Frisklivssentralen i Lillestrøm

16/10/2025

I morgen - fredag 17.oktober - er vi ansatte på kurs hele dagen, så da blir det egentrening! Det er meldt ☀️☀️☀️ så det er bare å komme seg ut i det fine været!

15/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/1BE5AVwwe8/?mibextid=wwXIfr

Vil du ha en mer aktiv og sosial hverdag som senior i Lillestrøm? 🌟

Det finnes mange muligheter i kommunen!

Du kan bli med i seniorteater, synge i kor, delta på gratis trening, få hjelp med digitale verktøy – eller bare møtes for en hyggelig prat over strikketøyet. 🤗

Det finnes noe for enhver smak, og du er hjertelig velkommen til å bli med.

Se oversikten over kultur- og aktivitetstilbudene våre her 👉 https://www.lillestrom.kommune.no/kultur-fritid-og-friluftsliv/kultur--og-aktivitetstilbud-for-seniorer/

29/09/2025

https://www.facebook.com/share/1BUGDKehSr/?mibextid=wwXIfr

­

23/09/2025

https://www.facebook.com/share/19nrYsVoDq/?mibextid=wwXIfr

For å lykkes i fremtiden mener Helsedirektoratet det trengs tydelige prioriteringer i tråd med politiske føringer og styrking av nasjonal støtte til kommunene, inkludert finansiering til videre utvikling av tilbudet.

22/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/1J9oukjQGT/?mibextid=wwXIfr

Tren effektivt heime i stova for å bli stødigare på beina!
Fire nye treningsprogram viser deg korleis du kan trene riktig heime.

Du finn programma på www.basis-hjemmetrening.no/

22/09/2025

Trening stimulerer nydannelse av celler i hjernens hukommelsessenter!

https://www.ntnu.no/cerg/explas?fbclid=IwZnRzaAM-GRFleHRuA2FlbQIxMQABHrT_4nErRVa0bl5Nq4Kv6WhRR9bvRCes7aF4ONu9s-w80I2MREOf7mzwj935_aem_OCr4YfsCzqPhouymVNdRBA #9-24

ExPlas-studien undersøker om blodplasma fra godt trente menn kan hjelpe pasienter med Alzheimers sykdom.

18/09/2025

Minner om at det blir egentrening for dere som har tenkt dere på utetrening i morgen, fredag 19/9 💪🏼🏃🏼‍♀️

10/09/2025

Det er ikke alltid den mest opplagte personen som trenger din oppmerksomhet. Å snakke om selvmord er vanskelig, men livsviktig 🕯️

Vi mistet 727 i selvmord i 2024. Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap – vi har ingen flere å miste 🧡

09/09/2025

05/09/2025

Vi har ledige plasser på Sov Godt-kurset. Førstemann til mølla 🤩

19/08/2025

Timeplan høst 2025! 25.august - 19.desember.