Kroppens kraft

14/11/2025

ÅRETS JULEGAVE TIL KVINNER I TROMSØ💙

Del gjerne🙏

13/11/2025

Apropos dårligere sædkvalitet og barnløshet

«Plast kan påvirke kroppens testosteronnivå fordi enkelte kjemikalier i plast, som ftalater og Bisfenol A (BPA), er hormonforstyrrende og kan lekke ut i mat og drikke.

Disse stoffene kan etterligne kroppens egne hormoner og føre til lavere testosteronnivå og dårligere sædkvalitet hos menn.

Det er også gjort funn av mikroplast i testikler, men forskere er usikre på hva dette kan bety for fruktbarheten.

Hvordan plast påvirker testosteron:

Ftalater: Disse mykgjør plast og finnes i alt fra matemballasje til medisinsk utstyr. De kan bidra til lavere testosteronnivå.

Bisfenol A (BPA): Dette stoffet brukes i hard plast, som vannflasker. Det kan etterligne østrogen og forstyrre den generelle hormonbalansen.

Andre stoffer: Forskning viser at mange plastprodukter slipper ut stoffer som kan hemme virkningen av testosteron og påvirke menns fruktbarhet.

Mikroplast: Nylig ble mikroplast funnet i testikler hos menn. Forskere undersøker om det kan ha en sammenheng med nedsatt sædkvalitet, men dette er fortsatt usikkert.

Hvorfor dette er et problem:
Hormonforstyrrende stoffer: Disse kalles også «endokrine forstyrrere» fordi de kan forstyrre kroppens naturlige hormonsystemer som er avgjørende for utvikling og funksjon.

Helseeffekter: Vedvarende eksponering kan ha flere helsekonsekvenser, inkludert økt risiko for brystkreft, diabetes og problemer med hjerte- og karsystemet.» Kilde: AI

13/11/2025

En kropp som er i konstant stress er ikke interessert i å formere seg - det er noe å tenke på hvis man sliter med bli gravid 🤰🏻👼

07/11/2025

Ikke sponset
Jeg slet i en ukes tid med et sår i munnviken som ikke ville gro. Hver gang jeg gapte litt høyt sprakk det opp igjen😌 Så kom jeg på at jeg hadde grobladtinktur i kjøleskapet. Smurte på 3 ganger på såret og dagen etter var alt grodd! Utrolig effektiv altså! Den kan også brukes mot insektsbitt og som avføringsmiddel. Enkelt å lage selv er det også!👏 Det finnes en bok som heter «Medisinplanter i Norge» som bl.a. fås på Ark

05/11/2025

Ikke sponset

Her kommer en oppskrift på Antiflammatorisk "heksebrygg" (av B. Løken)

Denne drikken skal være veldig bra mot lavgradig betennelse (inflammasjon).

Slik type vedvarende, stille immunrespons (altså lavgradig betennelse (inflammasjon)) kan skade vev over tid og knyttes nå til en rekke helseproblemer som hjerte- og karsykdommer, diabetes type 2, autoimmune sykdommer som multippel sklerose, psoriasis, og til og med demens og depresjon.

Bruk helst økologiske produkter som du får tak i hos helsekost eller ved å bestille på f.eks. https://natur.no/

1 toppet ts gurkemeiepuler
1 toppet ts rå kakao (fremstilt uten oppvarming)
1 ts ingefærpulver
1 ts Chagapulver
1 ts Reishipulver
¼ ts Ceylonkanel
1 ts Ashwagandapulver (valgfritt)
1 ts Tranebærpulver (valgfritt)
Litt sort pepper
Litt kaldpresset olivenolje
Ca. 3,5 dl. Varmt vann
1 toppet ts honning (valgfritt)

Bland alle tørre ingredienser, hell på litt varmt vann og rør til en velling for å unngå klumper. Hell på resten av det varme vannet. Hell til sist i ca. 0,5 dl. Havre-/mandel-/kokosmelk eller annen type plantemelk du liker, for å kjøle ned drikken til ca. 70 grader før du til slutt rører ut 1 toppet ts honning i drikken (hvis du trenger søtning). Hvis du vil bruke vanlig melk, så kjøp Rørosmelk da denne er økologisk.

