Mandal Fysioterapi

28/09/2025

Stiv nakke - Smerter i skuldre - Stress i kroppen

Du er ikke alene – og vi kan hjelpe!

Hos Mandal Fysioterapi får du behandling som faktisk funker:
💆‍♀️ Massasje
💪 Myofascielle teknikker
💪Uttøying av stive muskler

Perfekt for deg som kjenner på:
🔹 Stress
🔹 Spenninger i nakke, skuldre eller øvre rygg
🔹 Dårlig bevegelighet

Vi hjelper deg å få løsnet opp, senket skuldrene og kjent deg litt mer som deg selv igjen 🙌

📍 Du finner oss på Gismerøyveien 89 i Mandal
📞 Ring oss på 41595458
🌐 Bestill time enkelt her: https://timebestilling.aspit.no/ #/p3193/main

Vi har også kveldstimer! Ta kontakt, så hjelper vi deg!

Mandal Fysioterapi er en helprivat fysioterapiklinikk, lokalisert på Havutsikt i Mandal, med gode og gratis parkeringsmuligheter like utenfor døren.

01/09/2025

Kveldsåpent til kl. 22:00 hver tirsdag betyr at du faktisk ikke behøver å ta fri fra jobb for å gå til fysioterapeut.

www.mandalfysioterapi.no

07/08/2025

Ta kontroll over smertene i hofte og kne – vi hjelper deg i gang med Aktiv-A!

Artrose er den vanligste leddsykdommen i Norge – men du trenger ikke stå alene med smertene. Hos Mandal Fysioterapi tilbyr vi Aktiv-A, et forskningsbasert behandlingsprogram som hjelper deg å forstå og håndtere sykdommen bedre.

👣 Hva får du hos oss?
✅ Grundig undersøkelse og funksjonstest
✅ Artroseskole – lær hva som hjelper!
✅ Tilpasset treningsprogram med fysioterapeut
✅ To treninger i uken i seks uker

💡 Visste du at trening har like god effekt som smertestillende ved mild til moderat artrose?

Vårt mål:
🔹 Mindre smerter
🔹 Økt funksjon
🔹 Bedre livskvalitet
🔹 Et treningsopplegg du mestrer på egenhånd

📍 Vi er her for deg i Mandal – ta kontakt for vurdering og oppstart!

📞 41595458] | 📧 tomas@mandalfysioterapi.no | 🌐 www.mandalfysioterapi.no

👉 Meld deg på Aktiv-A i dag – og ta første steg mot en lettere hverdag!

VELKOMMEN! Mandal Fysioterapi er en helprivat fysioterapiklinikk, lokalisert i Mandal Sentrum, sammen med Halse Legesenter. Vi har bred kompetanse og erfaring innenfor muskel- og skjelettplager, og...

11/04/2025

Nå kan du prøve FlexBeam hos Mandal Fysioterapi!

Opplev fordelene med moderne infrarød terapi – helt uten bivirkninger. Et fantastisk supplement i tillegg til fysioterapibehandlingen du får hos oss, eller i tillegg til trening.

FlexBeam stimulerer kroppens naturlige helingsprosess, reduserer smerte og fremmer restitusjon. Perfekt ved muskel- og leddplager, betennelser, stivhet eller etter skader og trening.

Fordeler med FlexBeam:
• Lindrer smerte og betennelse
• Øker blodsirkulasjonen
• Fremskynder restitusjon og heling
• Brukervennlig og trygg

Hos oss kan du teste FlexBeam både på klinikken og hjemme! Vi tilbyr utlån av FlexBeam, slik at du kan fortsette behandlingen i ro og mak – akkurat når det passer deg.

Ta kontakt med Mandal Fysioterapi i dag for mer informasjon eller timebestilling.
Telefon: 41595458
Adresse: Gismerøyveien 89, 4515 Mandal
Nettside: www.mandalfysioterapi.no

Din helse – vår prioritet!

10/04/2025

Sliter du med langvarige smerter i muskler eller sener?
Trykkbølgebehandling hos Mandal Fysioterapi kan være løsningen!

Fysioterapeut Tomas Fredriksen Jaabæk tilbyr trykkbølgebehandling, en moderne og effektiv metode for å redusere eller eliminere kroniske smerter – ofte etter bare noen få behandlinger.

Hva er trykkbølgebehandling?
Ved hjelp av høyfrekvente trykkbølger stimuleres kroppens egen evne til å reparere og bygge opp skadet vev. Behandlingen hjelper mot plager som har oppstått fordi kroppens naturlige reparasjonsprosess ikke har fungert som den skal.

85 % av pasientene opplever bedring eller blir helt smertefrie!

Behandlingen passer spesielt godt for deg som sliter med:
• Musearm, tennisalbue og andre senebetennelser i armen
• Impingement eller tendinitter i skulderen
• Trokanteritt (hoftesmerter)
• Runner’s knee, jumper’s knee og akillesbetennelse
• Hælspore og plantar fascitt
• Artrose i f.eks. fingre, fot og tær
• Muskelspenninger i rygg og skuldre

Slik foregår det:
Behandlingen tar ca. 15 minutter, og gjennomføres av Tomas – en erfaren fysioterapeut med spesialisering på området. Første time starter med en grundig undersøkelse for å finne årsaken til smertene. Deretter setter vi opp en skreddersydd behandlingsplan.

