Hva er åpningstidene?

Mandag 16:30 - 21:15 Tirsdag 09:45 - 20:30 Onsdag 09:45 - 21:15 Torsdag 07:15 - 21:15

Pusterommet

Hjem
Norge
Mandal
Pusterommet

Pusterommet er et romslig yoga-studio i Mandal som tilbyr flere typer yoga, som klassisk Hatha-yoga, Medisinsk yoga, Iyengar-, Flyt- og Kundalini -yoga.

Pusterommet Yoga og Ayurveda Institutt tilbyr yoga-undervisning, retreats, yogalærerutdanning, meditasjon, zen-coaching, advaita vedanta/ non-duality og ayurveda. Vi tilbyr også Qigong og meditasjon. Behandlinger som tilbys er yogamassasje, Ayurvedisk helserådgivning og Zen-coaching, i tillegg til privat yoga-time om du ønsker mer personlig oppfølging. Vi tilbyr yoga som kurs i hovedsesongene og d

u kan finne mer info om påmelding/betaling på vår nettside. Velkommen til oss for ro, veiledning og lang erfaring.

22/04/2026

En rosa kveld med smak av sommer, en venninne ble feiret💕🌞💕 Vakre damer i mange aldre, en feiring av livet , glede, dybde og vennskap💝

06/04/2026

En smak av kunst hos oss🌟👩‍🎨🌟

🫟🎨🌈🧚‍♀️🎏🖼️🪆🫟

04/04/2026

Finn 4 humler🐝🐝🐝🐝

(Påske-quiz😄)

Påsken er deilig🐥 For oss som ikke drar på fjellet, men har Staycation hjemme, betyr det mange små gleder i haven, nær natur, fuglekvitter og tid til bare å være..
Være med familie eller venner, være med seg selv, være seg selv- uten for mange gjøremål eller forpliktelser, men kanskje heller tid til å gjøre noe du har lengtet lenge etter🥰

Treffe venner du ikke har sett på lenge
Ta en telefon til noen for å slå av en prat
Gå til plante-senteret og kjøpe en busk, et frukt-tre eller noen vakre blomster.
Sosle litt i hagen eller rydde garasjen
Sette ut båten
Legge bena høyt
Spise noe god mat med dine kjære
Finne påske-egg
Gå eller løpe en tur i skogen
Lese en bok
Spille kort (eller lang😜)
Sitte og se utover og ikke gjøre noe

Å hvile betyr forskjellig for alle- både å legge seg ned og ta et napp eller litt pust, men for noen kan aktivitet også by på avspenning mentalt og også fysisk.

God påske! 🌞🐥🌻
Din påske🥰
Jeg håper den er perfekt for deg💚🌱🌷🌻🌞

02/04/2026

GIVEAWAY 🐣 (AVSLUTTET)
Vil du starte våren med påfyll av energi og ro? Denne påsken gir vi bort en plass på vårt dagsretreat 25. april, til en verdi av 1 499 kr! 🌿
Bli med på en spennende dag hvor vi kombinerer forløsende pustepraksis med yoga, gong, meditasjon og dyp avspenning. Retreatet ledes av yogalærer Ingeborg Helene Aanonsen og psykoterapeut/pusteveileder Andreas Aubert.

Slik deltar du:
1. Kommenter med din favoritt-våremoji under! 🐝🍀🌻☀️
2. Følg og .no på instagram

TREKNING: Andre påskedag (06.04.26). Vinneren kontaktes direkte fra denne kontoen på enten Facebook eller instagram, lykke til! 🤍

Enten du nyter påsken på fjellet eller har staycation i byen, ønsker vi deg en fantastisk påske! 🌸

Denne konkurransen er ikke sponset, støttet eller administrert av Instagram/Meta. Premien kan ikke byttes i kontanter. Ved å delta samtykker du til at vi kan kontakte deg via DM om du vinner.

23/03/2026

Psykoterapeut og breathwork coach Andreas fra .no forteller hva vi gjør på våre breathwork workshops 🤍

19/03/2026

Fra 21. april starter vi et nytt vårkurs i yoga på endringshuset i Mandal🤍

Ta kontakt på +47 45 28 50 35 eller meld deg på på nettsiden🧘🏽‍♀️

11/03/2026

Tusen takk for dagsretreatet på årets kvinnedag🍀
Det var en stor glede å få feire denne fantastiske dagen sammen med dere! Og en spesiell takk til Kirsten Midling for nydelige toner med syngebollene💗

06/03/2026

Nå er våren er rett rundt hjørnet! 🌿✨
Det er tid for den klassiske vårrengjøringen, men husk at det er minst like viktig å ta vare på det indre som det ytre. Her er 4 tips til en «indre vårrengjøring» for å starte sesongen med ny energi

🤍 BLI MED OSS: Helgen 13.–15. mars inviterer vi deg til å gjøre vårrengjøringen sammen med oss! Er du klar for en frisk start?

03/03/2026

Nå nærmer Kvinnedagen seg 💄

Kvinnens natur – med graviditet, syklus og hormonelle endringer – må ivaretas med samme omsorg som vi kvinner gir i våre relasjoner. Kroppen vår er ikke et avvik fra normalen. Den er en rytme, en kraft, en intelligens.

På Kvinnedagen vier vi tiden til hvile og lydhealing.
Vi vekker livskraften gjennom energigivende øvelser og meditasjon som bryter gjennom blokkeringer.

Vi restituerer.
Skaper ro i nervesystemet.
Gir hormonbalansen rom til å finne tilbake til sin naturlige flyt.

Vi gleder oss til å feire i pusterommet med dagsretreatet «vekk din livsenergi» ✨

25/02/2026

Earlybird-pris frem til søndag 01/03 på breathwork-retreat sammen med .no 🍀

Hva er egentlig breathwork?✨ Vi gleder oss til å dykke dypere i dette kraftfulle verktøyet sammen!

Reserver din plass på nettsiden (link i bio) 🌸

23/02/2026

Den 8. mars ønsker vi velkommen til et dagsretreat fylt med kraft og energi 🌟

Programmet består av energi vekkende øvelser, pranayama og yoga, avspenning, diverse meditasjoner, gong bad, deling og refleksjoner. Vi får også besøk av som vil holde lydhealing med syngeboller! 🍀

Kl. 9.00 - 16.00 inkludert varm lunsj.
Oppmøte fra kl. 8.30, for landing i yogasalen🧘‍♀️

Reserver plassen din på nettsiden (link i bio)✨

Adresse

Engedalsveien 71
Mandal
4513

Åpningstider

Mandag	16:30 - 21:15
Tirsdag	09:45 - 20:30
Onsdag	09:45 - 21:15
Torsdag	07:15 - 21:15

Telefon

+4745285035

Nettsted

http://www.pusterommet.mandal.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Pusterommet legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Pusterommet:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Mandal?

Del

Type

Yogastudio

Pust deg frisk

Pusterommet er et vakkert og vennlig yogastudio i Mandal som tilbyr syv typer yoga.

Vi leverer klassisk Hatha-yoga, Medisinsk yoga, Iyengar-, Flyt/Vinyasa, Skånsom og Kundalini yoga. I tillegg er vi i gang med Yoga-slynge/Flying yoga. Vi tilbyr også Qigong og meditasjon. Vi har gratis prøvetime, ellers ligger info om kurs, priser og påmelding/betaling på vår nettside. Er du nysgjerrig, stiv, stressa eller trenger litt energi? Prøv en yogatime!