Sexolog og parterapeut Marthe Elini

Hjem
Norge
Malvik
Sexolog og parterapeut Marthe Elini

Sertifisert S*xolog og Parterapeut, Superviser/veileder og Didaktisk s*xolog. Trøndelag. Online.

21/11/2025

FREDAG REFLEKSJON 🌟

SISTE UKE AV NOVEMBER! 🍂

Denne uken har vi snakket om:
🔸 S*xlyst og kjønn - det er mer komplisert enn vi tror
🔸 Spenning og rutine - hvordan holde gnisten levende
🔸 Fantasier og tillit - hemmeligheter som kan bli intimitet
🔸 Orgasme og helse - s*x som medisin
🔸 Kommunikasjon som grunnlag for alt

**Hva har resonert mest med deg denne uken?** 💭

November går mot slutten - desember er neste stopp! 🎄

Kanskje det er tid for å:
• Dele en hemmelighet med partneren
• Prøve noe nytt sammen
• Prioritere tid for hverandre
• Søke hjelp hvis dere trenger det
• Feire hvor langt dere har kommet

Som s*xolog og parterapeut i Trøndelag er jeg her for å hjelpe deg på veien - uansett hvor du er i prosessen 💕

God helg! Og husk: desember handler om å feire intimitet! ✨

20/11/2025

TORSDAG FAKTA 🧠

Visste du dette om orgasme og helse?

🔥 **Orgasme reduserer stress** - det frigjøres endorfiner som senker kortisolnivået. S*x er naturlig stressbehandling!

💡 **Orgasme styrker immunforsvaret** - seksuell aktivitet øker antall hvite blodceller som bekjemper infeksjoner.

✨ **Det er bra for hjertet** - seksuell aktivitet øker pulsen og forbedrer sirkulasjonen. Regelmessig s*x kan redusere risiko for hjertesykdom!

🌸 **Orgasme bedrer søvnen** - prolaktin frigjøres etter orgasme, som fremmer søvn og avslapning.

💕 **S*x styrker relasjonen** - oxytosin (kjærlighetshormonet) frigjøres under intimitet og bygger følelsesmessig tilknytning.

Som s*xolog ser jeg at mange ikke vet hvor bra s*x faktisk er for helsen! Det er ikke bare morsomt - det er medisin 💊

November er perfekt for å prioritere både helse og nytelse! 🍂

Hvilken av disse helsefaktorene overrasket deg mest? 🤔

19/11/2025

ONSDAG HISTORIE 💝

*Anonymisert klienthistorie*

"Vi hadde helt ulik s*xlyst. Han ville s*x 3 ganger i uken, jeg var fornøyd med 1 gang. Vi følte oss begge avvist."

Dette paret var på randen av brudd da de kom til meg. Begge følte seg uønskede - han fordi hun sa nei, hun fordi hun følte seg presset.

Gjennom terapi oppdaget vi:
✨ At de ikke hadde snakket åpent om det
✨ At "nei til s*x" ikke betyr "nei til deg"
✨ At de kunne finne kompromiss som fungerte for begge

Vi jobbet med:
• Å forstå hverandres behov
• Å finne andre måter å vise intimitet
• Å planlegge s*x slik at begge kunne være tilstede
• Å akseptere at de var ulike - og at det var OK

"Nå har vi s*x 1-2 ganger i uken, og det er GODT s*x fordi vi begge ønsker det. Men viktigst: vi klemmer, kysser og er nærme hver dag. Vi føler oss begge ønsket igjen." 💕

November handler om å finne balanse 🍂

Kjenner du deg igjen? 🤔

*xlyst

18/11/2025

TIPS TIRSDAG 💡

Hvordan snakke med partneren om s*xuelle ønsker (uten å bli flau!)

Det er vanskelig, ja. Men det er også HELT MULIG! Her er 3 konkrete måter:

1️⃣ **Start med små steg**
"Jeg liker når du..." i stedet for "Jeg ønsker at du..."
Positive tilbakemeldinger er mindre skremmende enn kritikk 💬

2️⃣ **Velg riktig moment**
Ikke midt i s*x eller når dere er stresset. Kaffe på sofaen eller en rolig kveld er perfekt ☕

3️⃣ **Bruk "jeg"-setninger**
"Jeg fantaserer om..." eller "Jeg ville gjerne prøve..."
Det handler om deg, ikke om at noe er "feil" med partneren 💕

**Bonus tip:** Start med en spørsmål! "Hva fantaserer du om?" kan åpne døren for en naturlig samtale.

November er måneden for å bygge tillit gjennom ord! 🍂

Hva er det vanskeligste for deg å snakke om? 🤔

18/11/2025

«Vi trodde ikke det var mulig lenger.»

Et par kom til meg, slitne etter år med avstand. Sammen fant vi små steg tilbake til nærhet og trygghet. I dag beskriver de et nytt håp – og en ro de ikke har kjent på lenge.

Alle fortjener å føle seg sett. Kanskje er det din tur til å oppleve endring?

