Nalini Samtaler

28/11/2025

Veien til et bedre liv med kronisk sykdom👉

Har du lyttet til denne episoden på Spotify med ?

En podkast episode som gir deg et ærlig innblikk i hvordan leve med 2 autoimmune sykdommer.

Cathrine deler raust om erfaringer og om hvordan hun lever med kronisk sykdom og om veien til et bedre liv💛

Du finner episoden på Spotify i podkasten Styrk Deg🎧👂

Hun har også nylig gitt ut boken Broen📒 som ble kanalisert via AI fra hennes guider, har du interesse for det spirituelle kan du sjekke ut boken på hennes konto

#

13/11/2025

KROPPENS LAG AV BESKYTTELSE🧿

Kroppen bærer historiene våre.
Ikke bare i tankene, men i muskler, pust, hud og rytme🎵

Når noe har vært for mye, for lenge - lager kroppen lag av beskyttelse🪬
Som myke skjold eller harde panser.
Alt for å passe på deg💕

Men selv om kroppen passer på deg, er det ikke sikkert det er den beste løsningen på sikt. Beskyttelsen kan skape uro, spenninger og fysiske symptomer.
Den kan gjøre det vanskelig å finne ro og at du er helt tilstede i deg selv.

Kroppen slipper ikke fordi den er sta - men fordi den venter☺️Den venter på trygghet, ro og på din bevissthet. Den venter på at du skal komme nær nok til at lagene kan begynne å løsne🫳

Det skjer ikke med kraft, men med nærvær🌱
Lag for lag, mykt og ekte.
Når du tør å møte det som ligger der med varme og tålmodighet , åpner kroppen seg igjen🪷

Den gir slipp når du er klar, ikke når du presser💚

Ved siden av jobben min som sykepleier åpner jeg nå opp for noen samtaler i uken. Send meg en DM om du har behov for å se på mønstre som begrenser deg i hverdagen, eller har behov for en støttende samtale med noen som har gått veien før deg.

#

12/11/2025

Noen ganger må man le litt av alt sammen🤭som når man har gått i et tankespor som sitter fast og man ikke ser veien ut av😅
At vi kan bli helt svett av egne tanker, gå i følelses sirkus, og så… plutselig huske å puste💨

Og det er rart hva som skjer når vi kommer ned i kroppen igjen: skuldrene faller, hodet roer seg, og verden ser litt mindre dramatisk ut.
Klarheten glir sakte inn, som den alltid gjør når pusten har nådd Vagus.

Det er en slags magi i det🪄

Et slags «reset» uten at noe egentlig har forandret seg - annet enn at du kom tilbake til deg selv.

Så om du har vært gjennom en runde eller 3😅☺️.
💫Gi deg selv et smil
💫Le litt av deg selv
💫Pust er medisin
💫Og kroppen din vet veien hjem- hver eneste gang

#

07/11/2025

Når nervesystemet er regulert⚖️

Kjenner du det i kroppen🦶

💫pusten blir roligere
💫Tankene blir klarere
💫Hjertet får litt mere plass
💫Du reagerer mindre, og lever litt mer

Et regulert NS er ikke fravær av stress
Det er evnen å komme tilbake til deg selv.

Til trygghet
Til ro
Til pust
💛

Håper du tillater hvilen inn i høsten🍂

I podkasten Styrk Deg finner du mange fine episoder med ulike mennesker som snakker om hvordan finne balansen etter perioder med mye stress.

#

01/11/2025

Velkommen November🍁, med alt du har å bjuda på. Dagens tur i Geiranger, 🇳🇴er vakkert uansett årstider.

#

07/10/2025

«Amy» har forlatt oss og er klar for å huse nye gjester omkranset av fantastiske høstfarger. Sjekk ut www.glimreromsdal.no for ledige dager!