Typisk behandlingsserie: 4–5 behandlinger

Bestill time i dag hos Mandal Fysioterapi og ta det første steget mot en smertefri hverdag!
Ta kontakt på 📞 41595458 for mer informasjon eller timebestilling

10/04/2025

Påske-giveaway🐣🐣☀️☀️Vi deler ut en hyggelig påskegave til en heldig person som liker vår Facebook-side eller deler dette innlegget, og legger igjen «god påske» i kommentarfeltet.

Mandal Fysioterapi ønsker alle ei fantastisk påske☀️☀️🐣🐣.

Vi holder åpent til og med onsdag 16. april før vi tar noen dagers påskeferie. Ta kontakt på 41595458 dersom du trenger time.

03/03/2025

Mandal Fysioterapi tilbyr Supersole såler til barn og ungdom med «Servers syndrom» («vokseverk») og andre plager med fot og hæl.

Supersole er en dynamisk såle og den mest effektive på markedet. Vi har kun gode resultater å vise til. 👣

Ta kontakt på 41595458 for mer info eller bestilling av time.

03/03/2025

Nå starter pollensesongen for fullt og mange plages med allergi. Akupunktur behandling får du hos Mandal Fysioterapi og fysioterapeut Tomas Fredriksen Jaabæk som har mange års erfaring innen akupunktur.

Akupunktur viser seg å være effektiv i behandling av pollenallergi, selv etter at sesongen har startet. Akupunktur kan bidra til å lindre symptomer som tretthet, kløende øyne, rennende nese og dårlig søvn.
Akupunktur kan være et alternativ til medikamentell behandling eller brukes som supplement til medikamentell behandling.

Bestill time til akupunktur hos Mandal Fysioterapi på telefon 41595458.

Mandal Fysioterapi er en helprivat fysioterapiklinikk, lokalisert på Havutsikt i Mandal, med gode og gratis parkeringsmuligheter like utenfor døren.

13/02/2025

Frozen shoulder, eller frossen skulder (adhesiv kapsulitt), er en tilstand som forårsaker gradvis økende smerte og stivhet i skulderen. Mange pasienter får beskjed om at tilstanden vil gå over av seg selv, men riktig behandling kan bidra til å redusere smerter og hindre varige begrensninger i bevegeligheten.

Ta kontakt med Mandal Fysioterapi for å få vite mer om frozen shoulder og bestill time, så hjelper vi deg til å bli av plagene.

📞 41 59 54 58
📧 tomas@mandalfysioterapi.no

23/01/2025

Effektiv behandling for Plantar fasciit får du hos Mandal Fysioterapi og fysioterapeut Tomas Fredriksen Jaabæk.

Dersom du opplever smerteplager under foten når du står opp fra sengen på morgenen, kan det godt være at du har plantar faciit.

Dette oppleves som veldig ubehagelig, da det i tillegg til smerte medfører at man ikke kan gå eller løpe som før.

Hva er egentlig plantar faciit?

Diagnosen beskriver at det er betennelse i den senestrukturen til plantarfasciaen som fester inn i hælen. Dette oppstår antageligvis når belastningen på senen blir for stor i forhold til hva strukturene klarer å håndtere 🦶🏼

Ønsker du å bli kvitt problemet raskere, bør du kontakte Mandal Fysioterapi. Vi har effektive behandlingsmetoder, som blant annet den mest effektive trykkbølgebehandlingen på markedet samt treningsutstyr og treningsprogrammer for å bli kvitt plantar faciit.

Ta kontakt, så finner vi en time time til deg. Tlf 41 59 54 58 eller tomas@mandalfysioterapi.no

Mandal Fysioterapi - din fysioterapeut i Mandal

12/01/2025

Mandal Fysioterapi – Din spesialist på barn og unges føtter og smerteproblemer!

Har du eller ditt barn problemer med føttene eller smerter i bevegelsesapparatet…Hos Mandal Fysioterapi får du profesjonell hjelp fra Tomas Fredriksen Jaabæk, fysioterapeut med spesialkompetanse på barn og unges føtter og smerteproblemer.

Vi tilbyr:

- Grundig vurdering og behandling av fotproblemer hos barn og unge
- Behandling av vekstrelaterte plager, som vekstsmerter og spenningsproblemer
- Skreddersydde behandlingsplaner med fokus på langvarige resultater
- Veiledning for riktig forebygging og trening
- Tilpasning av såler

Hvorfor velge Mandal Fysioterapi?
- Erfaring og ekspertise innen fysioterapi for barn og unge
- Individuell oppfølging og garantert time innen 48 timer for raskere og mer effektiv behandling
- Fokus på helhetlig tilnærming og smertereduksjon

Ikke la smerter stoppe utviklingen! Ta kontakt med oss for en konsultasjon, og få hjelp til å komme tilbake på rett spor.

Kontakt oss i dag: 📍 Mandal Fysioterapi
📞 41 59 54 58
🌐 www.mandalfysioterapi.no

Vi ser frem til å hjelpe deg og ditt barn til en smertefri hverdag!

29/12/2024

Er hodepine noe du plages med ofte?
Mandal Fysioterapi kan hjelpe deg! Vi tilbyr trygge og effektive behandlinger for hodepine, inkludert migrene og spenningshodepine. Gjennom skånsomme justeringer og målrettede terapier har vi som mål å lindre smerten din og gjenopprette ditt velvære. Ta kontroll over hodepinen din i dag!🥴🤕