Yogasonen Lillestrøm

01/12/2025

Online Yoga - der du er kan kjøpes i desember ✨
Rull ut yogamatte og praktiser når du vil 🌟link til online yoga og gratis lydfil finner du på nettsiden min. www.yogasonen.no

20/11/2025

Ta deg en pause med bevisst pust og noen yogaøvelser i for eks denne rekkefølgen🧘‍♀️ bli litt i hver stilling med oppmerksomheten på hvordan kroppen puster, så du kan fortsette dagen forankret i deg selv og i din energi. Du finner gratis avspenningslydfil i bio 😇

1. Barnet kjenn pusten i magen
2-3. Katten pust inn når du svaier lett og pust ut når du skyter rygg
Gjenta så mange ganger du ønsker før du fortsetter til
4-5. Strekk høyre arm opp, se opp og pust inn. Pust ut og før armen langt over mot venstre med tinningen i gulvet og baken opp. Gjenta noen ganger deretter til andre siden
6. Fjellet forlenger hele baksiden. Stå med lang rygg og bøy i knærne om det er stramt på bakside lår med strake knær. Viktigst at ryggen er rett…
7. Svanen bli her og puste litt og kjenn inn hvordan det kjennes. Gjenta til andre siden
Avslutt liggende på ryggen og lytt gjerne til lydfilen i bio ☺️
God Yoga 💖

og send meg DM om du har spørsmål

17/11/2025

Tusen takk for at jeg fikk bli med på yogahelgen din med AromaHealing massasje med en liten lyddusj😇🌸
Jeg kommer tilbake til dette deilige sted i juni med mitt yogaretreat YogaPust&Lydbad om dette frister deg? Yoga. Natur. Ren mat. Bad&badstue. Gode samtaler og møter med nye mennesker 😍Love it❤️

08/11/2025

Så bra 👏👏👏

Oslo Nye Høyskole etablerer en tverrfaglig forskningsgruppe i ernæringspsykologi for å utforske sammenhengen mellom kosthold og psykisk helse.

04/11/2025

Vi beveger oss rolig inn mot Desember med HvilendeYoga&Lydbad fredag 28 november kl 17-19 i Storgata 16
Velkommen 💖🌺
www.yogasonen.no

27/10/2025

På jobb i Fetsund i dag med Healing & AromaMassasje🌺💖Deilig lunsj ved Glomma i nydelig høstvær🍁😍 Pust inn klar og frisk luft…..pust ut å gi slipp, som løvet fra trærne 😮‍💨
Ønsker dere en nydelig uke ☺️

21/10/2025

Plutselig ferdig på Healerskolen med denne herlige fargerike gjengen ❤️ Tusen takk 💖og 💖
Gleder meg til fortsettelsen på denne reisen med healing😇

05/10/2025

Vi trenger begge deler og muligheten til selv å velge

Et tverrpolitisk fritt og partiuavhengig nettmagasin for allmenn journalistikk

26/09/2025

Hvilende Yoga og Lydbad fredag 24 oktober kl 17-19 💚 Nå er det lenge siden jeg har satt opp denne timen og gleder meg til å se DEG på yogamatta denne fredagen. Vi hviler oss sterkere 😇
Info&Påmelding: www.yogasonen.no

21/09/2025

Vi blir det vi spiser. Takk Ernæringsbiolog Marit Kolby for din stemme 🫶Så viktig informasjon i alt du deler

06/09/2025

Vandring i Altea før en dypere reise innover på Suniai betyr «deep listening with heart and soul»
Retreat «Sterk Vakker og Fri» med .engqvist

Drar hjem renset og ny fra innerst til ytterst 😇🙌Takknemlig 💖✨

25/08/2025

Så glad og takknemlig for å være en del av Healingskolen, her med noen av mine nye venner☺️
Tusen takk for all kunnskap og innsikt 💖Gleder meg til fortsettelsen ✨💫