Frisk-fysio

03/12/2025

Ny runde med FriskMamma-trening starter 13.januar.

Hvor: Treningssenteret Frisk - Storgata 131, 2390 Moelv
Når: Tirsdager kl.11.30 – med oppstart 13.januar (ikke trening i vinterferien)
Pris: Kurset koster 1500,- og går over 8 tirsdager
Påmelding med navn, tlf. og alder på baby sendes til linn@frisk-fysio.no innen 8.januar - (Kursstart forutsetter mange nok påmeldte)

Dette er timen for deg som ønsker å komme i gang med trening etter svangerskap og fødsel. Treningen foregår på dagtid og ledes av fysioterapeut. Du og babyen trener sammen.
Timen er tilrettelagt nybakte mødre og har som mål å styrke be**en- og kjernemuskulatur og avspenne stive muskler. Vi trener ca. 45 minutter og det er både tid og rom for bleieskift, byssing og amming underveis.
Vi anbefaler at man har gjennomført 6-ukers kontroll hos lege før oppstart.

03/11/2025

Nye kurs i babysvømming starter onsdag 7 januar kl 16.00 i Mjøsbadet i Brumunddal 💦 Kurset går over 10 onsdager, og koster 1450kr. På slutten av kurset tar vi undervannsbilder hvis barnet er blitt klar for dykket! Påmelding med navn, fødselsdato, tlf og mail til; ida@frisk-fysio.no

22/10/2025

Kvinnehelse i fokus 👏👏

Debatten om oppfølging av barselkvinner fortsetter.

Nina-Margrethe Theodorsen, nestleder i Faggruppen for kvinnehelse, tar til ordet for at vi må tenke smartere i oppfølgingen av gravide og barslekvinner.

- Gravide og barselkvinner med muskel- og skjelettplager trenger god og trygg oppfølging. Her er fysioterapeutens kompetanse ikke bare relevant, den er essensiell, skriver Theodorsen i Altinget.

Hele innlegget finner du i kommentarfeltet 👇

for kvinnehelse NFF

17/09/2025

Ny runde med FriskMamma-trening - Oppstart 14.oktober

Dette er timen for deg som ønsker å komme i gang med trening etter svangerskap og fødsel. Treningen foregår på dagtid og ledes av fysioterapeut. Du og babyen trener sammen.
Timen er tilrettelagt nybakte mødre og har som mål å styrke be**en- og kjernemuskulatur og avspenne stive muskler. Vi trener ca. 45 minutter og det er både tid og rom for bleieskift, byssing og amming underveis.
Vi anbefaler at man har gjennomført 6-ukers kontroll hos lege før oppstart.

Hvor: Treningssenteret Frisk - Storgata 133, 2390 Moelv
Når: Tirsdager kl.11.30 – med oppstart 14.oktober
Pris: Kurset koster 1500,- og går over 8 tirsdager

Påmelding med navn, tlf.nr og alder på baby sendes til linn@frisk-fysio.no innen 6.oktober - (Kursstart forutsetter mange nok påmeldte)

08/09/2025

Nye kurs i babysvømming blir i høst i Mjøsbadet i Brumunddal💦 Oppstart onsdag 17.september kl 16/16.30.
Det er fortsatt noen ledige plasser.
Send mail til: ida@frisk-fysio.no for påmelding💦

28/07/2025

Ny runde med FriskMamma-trening - Oppstart 2.september

Dette er timen for deg som ønsker å komme i gang med trening etter svangerskap og fødsel. Treningen foregår på dagtid og ledes av fysioterapeut. Du og babyen trener sammen.
Timen er tilrettelagt nybakte mødre og har som mål å styrke be**en- og kjernemuskulatur og avspenne stive muskler. Vi trener ca. 40 minutter og det er både tid og rom for bleieskift, byssing og amming underveis.

Vi anbefaler at man har gjennomført 6-ukers kontroll hos lege før oppstart.

