NEMUS Lillesand

09/02/2026

Fullt fokus på hodepine i helgen! 🧠✨
Denne helgen har våre kiropraktorer ved NEMUS Lillesand deltatt på et intensivt og praktisk hodepinekurs i regi av LIMICEPH. Vi er nå i gang med en viktig sertifisering for å bli enda bedre rustet til å hjelpe deg som sliter med hverdagsplager som migrene, spenningshodepine og kjeveproblemer.

Visste du at hodepine er den tredje største årsaken til funksjonsnedsettelse globalt, og at migrene ligger på førsteplass for kvinner under 50 år? Det er et enormt behov for god kompetanse i primærhelsetjenesten, og vi brenner for å tilby den mest oppdaterte og tryggeste behandlingen.

Gjennom helgen har vi fordypet oss i alt fra avanserte nevrologiske undersøkelser til spesialisert behandling av nakke, kjeve og samsyn. Målet vårt er klart: å gi deg som pasient enda bedre oppfølging gjennom trygge rutiner og praktiske verktøy som faktisk fungerer i klinikken.

Vi gleder oss til å ta med oss denne ferske kunnskapen hjem til Lillesand! 👐🩹

22/01/2026

Vår fysioterapeut Pål Erik Pedersen er tilknyttet idrettens skadetelefon. Dette er en helseforsikring for utøvere med lisens i en rekke forbund. Følg lenken for å se om ditt forbund er tilknyttet forsikringsordningen eller ta kontakt med oss for mer informasjon.

14/11/2025

Vi ønsker fysioterapeut Pål Erik Pedersen hjertelig velkommen som en del av det tverrfaglige teamet ved NEMUS Lillesand!

Hvem er Pål Erik Pedersen?

Pål Erik Pedersen er en erfaren fysioterapeut med en sterk bakgrunn fra toppidretten, som nå bidrar med sin brede kompetanse til NEMUS Lillesand.

Idrettsbakgrunn: Pål Erik har en imponerende CV som fysioterapeut for to av Norges mest profilerte idrettslag:

⚽️IK Start (fotball)

🏐Vipers Kristiansand (håndball)

Denne erfaringen gir ham unik ekspertise i behandling av idrettsskader, akutt skadehåndtering og optimal rehabilitering for å bringe pasienter tilbake til full aktivitet.

Hovedfokus: All-rounder innen fysioterapi- og rehabiliteringsfaget.

Filosofi: Hans tilnærming er sterkt fokusert på å fasilitere hjelp til selvhjelp for kundene/pasientene. Målet er å styrke pasientens egen evne til å mestre og vedlikeholde god helse.

Bidrag til teamet: Med sin varierte og solide erfaring er Pål Erik en verdifull ressurs i det tverrfaglige miljøet hos NEMUS Lillesand.

Hva kan Pål Erik hjelpe deg med?

Pål Erik kombinerer sin kliniske erfaring med sin idrettskompetanse for å tilby et bredt spekter av tjenester:

Idrettsfysioterapi: Spesialisert utredning og behandling av alle typer idrettsskader.

Rehabilitering: Skreddersydde rehabiliteringsprogram etter skader eller operasjoner.

Generell Fysioterapi: Behandling av muskel- og skjelettplager for alle aldersgrupper og aktivitetsnivåer.

Personlig Trening (PT): I tillegg til sin praksis ved NEMUS, tilbyr Pål Erik også PT-timer ved Fitnesspoint Lillesand. Dette er en utmerket mulighet for pasienter som ønsker tett oppfølging og strukturert trening under veiledning av en erfaren fysioterapeut.

Nettbestilling: NEMUS.no/Lillesand
☎️ 37 27 37 37

31/10/2025

God helg 💪🏼

27/10/2025

Er du ?

15/10/2025

💡 Verdens Ryggdag: Kan regelmessig kiropraktorhjelp redusere tilbakefall? 💡

16. oktober, markerer vi Verdens Ryggdag! 🌍 Sliter du med vedvarende eller tilbakevendende ryggsmerter? Du er langt ifra alene.

Mange opplever at smertene kommer tilbake, selv etter vellykket akutt behandling. Men ny forskning gir et viktig perspektiv på hvordan vi kan forebygge dette!

En studie tyder på at regelmessig oppfølging og behandling hos kiropraktor kan være en effektiv strategi for å redusere risikoen for nye smerteepisoder hos pasienter med langvarige ryggplager.

Dette understreker viktigheten av å tenke forebyggende – ikke bare akutt.

Les mer om studien og hva forskningen sier om vedvarende ryggsmerter her:
https://blogg.forskning.no/blogg-elib/regelmessig-behandling-kan-hjelpe-mot-vedvarende-ryggsmerter/2242371

Ta vare på ryggen din! Snakk med oss om hvordan du kan jobbe forebyggende med din rygghelse.

I en forskningsstudie gjennomført i Sverige fant forskerne at pasienter med langvarige og episodiske ryggsmerter hadde færre smertedager når de fikk vedlikeholdsbehandling hos kiropraktor enn pasienter som ikke gikk regelmessig til behandling.

15/10/2025

Ikke trent styrke før? Styrkeuka er for ALLE! Helsedirektoratet anbefaler to enkle økter i uka. Vi gir deg lavterskel-tips og veiledning for å komme i gang. Finn din styrke i uke 44!

07/10/2025

Hindrer kroppen din deg å gjøre det du har lyst til? 🤔

Har du en skade eller en belastning som du ønsker å bli kvitt så fort som mulig? Da er du ikke alene!

Hos NEMUS Lillesand tar vi oss tid til å lytte og finne den behandlingen som passer spesielt for deg. Vi hjelper deg tilbake til hverdagen – og aktiviteten du elsker!

07/10/2025

Lei av smerter i rygg, nakke eller ledd? 🤔

NEMUS Lillesand er din tverrfaglige ekspert på nerve-, muskel- og skjelettplager. Vi hjelper deg raskt og trygt med alt fra akutte låsninger til langvarig hodepine og svimmelhet.

Se videoen for å se hvordan vårt unike behandlingstilbud kan hjelpe deg tilbake i form! 👇

Vil du bestille time? Det er superenkelt!
Du kan bestille time direkte på nett hos en av våre dyktige terapeuter.

👉 Bestill time her: nemus.no/lillesand eller ring 37 27 37 37

02/10/2025

🌱 Ta Kontrollen over Egen Helse – For Varige Resultater!
​I NEMUS er vi brennende opptatt av å sikre deg langvarige og gode resultater. Vårt største ønske er at du skal holde deg bra – og det krever et bevisst forhold til forebygging og helsefremmende aktiviteter! 💪

I NEMUS er vi opptatt av langvarige og gode resultater. Vi ønsker at du skal holde deg bra! Les mer her om råd og øvelser for forebygging.

02/10/2025

Det er godt å vite at det denne mannen er rett bort i gangen fra oss dersom vi mener du trenger henvisning til vurdering hos ortoped for dine ryggplager.

Møt vår dyktige ryggkirurg P**l Arnesen. Dr. Arnesen er spesialist i ortopedi og ryggkirurgi med over 20 års erfaring i faget. Han utreder alt av ryggsmerter og opererer blant annet pasienter med prolaps og spinal stenose ved Aleris Lillesand.

👉 https://www.aleris.no/rygg-og-nakkekirurg/