https://www.facebook.com/709043878968466/

Gøy med puls

Hjem
Norge
Kristiansand
Gøy med puls

Gøy med puls er konseptet for deg som også elsker å bevege deg sammen med andre�

02/02/2026

Du trenger ikke være i form for å ta vare på deg selv og skape nye minner. Du starter for å komme i form – på din måte. Sammen i et støttende fellesskap🤩

Kommenter 🍀 hvis du vil vite mer!!

30/01/2026

Del i story hvis du er enig🤩

11/01/2026

Fra ukens bedriftstrening og bertestrening🤩 RÅ stemning til tross for den kalde temperaturen!! 🥶 Tusen takk for at jeg får rope dere i ørene, og få se svetten og de store fine smilene bak luene deres😂🫶🏼

08/01/2026

Det er vondt å komme seg ut når gradestokken kryper under 10 blå
Her er en skånsom, men effektiv liten økt for å holde musklene igang🥰 ingen utstyr eller fancy senter. Lykke til!!

40sek jobb/20sek pause, 2 runder

1. Knebøy + tåhev
2. Utfall med rotajson (annenhver fot)
3. Push-ups (valg: på knær / mot benk)
4. Planke
5. Planke med rotasjon
6. Rygghev / supermann
7. Mountain climbers
8. Step-outs + klapp over hodet eller burpees

06/01/2026

La 2026 bli året vi er litt mer oppmerksom på oss selv!! Har du noen rutiner du vet gir deg overskudd eller hverdagsglede?😍

04/01/2026

HEI 2026! Riktig godt nyttår til alle dere fine sprekinger😍 Jeg gleder meg til oppstart sammen med dere igjen - HVER torsdag fom 8/1. Et DEILIG avbrekk fra hverdagskjøret. Kun deg selv og andre glade mennesker omgitt av det naturen har å by på🍀 Det blir ikke bedre enn det😮‍💨 LIK OG DEL for å spre tilbudet til flere!!

11/12/2025

«Bli sett i mørket».. eller «ikke bli blendet i mørket»?🙈 😅 Deilig jakke å bevege seg i mørket i. Slipper å ha reflekser hengende og di**le! Takk for dagens økt i perfekt treningsvær😍🔥

01/12/2025

DET ER KLART VI FORTSETTER Å HOLDE KOKEN I DESEMBER!!😍💪🏻

Det fellesskapet og energien som skapes på gruppetimen hver torsdag har blitt noe vi ser frem til og jobber hardt for å rydde tid til i kalenderen!!
. Og DU (og alle di e venner) er hjertelig velkommen til å bli med!!

✅ Ingen krav til tidligere erfaring (alt skaleres til ditt nivå)

✅ Kun deg selv mot deg selv, i et samspill med andre rå mennesker som heier på hverandre

✅ Ekte råskap med fullt fokus på egen kropp og styrke uten distraksjoner

✅ En instruktør som ser deg og utfordrer dine svakheter gjennom lek og moro!

✅ Garantert forbedring på både styrke, kondisjon OG lattermuskulatur!

👉🏼 Påmelding skjer i Vipps på nr 15958

26/11/2025

Alt du trenger er deg selv (og kanskje en matte)👇🏼

Hva om jeg fortalte deg at det eneste du trenger for å komme i akkurat den formen eller mentale statusen du ønsker er deg selv.
Hadde du trodd meg da?

I det desperate jaget etter å «være fit nok», «spise riktig nok» eller paradoksalt nok «være tilstede nok», opplever jeg at vi forsvinner lenger og lenger vekk fra oss selv og det å faktisk være HER. OG. NÅ.

Det er så lett å falle for alle helsetriksene som florerer. Alle tilbudene som sviver rundt oss hele døgnet. Vi blir forvirret, og vi glemmer det helt fundamentale.

Nemlig oss selv.

Visste du at du ikke trenger å betale for å gå på et treningssenter?
Eller at du ikke trenger å betale for kosttilskudd med mindre du har alvorlig sykdom?

Kroppen din fikser nemlig ganske mye selv.

Helt rått!!

Denne uken minner hvert fall jeg meg selv på å stoppe opp og kjenne bevegelsene i min egen kropp. Helt ufiltrert. Bare ekte og rå!

Alt du trenger er deg selv (og kanskje en matte)🧘🏼‍♀️

21/11/2025

I går var det kaldt, men RÅTT på sirkeltreningen!
Ull og hodelykt er tingen🤩🥳 også SÅ frisk følelse etterpå!!

takk for laget🤩

14/11/2025

Noen påminnelser🥰

Adresse

Kristiansand

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Gøy med puls legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Kristiansand?

Del

Type

Helse og medisin