaids såler! 👣
Vi har akkurat fått inn en ny leveranse av Solemaids fra vår leverandør i Danmark – og er klare for å hjelpe barn med hælsmerter tilbake til en aktiv hverdag!

🔹 Har barnet ditt vondt i hælene etter trening, gym eller lek i skolegården?
🔹 Er det blitt mindre aktivt på grunn av smerter i føttene?

👉 Da kan det være Severs syndrom, en vanlig og smertefull tilstand hos aktive barn i vekst.
Solemaids er spesialdesignede innleggssåler som avlaster hælene og gir umiddelbar smertelindring hos 90 % av barna.

✅ Klinikk Andøya er den eneste klinikken i Kristiansand som tilbyr og tilpasser Solemaids.
✅ Vi har lang erfaring og høy kompetanse på denne typen behandling.
✅ Du trenger ikke henvisning.
✅ Konsultasjonen hos fysioterapeut er gratis.

📞 Bestill time i dag og få en grundig vurdering og individuell tilpasning – barnet får sålene med seg hjem samme dag!

👉 Les mer og bestill: klinikkandoya.no
📍 Klinikk Andøya – spesialister på barn med hælsmerter

20/06/2025

Ut å gå 🚶🚶‍♀️🚶‍♂️👍🏻

Å være i bevegelse så mye som mulig kan være langt viktigere for rygghelsa enn tidligere kjent, og viktigere enn at man går spesielt fort eller intenst.

02/06/2025

Vår fysioterapeut og manuellterapeut Per Olav Moberg Peersen har nylig deltatt på World Physiotherapy Congress 2025 i Tokyo – verdens største samling for fysioterapeuter med nesten 5 000 deltakere fra 127 land.

Kongressen hadde et tydelig fokus på samspillet mellom fysisk og psykisk helse. Et sentralt budskap var at kroppen ikke kan behandles isolert fra pasientens mentale og emosjonelle belastninger – og at fysioterapeuter og manuellterapeuter spiller en nøkkelrolle i dette samspillet.

Vi gleder oss til å integrere disse perspektivene i vår praksis – for å gi deg en enda mer helhetlig og kunnskapsbasert behandling. 💙

📸 Se bilder og høydepunkter fra kongressen her:
👉 https://www.facebook.com/WorldPhysio1951/videos/opening-session-world-physiotherapy-congress-2025/1008377121382640/

23/05/2025

I dag er vi med på Nimi sitt spennende dagskurs: Den aktive kvinnen – under og etter graviditet!

💡 En full dag med ny kunnskap om kvinnehelse, trening og behandling av graviditetsrelaterte plager – sammen med noen av de fremste klinikerne og forskerne i landet. Inspirerende, lærerikt og utrolig relevant for oss som jobber med muskel- og skjeletthelse!

17/05/2025

10/05/2025

Spennende fagdag på Idrettens Helsesenter i Oslo!

I går hadde vi gleden av å delta på dagskurset “Hip Injuries in Young Athletes – From Diagnosis to Return to Sport”, arrangert av Idrettens Helsesenter.

Sammen med andre dyktige fysioterapeuter og idrettsmedisinere fikk vi faglig påfyll fra noen av verdens ledende eksperter: Andrea Mosler (Australia), Thor Einar Andersen, Tobias Wörner (Sverige), Kristian Warholm og Joar Harøy.

Temaene spente fra grundig klinisk undersøkelse av hofteskader hos unge idrettsutøvere, til håndtering av FAI-syndrom, rehabilitering etter hofteoperasjoner og trygg retur til idrett. En ekstra verdifull del var de praktiske stasjonene, hvor vi fikk teste ut og diskutere metoder for tidlig og sen fase rehabilitering.

Vi tar med oss ny kunnskap tilbake til klinikken, slik at vi kan hjelpe våre unge utøvere enda bedre tilbake til aktivitet og idrett!

16/04/2025

🐣 God påske fra oss på klinikken! 🌼

Vi ønsker alle våre pasienter, følgere og samarbeidspartnere en riktig god påske! Etter en strålende vinter og en nydelig start på våren, tar vi et lite pust i bakken og lader opp til en travel vår.

💡 Har du akutt behov for kiropraktor i påsken?
Aleksander Bergmann er tilgjengelig hver dag gjennom hele påsken. Du finner kontaktinformasjon og timebestilling via vår hjemmeside.

I vinter har våre fysioterapeuter, manuellterapeut og kiropraktor vært på en rekke kurs og faglige samlinger – blant annet Fysioterapikongressen, Muskel- og skjelettseminar, svimmelhetsstudier ved Høgskolen på Vestlandet, kiropraktorkurs i London og kurs i blant annet kvinnehelse, idrettsmedisin og ultralyddiagnostikk. Målet vårt er alltid det samme: å bli enda bedre til å hjelpe DEG 💪

👩‍🎓👨‍🎓 Denne våren har vi hatt gleden av å ha flere studenter i praksis hos oss – fra USA (Belmont University), NTNU i Trondheim, og etter påske kommer det to studenter fra OsloMet. Vi setter stor pris på å ha dem med oss og det gjør pasientene våre også!

✅ Husk at:

🖊️Vi er godkjent av alle forsikringsselskapene
🖊️Du kan bruke idrettens forsikring hos oss gjennom avtale med Idrettens Helsesenter
🖊️Barn under 16 år får gratis fysioterapi og manuellterapi – og du trenger ikke henvisning

Vi åpner igjen med vanlige åpningstider tirsdag 22. april.
Riktig god påske fra alle oss på klinikken! 🌸🐰