Sør Ernæring

29/01/2026

Flott og unikt tilbud på Frisklivssentralen🩵 Overspisingslidelse er den mest utbredte spiseforstyrrelsen. Mange kan utrolig mye om kosthold, men tror de har for lite viljestyrke eller er "for dumme" til å gjennomføre. Men, kanskje handler det egentlig om helt andre ting. Vi er heldige som har en Frisklivssentral i Lindesnes kommune som går i spissen for å gi oss et slikt tilbud!

Ved ja på et eller flere av punktene, ta kontakt med Frisklivssentralen på telefonnummer: 905 13 751.
Vi har behandlingstilbud for personer med bulimi og overspisingslidelse.

15/09/2025

Les mer om hvordan jeg jobber og hvordan du kan bestille time på www.sorernaring.no 🍀

12/09/2025

Veien til ernæringsbehandling kan være lang, og mange krav skal oppfylles for å ha rett på hjelp. Hos Sør Ernæring kan du bestille time når du selv ønsker💚 Les mer på www.sorernaring.no

05/09/2025

Velkommen til kontoret i Mandal!☀️

Forhåndsbestill time via nettsiden www.sorernaring.no, epost sorernaring@gmail.com eller sms til 92914017. Jeg tilbyr også digital time.

05/08/2025

www.sorernaring.no

15/03/2024

Småbarnsforelder? Dette er kjekt å vite👇

Har du spørsmål om ernæring til barnet ditt, ta kontakt på tlf 92914017, epost siri@sorernaring.no eller bestill en time på nettsiden www.sorernaring.no.

Bestill innen utgangen av april og få første time til kun kr 790!🥕 (Ord. kr 990)

12/03/2024

Blir det søl? Ja! Men heldigvis kan det meste vaskes👶🥗

10/03/2024

Det er ikke alltid de voksne har rett😊 Timebestilling og mer info på www.sorernaring.no eller ring 929 14 017.

07/03/2024

Dagens gulrot!🥕

Oppstartstilbud på første konsultasjon ved timebestilling innen 30. april. Du kan bestille time på nettsiden, telefon eller epost. Mer info på www.sorernaring.no.

Sør Ernæring tilbyr kostholdsveiledning med klinisk ernæringsfysiolog Siri Hundstad Quamme. Klikk deg inn på nettsiden og bestill din time i dag.

05/03/2024

Visste du at brokkoli og andre grønnsaker i brassica-familien inneholder stoffet sulforafan som styrker tarmslimhinnen og beskytter mot DNA-skade? DNA-skade er en viktig årsak til at kreftceller kan begynne å utvikle seg, men grønnsaker inneholder mangfoldige ulike stoffer som kan hjelpe å forsvare cellene våre💪

Her kan du lese mer: https://nhi.no/kosthold/ernaring/brokkoli-mer-enn-mat

På bildet er en restegrateng med brokkoli, poteter, løk, hvite bønner, "ostesaus" (hvitløk, mel, soyamelk, næringsgjær) og paneringsmel.

Ønsker du å legge opp kostholdet ditt til et langt liv med god helse? Bestill en time til kostholdsveiledning på www.sorernaring.no.

04/03/2024

Hvem er jeg?🥦

Mitt navn er Siri Hundstad Quamme og jeg er utdannet klinisk ernæringsfysiolog fra Universitetet i Oslo. Jeg kommer fra Mandal og er veldig glad for å starte opp privat praksis med kostholdsveiledning i hjembyen.

Jeg skrev mastergraden min om folat (vitamin B9) og vitamin B12 hos voksne nordmenn, og hadde praksis ved barneklinikken på Ullevål sykehus. Under studiet fikk jeg publisert min første artikkel (https://www.clinicalnutritionopenscience.com/article/S2667-2685(22)00009-2/fulltext), og jeg jobbet ved Senter for bærekraft i helseutdanningene. Her var jeg med på å starte opp et nasjonalt studentprogram mot overbehandling (https://www.legeforeningen.no/nyheter/2022/studenter-for-kloke-valg2/) i samarbeid med Den norske legeforening.

Jeg er glad i naturen, god mat, farger, unødvendig staselig servise, og ikke minst hyggelige møter med mennesker. Jeg ønsker å hjelpe deg til å få et avslappet og gledelig forhold både til mat og til egen kropp. Sjekk ut nettsiden www.sorernaring.no og ikke nøl med å ta kontakt☀️

01/02/2024

Som åpningstilbud får du kartleggingstime til kun kr 790,- (ordinært 990,-) med koden "mittkosthold24" ved bestilling innen 30. april. Gjelder én gang per person.

Besøk www.sorernaring.no for å bestille din time.

Sør Ernæring tilbyr kostholdsveiledning med klinisk ernæringsfysiolog Siri Hundstad Quamme. Klikk deg inn på nettsiden og bestill din time i dag.