Ta kontakt for en uforpliktende prat. 💬

17/11/2025

MANDAG MYTEKNUSING 💭

"Menn ønsker alltid s*x, kvinner ikke"

❌ MYTE: S*xlyst er kjønnsdefinert
✅ SANNHET: S*xlyst varierer individuelt - ikke basert på kjønn!

Dette er en av de mest skadelige mytene jeg møter! Både menn og kvinner har varierende s*xlyst, og det handler om personlighet, helse, stress og livssituasjon - ikke kjønn. 💕

Fakta:
• Noen kvinner har høyere s*xlyst enn partneren
• Noen menn har lav s*xlyst eller aseksualitet
• Stress senker s*xlysten for ALLE
• Hormonale endringer påvirker begge kjønn

Som s*xolog ser jeg at denne myten skaper enorm skam og forvirring. Men når vi dropper forventningene basert på kjønn, åpnes det for ekte kommunikasjon! 🌟

November handler om å se hverandre som individer, ikke stereotyper 🍂

Kjenner du deg igjen i denne myten? 🤔

*xlyst

14/11/2025

Kvinnehelse er mer enn du tror.

Mange kvinner opplever utfordringer med hormonbalanse, smerter, lyst eller selvfølelse gjennom ulike livsfaser. Hos meg møter du en trygg samtalepartner som ser hele deg, og sammen utforsker vi løsninger som gir økt velvære og balanse i hverdagen.

Jeg jobber med alt fra syklusforståelse og overgangsalder til kommunikasjon i parforhold og selvomsorg. Små grep kan gi stor forskjell.

Vil du vite mer om hvordan jeg kan støtte deg, Hva har du behov for i dag?

Jeg er her for deg.

13/11/2025

Nytt navn. Samme ærlige samtaler.

Jeg har byttet navn på SoMe til Naken ærlighet (eller på Instagram). Hvorfor? Fordi det ofte føles litt «nakent» å snakke om seksualitet og parforhold. Men det er nettopp ærlighet, åpenhet og god kommunikasjon som bygger sterke relasjoner og trygghet – både alene og sammen.

S*xologi og parterapi handler ikke om oppskrifter, men om å tørre å være ekte. Vil du vite mer om hvordan jeg jobber, eller er du nysgjerrig på hva en prat kan gjøre for deg? Ta kontakt for en uforpliktende prat. 😊

hos meg får du et rom hvor du kan være åpen, trygg og ærlig.

send meg gjerne en mail: infotilterapeut@gmail.com

12/11/2025

Veien til gode relasjoner starter her.

Mange tror nøkkelen til et lykkelig parforhold er å forstå partneren. Men ofte begynner reisen med å bli kjent med seg selv. Først når vi lærer å trives i eget selskap, kan vi virkelig åpne oss for andre.

Hva har du lært om deg selv det siste året? Del gjerne dine tanker, eller ta kontakt for en uforpliktende prat. 😊

Sammen gjør vi både seksualitet og samliv tryggere og mer ekte.

11/11/2025

Små endringer, store forskjeller – ekte historier.

En anonym klient kom til meg med uro og usikkerhet i forholdet. Etter bare noen få samtaler opplevde paret større åpenhet, mindre skam – og en ny trygghet sammen.

«Vi fikk endelig snakket om det vanskelige uten å føle oss dømt.»

Det er mulig å finne tilbake til hverandre, med støtte og diskresjon. Vil du vite hvordan jeg kan hjelpe deg eller dere? Ta kontakt for en uforpliktende prat. 💬

07/11/2025

Kjenner du faresignalene på quiet quitting?

I mange parforhold skjer det gradvis: Man trekker seg tilbake, samtalene blir kortere og engasjementet svinner hen. Kanskje blir det flere små irritasjoner, mindre felles tid – eller en følelse av å bare være «romkamerater».

Quiet quitting i parforhold kan være vanskelig å oppdage før avstanden føles uoverkommelig. Men det finnes tegn å være oppmerksom på: manglende initiativ, lite interesse for hverandres liv, eller at man slutter å dele tanker og følelser.

Vil du vite mer om hvordan du kan forebygge dette – og skape ny nærhet? Følg siden min eller send meg en melding for å få første beskjed om kommende workshop og verktøy! 💬

06/11/2025

Seksualitet: Mer fakta, færre flaue myter!

Visste du at mange fortsatt tror s*xologer lærer folk «hvordan» de skal ha s*x? Eller at parterapi automatisk redder forholdet? Sannheten er ofte mye mer nyansert – og langt mindre dramatisk.

Min jobb handler om å gi deg kunnskap, trygghet og støtte. Sammen knuser vi mytene og gjør det lettere å snakke om det som faktisk betyr noe.

Vil du vite hvilke myter som holder flest tilbake fra god seksuell helse? Ta kontakt – jeg deler gjerne både fakta og et smil! 😊

Adresse

Malvik

Telefon

+4741357555

Nettsted

http://www.marthesingstad.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Sexolog og parterapeut Marthe Elini legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Sexolog og parterapeut Marthe Elini:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Malvik?

Del

Type

Terapeut