Qi Somatics

Qi Somatics tilbyr undervisning innen den kinesiske treningsformen qigong, i tillegg til mer generell helse- og velværeorientert gruppetrening bygget på prinsipper fra forskjellige modaliteter som vektlegger kroppslig tilstedeværelse, sansing og mindfulness. Hans undervisning drar veksler på praktisk erfaring fra japanske kampkunster, qigong, hatha yoga, Feldenkrais' Awareness Through Movement, TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) og meditasjonspraksis i flere tradisjoner. Han jobber også med en PhD-avhandling om “the somatic dimension of contemplative practice.”

‘Qi’ er et kinesisk begrep av svært gammelt opphav. Det refererer til livsenergien som man tenker at eksisterer i alle ting, og som i følge tradisjonell kinesisk medisin strømmer gjennom menneskekroppen i bestemte baner, eller meridianer. I mer enn to tusen år har man i Kina praktisert fysisk-meditative øvelser ment å fremme en harmonisk flyt av qi i kroppen. Ved å kombinere avspenning, bevegelse, bevisst pust, visualisering og kroppsbasert mindfulness søker man i qigong å harmonisere kropp og sinn for helhetlig helse og livsglede. Det engelskspråklige begrepet ‘Somatics’ referer til et praksisfelt som favner ulike kroppsorienterte behandlingsformer og bevegelsesstudier. Fellesnevneren for de ulike skolene er at de vektlegger den indre sansingen av egen kropp (interosepsjon). Med andre ord anses kroppslig tilstedeværelse som en like viktig komponent som det man ytre sett foretar seg med kroppen. Begrepet ‘Somatics’ ble lansert av Thomas Hanna i 1976, som "the field of study dealing with somatic phenomena, i.e., the human being as experienced by himself (or herself) from the inside."