Frisklivssentralen Lyngen

22/10/2025

Minner om dagens sirkel økt kl. 10.30 oppe ved gamle gymsalen på Eidebakken. Ta med innesko og vann. Den beste økta er den som faktisk blir gjort :D bli med - forbered deg til å være sterk og stødig på glatta https://www.flex5x.no/balansetrening-for-glatta-6-effektive-ovelser/

02/10/2025

I kommende uke 41 har mandags gruppen i ytre Lyngen en plan B som er varslet internt via sms. Indre Lyngen på onsdag kjører jeg trolig økta ute på Geitnes - med forbehold om at langtidsvarslet stemmer :) Ha så aktive dager som helsa tillater

01/10/2025

01/10/2025

Vi trimmer styrke og balanse på Geitnes idag onsdag 1okt. Kl 10.30.

Sitat fra herreman på trimmen: det gikk bedre med ryggen under potetopptaket i år. Kan være trimmen som har hjulpet.

Sitat fra dame på trimmen: jeg trenger ikke like ofte pause når jeg vasker vindu og skifter gardiner.

Vel møtt for bevegelsesglede! Fint å dra på kafe med friskliv gjengen etterpå for kaffe og vafler hos treffpunktet til frivillighetssentralen.

26/09/2025

Tren effektivt heime i stova for å bli stødigare på beina!
Fire nye treningsprogram viser deg korleis du kan trene riktig heime.

Du finn programma på www.basis-hjemmetrening.no/

26/09/2025

Mandag 29. sep kl12 går friskliv-turen til jægervatnet botn. Ta med klær etter vær og mat/drikke. Staver og vanntette sko kan være kjekt å vurdere. Ønsker påmelding til tlf 40028629 så vi vet hvem vi venter på for start. Parkering og startsted er ved avkjøringen til Sævnesveien. Vel møtt! Mvh Friskliv- Ann-Heidi, ergoteraput

24/09/2025

Det er oppholdsvær så friskliv økta idag onsdag 24sep kl10.30 blir på Geitnes. Husk litt varme og bevegelige klær. Vurder hansker og lue. Lavterskeltilbud som er åpen for alle. Fysisk krav må kunne stå 45minutt. Vel møtt♡ mvh friskliv Ann-Heidi

19/09/2025

16/09/2025

Minner om friskliv trening hver onsdag kl 10.30 på Geitnes. Krav til fysisk form er at du fint kan stå i 45 minutter. Vi kjører sirkel med 10 øvelser som utfordrer styrke og balanse. Åpen for alle som vil holde seg regelmessig i aktivitet sammen med andre. Oppfordrer særlig menn å komme med for å forberede musklaturen til snømåking og annet tungt arbeid. Vel møtt :) for spørsmål ring 40028629. Mvh Ann-Heidi, ergoteraput, Lyngen kommune

11/09/2025

Det er derfor på tide å gjøre fysisk aktivitet til det første legene foreskriver av medisinske tiltak for pasienter med muskel- og skjelettplager.

11/09/2025

Håper vi sees lørdag 20 september ❤️🧡💛💚💙💜

12/06/2025

Ønsker alle våre supre deltakere, og dere fjæsbok-følgere, en riktig god sommer! Takk for alle delinger, likes, spørsmål, deltagelse og oppslutning rundt alle små og store tiltak/prosjekter som vi har vært delaktig på. Ha en så aktiv sommer som helsa tillater! Bruk naturen - hvorfor sitte inne når alt håp er ute :) Meld deg på lokale tur konkurranser, aller helst Lyngen Turtrim. Bruk Naardic hvis du vil ha bevegelsesglede ute på terrassen eller på hytta. Ha hyggelige turer og måltider med dine - kvalitetstid og minner for livet. 🏞🌅🌄