Hva er åpningstidene?

Mandag 16:30 - 21:15 Tirsdag 09:45 - 20:30 Onsdag 09:45 - 21:15 Torsdag 07:15 - 21:15

Pusterommet

Hjem
Norge
Mandal
Pusterommet

Pusterommet er et romslig yoga-studio i Mandal som tilbyr flere typer yoga, som klassisk Hatha-yoga, Medisinsk yoga, Iyengar-, Flyt- og Kundalini -yoga.

Pusterommet Yoga og Ayurveda Institutt tilbyr yoga-undervisning, retreats, yogalærerutdanning, meditasjon, zen-coaching, advaita vedanta/ non-duality og ayurveda. Vi tilbyr også Qigong og meditasjon. Behandlinger som tilbys er yogamassasje, Ayurvedisk helserådgivning og Zen-coaching, i tillegg til privat yoga-time om du ønsker mer personlig oppfølging. Vi tilbyr yoga som kurs i hovedsesongene og du kan finne mer info om påmelding/betaling på vår nettside. Velkommen til oss for ro, veiledning og lang erfaring.

26/11/2025

Noen knips fra juleavslutningen med den ukentlige yoga-gjengen🤍 Jeg er så takknemlig for en herlig kveld med nydelige mennesker, noen av disse damene har gått hos meg hver uke i 20 år! Gleder meg over å dele yogapraksisen og alle de flotte virkningene den har med denne nydelige gjengen 🌟

25/11/2025

For en gave å ha skogen som nærmeste nabo! Visste du at kroppen din aktivt belønner deg for å være ute i naturen?🌱

Når du tar et dypt pust i skogen eller ser ut over et vakkert landskap, utløser kroppen din hormonet oxytocin. Oxytocin kalles ofte “kjærlighetshormonet” eller “kosehormonet”. Det er kjent for å:

🤍 Redusere stress og angst
🤍 Senker kortisolnivåene og blodtrykket
🤍 Fremme følelser av ro, tilhørighet og trygghet

Naturens ro og ubetingede nærvær er den perfekte rammen for din indre reise. La fuglesangen være din morgenmeditasjon, og la den friske luften fylle deg med ny livskraft under yogaen 🧘🏽‍♀️

23/11/2025

Takk for et vakkert retreat🤍
Gode refleksjoner og samtaler, deilig energi i bevegelse, dype meditasjoner og fine mennesker, ikke minst pleie av vakre ansikter😌

21/11/2025

Søndag 7. desember har vi en spennende workshop med livsveileder Andreas Aubert i Pusterommet🌟

Her får du individuell veiledning og støtte underveis, og all info du trenger for å gå dypt inn i pusten. Den grunnleggende teknikken som brukes er den samme som i Holotropic Breathwork og mange andre pusteskoler. Det vil pustes dypt og fort, uten pause mellom inn- og utpust, i nesten en time.

𝐎𝐦 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧
Andreas Aubert er utdannet psykoterapeut, coach og gruppeleder fra Canada, Enhetsterapeut via lege og forfatter Audun Myskja, og har snart 20 års opplæring og mentoring fra den fransk-norske psykoterapeuten og meditasjonslæreren Eirik Balavoine.

Se www.autentisitet.no for mer info.

Påmelding Pris kr 780,-
Påmelding her: https://luma.com/nfsw9p0y

NB! Begrenset antall plasser. Kjøp billett nå for å sikre deg din plass. Husk å trykke «skal» i arrangementet på Facebook.

Påmeldingen er bindende og beløp blir ikke tilbakebetalt dersom du blir forhindret i å delta.

19/11/2025

Helene forteller, hva er egentlig et retreat? 🧘🏽‍♀️

Besøk nettsiden for å se hvilke retreats vi tilbyr 😌

🤍 www.pusterommet.mandal.no
🤍 Pusterommet.mandal@gmail.com
🤍 +47 452 85 035

#

16/11/2025

Prana = Livskraft
Lær med meg🙏☀️🤍

14/11/2025

Vi har enda plasser på dags-retreatet neste helg, vekk din feminine kraft. Bli med på et program designet for kvinner med fokus på intuisjon og femininitet gjennom bevegelse og meditasjon 🧘🏽‍♀️

🤍 pusterommet.mandal.no
🤍 pusterommet.mandal@gmail.com
🤍 +47 452 85 035

11/11/2025

Morgen flow for en november morgen 🍂

04/11/2025

Vår samlingsbaserte yogalærer-utdanning har oppstart januar 2026🌟

Her får du 6 helger over 6 måneder med en grunnleggende innføring i Hatha yoga, Ayurveda og yogalærer-rollen. Med vår utdanning kan du jobbe over hele verden og ta videre spesialisering 🧘🏽‍♀️

Sjekk nettsiden eller ta kontakt om du har noen spørsmål😌

🤍Pusterommet.mandal.no
🤍Pusteromet.mandal@gmail.com
🤍+47 452 85 035

01/11/2025

Where the magic happens✨

30/10/2025

Programmet for 2026 er endelig klart! 🌟

På vårt nybygde senter tilbyr vi retreats, yoga teacher training og utleie til privat bruk i skogen utenfor Mandal🧘🏽‍♀️

Besøk vår nettside for se programmet og booke eller ta kontakt på mail!

🤍Pusterommet.mandal.no
🤍Pusteromet.mandal@gmail.com
🤍+47 452 85 035

Adresse

Engedalsveien 71
Mandal
4513

Åpningstider

Mandag	16:30 - 21:15
Tirsdag	09:45 - 20:30
Onsdag	09:45 - 21:15
Torsdag	07:15 - 21:15

Telefon

+4745285035

Nettsted

http://www.pusterommet.mandal.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Pusterommet legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Pusterommet:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Mandal?

Del

Type

Yogastudio

Pust deg frisk

Pusterommet er et vakkert og vennlig yogastudio i Mandal som tilbyr syv typer yoga.

Vi leverer klassisk Hatha-yoga, Medisinsk yoga, Iyengar-, Flyt/Vinyasa, Skånsom og Kundalini yoga. I tillegg er vi i gang med Yoga-slynge/Flying yoga. Vi tilbyr også Qigong og meditasjon. Vi har gratis prøvetime, ellers ligger info om kurs, priser og påmelding/betaling på vår nettside. Er du nysgjerrig, stiv, stressa eller trenger litt energi? Prøv en yogatime!