YogaBiret

31/10/2025

https://www.yogabiret.no/ashtanga-yoga-den-faste-sekvensen-som-forandrer-deg/

Noen spør meg: “Men blir ikke Ashtanga kjedelig når det alltid er den samme serien?”
Da smiler for jeg vet at de egentlig bare ikke har opplevd magien

30/10/2025

Det er meldt nydelig vær på lørdag 1. november . Bli med på Yoga med naturen, med blandt annet bål meditasjon . Kl 12 til ca kl 14. mer info: https://www.yogabiret.no/kurs/yoga-med-naturen/
Velkommen . 🙏

29/10/2025

Lad opp i november med YogaBiret! Gi kroppen hvile og sjelen ny gnist ✨
Restorativ yoga, yoga nidra, yogaspa og gongbad – en eksplosjon av ro, velvære og vibrasjoner.
Pust inn energi. Pust ut stress. Fordi du fortjener deg og trenger det. Velkommen til en fin november,

27/10/2025

Påmelding: https://www.yogabiret.no/kurs/restorativ-yoga-m-yoga-nidra-onsdag-kl-18-15-19-15-5-uker/ 🍀Opplev en oase av fred og velvære med vår restorativ yoga! 🤍 Slipp taket på stress og spenninger, og gi kroppen den tiden den trenger for å hvile og reparere seg. Gjennom dype pust og skånsomme stillinger vil du oppnå indre ro og harmoni. I tre av våre klasser inkluderer vi yoga nidra – en dyp avspenningsteknikk som fornyer sjel og kropp. Bli med oss og oppdag hvordan hver stilling kan føre til fornyelse og velvære. Meld deg på i dag, og gi deg selv muligheten til å oppleve magien med restorativ yoga!

21/10/2025

Mer info pg påmelding: https://www.yogabiret.no/kurs/yoga-med-naturen/

21/10/2025

Kjøp plass her: https://www.yogabiret.no/kurs/gongbad-samisk-sprak-uke/

17/10/2025

Påmelding: https://www.yogabiret.no/kurs/gongbad-samisk-sprak-uke/

15/10/2025

Velkommen til yoga for gravide. Påmelding og mer info: https://www.yogabiret.no/kurs/gravid-yoga-torsdag-18-45-2015/

14/10/2025

Hvorfor sier vi praktisere yoga og ikke trene yoga?
Forskjellen ligger i tilnærmingen og intensjonen bak aktiviteten. Å trene yoga er primært fokus på det fysiske aspektet. Måler er å forbedre kroppen, mestre posisjoner og oppnå fysisk resultat. Yoga som trening påvirker kroppen utenfra og inn. Dette er verdifullt for helse og bevegelse, men representerer bare èn del av yogaens helhet.
🙏Det å praktisere yoga er mer helhetlig, en bevissthet om integrasjon av kropp, pust, sinn og åndelighet. Intensjon er å utvikle sin tilstedeværelse, indre balanse og en indre kontakt med seg selv. Yoga som praksis virker innenfra og ut. Det er dette som er magien med det å praktisere yoga.

Det gir en mer helhetlig opplevelse:
-fysisk: slippe spenninger, puste dypere og mer ro i nervesystemet
-mentalt: mer ro i sinnet, økt konsentrasjonsevne og økt tilstedeværelse.
-emosjonelt: mer harmoni, klarhet og kontakt med seg selv og kontakt med sine egne behov.

Yoga praksis gir energi gjennom nærvær på alle plan.
På vårt studio underviser vi yoga i sin helhet der kropp. sinn og pust får like mye plass.
I hver yoga time integrere alle aspekter; pust, kropp, sinn og åndelighet. Vi har valgt å ikke tilby nettbaserte kurs, fordi vi vil ivareta og opprettholde nærværet med våre deltakere.
Den fysiske tilstedeværelsen skaper trygghet, kontakt og rom for fordypelse – slik yogaen opprinnelig er ment å praktiseres som . Dette er i høyeste grad relevant i dag der menneskelige relasjoner er en viktig trivselsfaktor i livet.

🙏Velkommen til å praktisere yoga hos oss.

13/10/2025

Påmelding: https://www.yogabiret.no/kurs/restorativ-yoga-m-yoga-nidra-onsdag-kl-18-15-19-15-5-uker/

13/10/2025

Velkommen til å praktisere yoga sammen med din baby. En nærenden stund for dere. Oppstart onsdag 29.oktober kl 10. Påmelding og mer info: https://www.yogabiret.no/kurs/yoga-for-foreldre-og-baby-2/