Bevegelig - psykoterapi og yoga

17/11/2025

Sist uke fullførte jeg et kurs i musikkbasert miljøbehandling.
Sammen med en kollega har jeg hatt praksis på to dagsentre i Lørenskog. Det har vært både morsomt og givende!
https://kulturoghelse.no/aktivitet/samlingsbasert-kurs-i-musikkbasert-miljobehandling-oslo-hosten-2025/?

Bli med på høstens samlingsbaserte kurs i musikkbasert miljøbehandling på Grefsenhjemmet i Oslo. Kurset er åpent for alle interesserte.

12/11/2025

Sist helg startet jeg på Mindful Yin yogalærerutdanning med Elise Jansen. En spennende og givende helg.
Gleder meg til å sette opp kurs på nyåret!

Denne Mindful Yin Yoga lærerutdanningen gir studentene verktøy for å veilede andre inn i dypere bevissthet, selvmedfølelse og avslapning. Ved å integrere mindfulness i praktiseringen av Yin Yoga, vil deltakerne bli utstyrt til å lede klasser som oppmuntrer til emosjonell helbredelse, mental kl...

30/10/2025

Hvordan kan voldserfaring prege livet – og øke risikoen for ny vold? På denne siden finner du historier fra mennesker som opplevde vold eller overgrep i barndommen - og som nå vil hjelpe andre som har opplevd det samme. Her finner du også fagartikler, informasjon og praktiske råd som kan hjel...

29/10/2025

Våkner du med bekymringstanker om natta?

09/10/2025

I dag og i morgen er jeg på kurs:

Samlingsbaserte kurs i musikkbasert miljøbehandling Samlingsbasert kurs i musikkbasert miljøbehandling (MMB) er et tilbud til ledere og ansatte i helse- og omsorgssektoren som jobber tett med brukere i alle aldre, med ulike sykdommer og funksjonsvariasjoner. Kurset er praksisnært og gir ferdighet...

29/09/2025

Jeg jobber i høstferien (uke 40; 29.9-3.10). Samtaleterapi og privattimer i yoga går som normalt, det er bare å bestille time!
Det blir et par endringer i yoga gruppetimer:
Det blir bare gruppetimer på tirsdag denne uka (30.9)

14.00 somatisk yoga/somatisk bevegelse
18.40 dynamisk yoga
20.00 mindful yoga

Bestill time/plass i gruppe:
post@bevegelig.no / 470 18 465
Velkommen!

16/09/2025

I forbindelse med en videreutdanning tilbyr jeg nå samtaleterapi til redusert pris. Begrenset antall plasser. Du må kunne starte opp senest 1. oktober.
Pris: 600,- for 60 min. (500,- for student/trygdet).
Du vil få beholde den reduserte prisen ut 2025.
Ta kontakt for mer informasjon og/eller å bestille time:
post@bevegelig.no / 470 18 465.
(Husk å ikke skrive sensitiv informasjon i melding/e-post)
Velkommen!

15/09/2025

8 spennende og inspirerende måneder!