Kos deg! ☕💙

Vær OBS på at både korn, gjær og gluten kan skape autoimmune reaksjoner i kroppen. Lag derfor heller brød med frø og egg. Eller sjekk ut LCHF «gullstandard» på https://livsgledeforalle-butikk.no hvor jeg kjøper brødmiksen min. En pakke holder til 2 brød.

Natur.no er for deg som velger sunt og bærekraftig. Alt i vårt sortiment er naturlige råvarer med hovedfokus på økologisk. Vi støtter lokal kvalitet og gjør valget enkelt og trygt for deg. Natur.no drives av en lidenskap for sunne, rene og bærekraftige pr

02/11/2025

Helgen ble benyttet til ny lærdom i Nevrorefleksologi! Jeg er så utrolig takknemlig for dette faget! 🙏

31/10/2025

TROMSØ - ÅRETS JULEGAVE?

💥 WORKSHOP FOR "ÆKTE MAINNFOLK" - Februar 2026 💥

Er du klar for å slippe spenninger og finne roen?

Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE) er ikke bare for "yogadamer" – det er også for menn som bærer på stress, spenninger og uro i kroppen.

I februar blir det workshop i Tromsø – skreddersydd for menn som vil ta ansvar for egen helse og velvære.

Vi jobber med kroppen, ikke praten. Du trenger ikke være myk, bare være villig.

Avsluttes hver kveld med gongbad/lydbad – en kraftfull opplevelse du ikke vil gå glipp av.

📍 TROMSØ
📅16. februar kl. 19.00-22.00
📅18. februar kl. 20.00-22.00
📅20. februar kl. 17.00-19.00
🏷️Kr. 1.900,-
💰Reserver din plass allerede nå, ved å betale et forskudd på:
kr 500,- (ikke refunderbart)
🧍‍♂️Kun for menn
🧘‍♂️Ingen forkunnskaper nødvendig

👉 Kommenter eller tagg en kompis som trenger dette!

⏳NB! Begrenset antall plasser!

Ta kontakt med mette@kroppenskraft.no for påmelding og nærmere info.

del gjerne🙏❤️

29/09/2025

Dette er en meget interessant podcast med dr. Annette Dragland og dr. Torkil Færø som snakker om veien til heling. Lettforståelig er den óg! 👏

https://open.spotify.com/episode/2opABC3fsBT8Y5G47LHUDq?si=-uh-XH2FRTOHTPpjuPTzGw&context=spotify%3Ashow%3A3OKeIGbVVvj1jQdeYddTmD

Mestre Livet med Sandra og Torkil · Episode

26/09/2025

Oppgave 5 - siste oppgave:

Vær snill mot deg selv❤️
Du vil falle tilbake i gamle spor – det er helt normalt. Det viktigste er å legge merke til det og prøve igjen. Husk at øvelse gjør mester!👏
Masse lykke til!👍

Skriv gjerne en kommentar hvilke mønstre du prøver å endre og hvordan det går🙏

20/09/2025

Oppgave 4

Øv – litt og ofte
Endring skjer gjennom små skritt og repetisjon. Jo oftere du velger det nye mønsteret, jo sterkere blir det.

Tips: Skriv ned det nye mønsteret og minn deg selv på det daglig.

16/09/2025

Oppgave 3 - Bryte mønster

Lag et nytt alternativ.
Tenk ut en ny respons eller tanke du kan bruke i stedet. Det trenger ikke være perfekt – bare litt annerledes.
Eksempel: Øv på å si: “Jeg må sjekke kalenderen først” eller “Jeg trenger å tenke litt på det.” «Jeg kommer tilbake til deg».

14/09/2025

Oppgave 2 - Bryte mønster

Undersøk hvorfor mønsteret finnes.
Ofte ligger det gamle vaner, frykt eller behov for trygghet bak. Det kan være lært i barndommen eller utviklet som en beskyttelse.
Eksempel: Kanskje du sier ja fordi du er redd for å skuffe andre eller bli avvist.