Sanden Helsesenter

07/12/2025

God andre søndag i advent!
I går hadde vi julebord med helsesenteret, og for én kveld la vi faktisk treningstøyet pent igjen hjemme. Finstasen kom på, skuldrene senket seg, og vi koste oss glugg ihjel med god mat og herlig musikk fra Kastellet.

Det viste seg at hele gjengen fra Sanden Helsesenter kan mer enn knebøy og balanseøvelser – vi kan faktisk danse også! 💃🕺

Vi ønsker dere alle en fin og deilig adventstid🌟💫🌟
Juleklem fra gjengen på Sanden Helsesenter 🎄✨

06/11/2025

Handelskveld hos Intersport Mandal!

Vi på Sanden Helsesenter har gleden av å invitere alle våre brukere til Handelskveld hos vår samarbeidspartner Intersport Mandal torsdag 13. og fredag 14. november! 🎉

✅ 25% rabatt på alle varer

✅ 40% rabatt på Atomic, skisko og felleski (både junior og senior)

Tilbudet gjelder kun i butikk, og ikke på allerede nedsatte varer eller elektronikk.

🕒 Åpningstider:
Mandag–fredag: 10:00–20:00
Lørdag: 10:00–18:00

Perfekt anledning til å oppgradere treningsutstyret, fikse skiutstyret før vinteren – eller kanskje handle noen julegaver 🎁
👉 Stikk innom Intersport Mandal – her kan du gjøre mange gode kupp!

Hilsen oss på Sanden Helsesenter ❤️

28/10/2025

🎉⚽ Gratulerer til MK med et velfortjent opprykk! ⚽🎉
For en sesong! For en innsats! 💪

Vi er utrolig stolte av å være hovedsponsor for et lag som viser ekte fotballglede, samhold og hardt arbeid. Gudan , dere er helt rå! 🙌

Opprykket til 3. divisjon er resultatet av målrettet arbeid både på og utenfor banen. Det handler om mer enn bare scoringer og seire – det handler om lagånd, dedikasjon og kjærlighet til sporten💚

Heia MK – vi gleder oss til å følge dere videre i 3. divisjon! 🏆

13/08/2025

BLI MED PÅ SOCIAL RUN🏃‍♂️🏃‍♂️💨

Intersport Mandal x Mizuno
Nå har du muligheten til å sette skomodellene Mizuno Neo Vista 2, Wave Sky 9 og Wave Rider 29 på prøve. Bli med på en sosial løpetur sammen med oss og Mizuno 18. August klokken 18.00! Vi møtes ved Intersport Mandal sin butikk. Løpegrupper tilpasset alle nivå. Mizuno sine løpseksperter er til stede for å veilede deg og svare på spørsmål. Det blir mulighet for å kjøpe sko i butikk etter Social Run. I tillegg kommer Eilas Kjøkken med proteinbarer og smoothies som påfyll etter løpet.

Begrenset antall plasser. Vi ses!

16/06/2025

🎯💪 Vi er stolte sponsorer! 💪🎯
Sanden Treningssenter og Sanden Helsesenter gratulerer vår juniorambassadør Magnus Jeger Rannestad Hansen med fantastiske prestasjoner på nasjonalt nivå! 🌟

Magnus er nå 16 år gammel og har konkurrert i hagleskyting i kun 3,5 år – men prestasjonene hans snakker for seg selv. 👏
🏅 Gull i S***t
🥈 Sølv i Leirduesti
🥈 Sølv i Fitasc Sporting

Disse imponerende medaljene i Norgesmesterskapet i juniorklassen (opp til 20 år) viser talentet og dedikasjonen hans i tre ulike grener. Vi er utrolig stolte over å støtte MAGNUS på reisen videre, og vi gleder oss til å følge karrieren hans fremover. 🚀

Takk, Magnus, for å inspirere oss til å sette oss mål og jobbe for å nå dem! 🌟

18/05/2025

Episode 8 er ute nå🤩🥳

Trine og André har gjennomført åtte uker med PT og ernæringsveiledning. Fremover skal de finne ut hvordan det går når de står på egne bein. Men først skal de teste om de siste ukene har gitt resultater

12/05/2025

Har du fått med deg episode 7?🥳

Deltakerne trener med både en toppidrettsutøver og noen pensjonister som på hver sine måter har lang erfaring med trening og fysisk aktivitet.

27/04/2025

Se episode 5🥳

Treningen tilspisser seg og deltakerne får bryne seg på harde økter, både ute og inne.

20/04/2025

Se episode 4 nå🤩

Hva bør man tenke på når man skal velge riktig utstyr? Deltakerne får hjelp av Intersport og tester det nye utstyret.

09/04/2025

HEIER på disse to, og damene til MK💚💪🏼

Når damelaget til MK går inn i sesongstart, er det med en rekke profiler på sidelinjen. For noen uker siden var Kristin Kile Aanensen maksimalt uheldig og knakk begge leggbeinene.

06/04/2025

Se episode 2 nå🤩

Gjennom åtte uker følger vi Trine og André som får hjelp til å gjøre små justeringer innen trening og kosthold.

01/04/2025

Unn deg selv et rolig og behagelig Fysio Flow kurs i 6 uker.

FYSIO FLOW
Fysio Flow er for deg som
- har stivhet i kroppen
- har smerter i muskler og ledd, f.eks. rygg og nakke
- har bruk for å roe ned stressnivået
- ønsker å øke din mobilitet og fleksibilitet

I fysio flow trening arbeider vi med kroppens bindevev ved hjelp av myke rolige strekk som minner litt om yoga. Timen avsluttes med avspenning. Timen holdes av dyktige fysioterapeut Signe som tilrettelegger øvelsene etter ditt nivå.
Treningen gjøres stående og liggende på matte.

Høres det interessant ut?
Kontakt Fysioterapeut Signe Mardahl Holte
41430901
signe@sandenhelse.no

Oppstart: 22.04.25 kl 14.30-15.30. 6 tirsdager.
Pris: kr 900