Hvor: Treningssenteret Frisk - Storgata 133, 2390 Moelv
Når: Tirsdager kl.11.30 – med oppstart 2.september
Pris: Kurset koster 1500,- og går over 8 tirsdager (Det er ikke trening i høstferien)

Påmelding med navn, tlf.nr og alder på baby sendes til linn@frisk-fysio.no innen 22.august - (Kursstart forutsetter mange nok påmeldte)

27/06/2025

Da er det ferie-tid her hos oss på Frisk-Fysio.
Elin jobber noen dager i neste uke, før det blir ferieavvikling på alle.

Linn er tilbake i uke 31, Ida og Elin i uke 32.

Henvendelser på sms, mail og via hjemmesiden vil bli besvart, men det kan ta noen dager før du får svar.

Ønsker alle en god sommer!

10/03/2025

Ny runde med FriskMamma-trening -Oppstart 1.april

Dette er timen for deg som ønsker å komme i gang med trening etter svangerskap og fødsel. Treningen foregår på dagtid og ledes av fysioterapeut. Du og babyen trener sammen.
Timen er tilrettelagt nybakte mødre og har som mål å styrke be**en- og kjernemuskulatur og avspenne stive muskler. Vi trener ca. 40 minutter og det er både tid og rom for bleieskift, byssing og amming underveis.
Vi anbefaler at man har gjennomført 6-ukers kontroll hos lege før oppstart.

Hvor: Treningssenteret Frisk - Storgata 133, 2390 Moelv
Når: Tirsdager kl.11.30 – med oppstart 1.pril
Pris: Kurset koster 1300,- og går over 8 tirsdager (Det er ikke trening i påskeferien)

Påmelding med navn, tlf.nr og alder på baby sendes til linn@frisk-fysio.no innen 25.mars

21/01/2025

6.mars starter nye kurs i babysvømming i Moelvhallen! Det er noen få ledige plasser igjen på nybegynnerkurs og videregående kurs💦
Kontakt Ida@frisk-fysio.no for påmelding!

15/01/2025

I februar starter Linn opp en bevegelsesgruppe
-En lavterskel treningstime i gruppe med fokus på tøyninger, mobiliserende øvelser, avspenning, pust og lette styrkeøvelser tilpasset deg og ditt nivå.

Dette gruppetilbudet passer for deg med redusert kapasitet, smerteproblematikk, utmattelse eller andre utfordringer som gjør det vanskelig å fungere i hverdagen og finne egnet aktivitetsform.

Torsdager kl. 13.00. Man betaler egenandel i henhold til takstplakaten.

Er dette aktuelt for deg, ta kontakt på tlf. 45954146 eller på mail linn@frisk.fysio.no så avtaler vi en individuell samtale før oppstart.

02/01/2025

Ny runde med FriskMamma-trening -Oppstart 28.januar

Dette er timen for deg som ønsker å komme i gang med trening etter svangerskap og fødsel. Treningen foregår på dagtid og ledes av fysioterapeut. Du og babyen trener sammen.
Timen er tilrettelagt nybakte mødre og har som mål å styrke be**en- og kjernemuskulatur og avspenne stive muskler. Vi trener ca. 40 minutter og det er både tid og rom for bleieskift, byssing og amming underveis.
Vi anbefaler at man har gjennomført 6-ukers kontroll hos lege før oppstart.

Hvor: Treningssenteret Frisk - Storgata 133, 2390 Moelv
Når: Tirsdager kl.11.30 – med oppstart 28.januar
Pris: Kurset koster 1300,- og går over 8 tirsdager (Det er ikke trening i vinterferien)

Påmelding med navn, tlf.nr og alder på baby sendes til linn@frisk-fysio.no innen 23.januar.

20/12/2024

Da har vi tatt juleferie og ønsker alle en riktig god jul og et godt nyttår! ✨️
Vi er tilbake 2.januar.