29/09/2025

I mange år har jeg søkt stillheten i naturen✨🍃

Det å være alene i skogen, på fjellet, eller ved vannet gir en helt unik kvalitet inne i meg. Jeg opplever en ro som åpner en del i meg til å lytte, til naturen og til meg selv. I dette finner jeg mykheten og tilstedeværelsen. Samtidig er jeg i bevegelse, hele tiden, for lik en bekk som flyter er også vi mennesker i flyt🎐

Jeg er også i bevegelse og i flyt sammen med venner, familie og på jobb, og det er også fint og en del av livet jeg er enormt takknemlig for💫🙏

Men for meg nå hvor jeg er i livet , å være en giver og å være en mottaker like viktige for at jeg kan holde oppe energien i min hverdag. Hver -dag, for det er her vi lever livet vårt, det er bare jeg og ingen andre som kan vite hva akkurat min kropp og sjel trenger. Det har jeg valgt å ta på alvor🙎‍♀️

Noen ganger går regnskapet i minus, da har jeg heldigvis både verktøy og erfaring. Og med en dose tolmodighet henter jeg meg inn igjen mellom tolmodige trær og røtter som venter på meg 🌳

Andre ganger nyter jeg det gode av å føle at begeret er fullt, overfloden og freden er til stede i øyeblikket💚✅

Jeg prøver å se lett på livet, hverdager og innholdet, lett som en fjær🪶sannheten er vel noe i midten. For jeg minner meg stadig på å se livet fra en litt mer humoristisk og ikke fullt så alvorlig side, da mykner jeg og der finner jeg igjen balansepunktet⚖️

Siden jeg i dag har litt på ♥️vil jeg også løfte gleden av å være en sykepleier og å jobbe som sykepleier👩‍⚕️Et valg jeg aldri har angret på. I yrket mitt har jeg opplevd mye og kommer tett på mange mennesker i ulike livssituasjoner. Jeg opplever å se så mange fine pasienter og pårørende, ydmyke i livets mange sårbare faser.

Dette har og gir en stor glede og dybde til livet mitt 🤍Og som igjen viser iallfall meg at vi ikke er best alene, men sammen.

Og for at min energi skal være
i mest mulig balanse, trenger jeg også det motsatte. Stillheten, naturen og den evige bevegelsen som følger i hver - dag🫆🌳🪾

Vi er alle ulike, kanskje ressonerer noe av dette i deg? Jeg tror det handler om å lytte, stoppe, puste og der finne du din egen 🎶

#

15/09/2025

Frihet er en gave, men også et ansvar⚠️

Den gir oss muligheten til å velge vår egen vei, men krever at vi slipper det som holder oss fast.

Frihetens pris kan være å møte frykten, å stå alene, eller å si nei til det som ikke lenger tjener oss🤦

Frihet handler ikke bare om å slippe lenker utenfra, men også om å frigjøre seg fra de usynlige lenkene på innsiden⛓️

Men når vi bærer prisen med åpent 🧡, åpner vi døren til et liv i sannhet, styrke og kjærlighet🗝️

#

12/08/2025

Jeg spurte chat for første gang om de kunne dele et bilde som symbol på det jeg opplevde som tegn og synkroniteter på min vandring gjennom skogen i dag🌳Og bildet deler jeg her📷

Jeg stoppet opp et øyeblikk da solen trengte gjennom☀️. Jeg fikk øye på to sommerfugler som dukket opp foran meg🦋

🦋Den ene, hvit med lilla på vingene💜
🦋Den andre sort, med spraglete orange🧡

🌳Iblandt snakker jeg også med meg selv og naturen på turene mine, så det ble en samtale med treet i skogen. Det er dit jeg ofte går for å få svar på mine spørsmål ❔Til naturen🌱
Det har jeg gjort lenge, så for de som kjenner meg så vet de at det ikke er noe galt med meg😂Jeg følger bare intuisjonen min🧝‍♀️👂

Selv om jeg er opptatt av bevegelse, både i kropp og sinn, så er jeg like opptatt av å lytte🎧Jeg øver meg stadig på å lytte mer med kroppen og ♥️, og la hodet hvile 🤦‍♀️

For meg «lander» jeg bedre inn i ro og intuisjon slik💫

Så kanskje våget jeg å dele noe nært og dypt som du også undres over:

Stol på prosessen - selv i stillheten spirer frøene du har plantet🪏🪴

#

18/07/2025

Varmt opp i dag☀️, men fantastisk kjølig i vatnet💦. Nydelig på alle kanter ved Bispevatnet🙏
#

29/05/2025

Verdt å lytte til, menneskenaturen🌱

Dr. Sue Morter shares her profound insights into the intricate connection between healing the soul, mind, and body. She discusses the importance of transcend...