Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 19:00 Tirsdag 08:00 - 19:00 Onsdag 08:00 - 19:00 Torsdag 08:00 - 19:00 Fredag 08:00 - 19:00

Lillestrøm muskel- og leddklinikk

Hjem
Norge
Lillestrøm
Lillestrøm muskel- og leddklinikk

Trygghet og kvalitet i hjertet av sentrum Individuell og helhetlig behandling er viktig for å få gode og raske resultater. Velkommen!

Hos oss på Lillestrøm muskel- og leddklinikk blir mennesket satt i fokus. Vi er i dag et tverrfaglig team bestående av fire naprapater, en osteopat og en akupunktør. Vi tilbyr behandling i våre nye flotte lokaler sentralt i Lillestrøm, i tillegg til at vi jobber ute på bedrifter. Vi behandler plager som stiv nakke, musearm, skuldersmerte, ryggsmerter, hodepine, ischias, løperkne, benhinnebetennesle, stress/uro og gravide. Vi gir deg også oppfølging i forhold til trening. Målet vårt er alltid å gi deg den beste behandlingen og oppfølgingen basert på dine egne forutsetninger og behov.

07/12/2025

🌟 Luke 2 - Stressmestring 🌟

💬 Julestria er ekte, og stressresponsen er helt normal.

I denne karusellen får du konkrete, forskningsbaserte grep som kan hjelpe deg å:
🔹 Senke kravene
🔹 Planlegge smartere
🔹 Håndtere stressutløsere
🔹 Regulere kroppen og hodet når aktiveringen stiger

Små justeringer i hverdagen kan gjøre en stor forskjell. Gi deg selv en jul som faktisk lader batteriene 🔋, ikke tømmer dem.🪫

30/11/2025

🌟 1. Advent 🌟 Bli med å sette i gang førjulstiden med en liten trengsøkt!

Gjennomfør alle øvelsene 45 sek x 2, med 15 sek pause. Gjenta 2-3 runder.
🎄Skiløperen / Skihopperen
🎄Å sage juletreet
🎄Pynte juletreet
🎄Reinsdyr på sledetur

Prøv denne økta hjemme i jula, og vær kreative! Bruk det du har, fyll en sekk med bøker 📚 eller fyll opp vannflasker🚰 for å gjøre øvelsene tyngre.

Lykke til og god førjulstid 🕯️

26/11/2025

💥Bislett 24💥

Vi var til stede på Bislett 24, som er et 24-timers ultraløp som arrangeres av hvert år i innendørsbanen på Bislett.

🌙 Under natten ble deltagerne behandlet slik at de kunne fortsette å løpe så langt som mulig.

🏃‍♀️ Vi er utrolig imponert over hva deltagerne klarte å prestere. Beste løper løp 258! km på 24 timer.

18/11/2025

Hyperbar oksygenbehandling (HBOT) er nå etablert i våre flotte lokaler i Lillestrøm.
Behandlingen øker oksygenopptaket i kroppen og kan bidra til redusert inflammasjon, bedre sirkulasjon og raskere restitusjon ved både akutte og langvarige muskel- og skjelettplager.

HBOT-rommet vårt begynner virkelig å ta form, med to toppmoderne kamre som gir mulighet for trygg, tilpasset og effektiv behandling for både idrettsutøvere og alle som ønsker å støtte kroppens naturlige helingsprosesser.

Jeanette og Niclas har hovedansvaret for hyperbar oksygenbehandling (HBOT) ved klinikken. Med lang erfaring innen muskel- og skjeletthelse følger de deg tett opp gjennom hele behandlingsforløpet og sørger for trygg og tilpasset behandling.

Booking av time: post@lmlk.no

Vil du vite mer om HBOT, les mer her:
lmlk.no/hyperbar-oksygenbehandling/

14/11/2025

🧠 Gode mentale ferdigheter er en av de viktigste forutsetningene for personlig utvikling og måloppnåelse.
Likevel lar mange den mentale delen styre seg selv. Målrettet mental trening gir deg både innsikt og konkrete verktøy for å ta mer styring over egen utvikling.

🎯 Hos oss får du profesjonell og trygg mental oppfølging for temaer som stress og press, selvtillit, fokus, motivasjon og vaneendring. Dette passer for idrettsutøvere, yrkesaktive, studenter, personer i rehab etter skade, og alle som ønsker mer retning og robusthet i hverdagen.

🤝 Hvis du er nysgjerrig på om dette kan være nyttig for deg eller noen du kjenner, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt helt uforpliktende. Ut desember har vi også et introduksjonstilbud for deg som vil prøve mental trening i en trygg og lavterskel ramme.

📱LMLK (app)
🌐 lmlk.no
📧 jorgen@lmlk.no
📞 +47 911 71 125

09/11/2025

🌟Teambuilding her hos oss på LMLK🌟

For en gjeng og for en drivkraft vi har sammen. Sammen står vi støtt og når nye høyder💙

14/10/2025

🌟NYTT BEHANDLINGSTILBUD HOS OSS🌟

Hyperbar oksygenbehandling (HBOT)
er en behandling hvor du puster inn rent oksygen under trykk i et trykkammer.
Det økte trykket gjør at kroppen tar opp mer oksygen, noe som stimulerer blodsirkulasjon, vevsreparasjon og restitusjon.

Brukes både innen idrett for raskere restitusjon
og til ulike medisinske tilstander,
alt fra skader og betennelser til sårheling og energiboost .

HBOT er ikke en engangs “quick fix”.
Selv om en økt kan gi økt oksygenmetning og lindring, les gjerne 10–20 økter,
avhengig av tilstand og klinisk respons.kvens.
For best resultat anbefales gjerne 10–20 økter,
avhengig av tilstand og klinisk respons.

For bestilling av time ring klinikken direkte på 46643659☎️
Mer info finner du på www.spirox.no

29/09/2025

Nå starter vi opp med styrketrening igjen til høsten🏋🏼‍♀️

Onsdager kl. 17:00 - 18:00
Dette blir en periode på 6 uker, og første trening er allerede 15.oktober!

👨‍💻Påmelding og spørsmål: camilla@lmlk.no

Adresse

Nittedalsgata 16a
Lillestrøm
2000

Åpningstider

Mandag	08:00 - 19:00
Tirsdag	08:00 - 19:00
Onsdag	08:00 - 19:00
Torsdag	08:00 - 19:00
Fredag	08:00 - 19:00

Telefon

+4746643659

Nettsted

http://www.lmlk.no/, https://lmlklillestrom.bestille.no/OnCust2/#!/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Lillestrøm muskel- og leddklinikk legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Lillestrøm muskel- og leddklinikk:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Lillestrøm?

Del

Type

Helse og medisin