Frisklivssentralen i Bydel Nordstrand

04/01/2019

Frisklivssentralen er dessverre vedtatt nedlagt fra 1. januar 2019, grunnet økonomi.
Ta kontakt med din fastlege om du trenger oppfølging av dine helseutfordringer.

Tips fra frisklivssentralen:
- For de over 60:
Tilbudet 60+ har ulike aktiviteter rundt i Oslo, også i bydel Nordstrand.
https://www.idrettsforbundet.no/idrettskretser/oslo-idrettskrets/aktivitet/60pluss/
- For de utenfor arbeidslivet (helt eller delvis):
Aktiv på dagtid har varierte aktiviteter ulike steder i Oslo:
http://aktivdagtidoslo.no/
- Følg med på Friskus for å se aktiviteter, arrangementer ol. Som finnes i bydelen og andre steder i Oslo.
https://login.friskus.com/calendar/calcard?f[m][]=0301&f[b][]=0301-14

Vi takker for følget de fire årene vi har drevet frisklivssentralen og fått muligheten til å møte så mange flotte mennesker i bydelen! Det har vært en reise 🙏

Ønsker alle et godt nytt år ✨

60pluss er et aktivitetstilbud i regi av Oslo Idrettskrets. Målet med 60pluss er å få friske, inaktive, eldre i fysisk aktivitet. Det er ca. 40 aktivitetsgrupper i Oslo. Turgåing er den mest populære aktiviteten både med og uten staver, i tillegg til bl.a. trim til musikk, bordtennis, roing, v...

10/10/2018

I dag er det verdensdagen for psykisk helse! Årets tema er "vær raus", både med deg selv og andre. Raushet handler om å gi noe uten å forvente å få noe tilbake. Det dreier seg om å akseptere at vi er ulike, at vi ikke er perfekte, og gi rom for egne og andres ulikheter.

Vi har vært ute for å markere dagen og spre kunnskap og åpenhet rundt psykisk helse ☺️

20/09/2018

Frisklivssetralen starter opp med Bra Mat-kurs 18. oktober fra kl. 13.30-15.30 😀 Kurset består av fem kursøkter, siste kurs blir da 15. november. Kurset kan være en god start for å få til varige endringer i kostholdet. Det vektlegges både teori og praktisk matlaging, og hver kursøkt lager vi god, sunn og rimelig mat som nytes i felleskap! 🤤 Høres dette interessant ut? Ta kontakt for mer info på tlf. 482 49 553 eller mail til frisklivssentralen@bns.oslo.kommune.no.

19/09/2018

Vi har gjort noen endringer i timeplanen 😊
Legg merke til at det ikke er drop-in trening på onsdager.

18/09/2018

Camilla overtar stafettpinnen fra Hilde for nå og jobber fulltid på frisklivssentralen 😊 Ønsker du å komme i gang med fysisk aktivitet? Eller få støtte til varige livsstilsendringer? Ta kontakt på tlf. 482 49 553 eller mail frisklivssentralen@bns.oslo.kommune.no. Ha en fin dag i sola 🍂☀️

01/08/2018

Frisklivssentralen er tilbake fra sommerferie! Velkommen alle friskuser! I dag er det drop-in trening kl. 13.00!

29/06/2018

Frisklivssentralen holder ferie i hele juli! Velkommen til en frisk høst 1. august! God sommer fra oss:)

14/05/2018

Hei! Nå er det kommet ny psykologspesialist ved Frisklivssentralen. Jeg heter Gro og kan treffes på telefon 41581772 eller frisklivssentralen@bns.oslo.kommune.no. Ha en fin-fin dag i sola!

14/05/2018

Spinning d. 16. mai utgår. Vi sees på fredag! God 17. mai og god pinse til alle:)

08/05/2018

Tusen takk for en fin frisklivssmarsj i dag☺ I morgen stenger frisklivssentralen kl. 14.00, det blir derfor ingen spinning. God Kr. Himmelfartsdag, så sees vi på fredag🌞

23/04/2018

Spinning utgår tom. uke 18.

17/04/2018

Treningene på klubben går som vanlig denne uken:)
Spinning førstkommende onsdag utgår.