Trinek

Trinek Trine Kvale er en coach som inspirerer kvinner til å gjenfinne seg selv og sette livs- og ekteskapsmål.

Hun har hjulpet tusenvis med å overvinne hindringer for å oppnå lykke og selvtillit. 🫶🏻♥️

Smil lærer deg å velge lys.Tålmod lærer deg å velge fred.Kjærlighet lærer deg å velge sannhet.Tre enkle ord – men den so...
18/11/2025

Smil lærer deg å velge lys.
Tålmod lærer deg å velge fred.
Kjærlighet lærer deg å velge sannhet.

Tre enkle ord – men den som virkelig forstår dem,
har allerede gått halve veien mot oppvåkning.

Du trenger ikke hundre bøker om spiritualitet.
Du trenger bare å leve dypt med disse tre.

Noen tror styrke betyr å ikke trenge noen.Men egentlig er den sterkeste den som fortsatt tør å elskei en verden full av ...
16/11/2025

Noen tror styrke betyr å ikke trenge noen.
Men egentlig er den sterkeste den som fortsatt tør å elske
i en verden full av sår.

Kjærlighet gjør hjertet mykt –
og bare et mykt hjerte kan berøre en annen sjel.

Når du elsker, mister du ingenting –
du hever din vibrasjon.

Det er lett å elske når alt er vakkert.Men kan du fortsatt elske når den andre viser sitt mørke?Å elske betyr ikke å eie...
14/11/2025

Det er lett å elske når alt er vakkert.
Men kan du fortsatt elske når den andre viser sitt mørke?

Å elske betyr ikke å eie.
Det betyr å se mørket og fortsatt velge å bringe lys.

Kjærlighet er ikke “du er min”,
men “jeg ønsker at du skal ha fred – med eller uten meg.”

Det er kjærlighet på høyeste nivå –
å elske med bevissthet, ikke med behov.

kjærlighet blir alle såret.Men den som har tålmodighet,elsker ikke fordi hun har glemt –men fordi hun forstår at kjærlig...
12/11/2025

kjærlighet blir alle såret.
Men den som har tålmodighet,
elsker ikke fordi hun har glemt –
men fordi hun forstår at kjærlighet ikke handler om å vinne.

Tålmod er ikke å gi opp –
det er å velge stillhet fordi du vet at ord ikke alltid leger.

Når du er tålmodig i kjærlighet,
setter du kjærligheten over egoet.
Og det er da du virkelig modnes i hjertet.

En kvinne som menn virkelig respekterer, trenger verken å heve stemmen eller bevise noe.Hun utstråler en energi som får ...
06/11/2025

En kvinne som menn virkelig respekterer, trenger verken å heve stemmen eller bevise noe.
Hun utstråler en energi som får alle rundt henne til å kjenne trygghet, verdighet og styrke.
Det er kraften fra et sterkt indre – noe som verken kan forfalskes eller lånes.

Hun vet hvem hun er

Hun jager ikke etter noen for å finne sin verdi.
Hun vet hva hun vil, hva hun fortjener – og hun trenger ikke andres bekreftelse for å føle seg hel.
Denne roen og selvinnsikten får henne til å skinne uten anstrengelse.

Hun bruker ikke tårer for å holde på noen

Hun vet at ekte kjærlighet ikke kan trygles frem.
Hvis noen vil gå, smiler hun og lar dem gå – med takknemlighet.
Ikke fordi hun ikke kjenner smerte, men fordi hun vet at selvrespekt alltid er mer verdt enn medlidenhet.

Hun har sitt eget liv

Hun lever ikke i skyggen av noen.
Hun har sine egne drømmer, mål, venner og gleder.
En kvinne som lever for seg selv, mister aldri seg selv – selv i kjærligheten.

Hun tør å si nei

Ikke all mildhet er stillhet.
Hun vet at et tydelig «nei» kan være like vakkert som et ja – fordi det beskytter hennes grenser.
Hun er ikke redd for å bli mislikt, for hun vet:
respekt starter med å respektere seg selv.

Hun senker aldri seg selv for å bli elsket

Kjærlighet er ikke en konkurranse i hvem som tåler mest.
Hun vet at hun fortjener et forhold der begge løfter hverandre –
ikke et der den ene må krympe seg for å bli.

Hun er rolig når hun blir såret

I stedet for å rope eller skylde på andre, velger hun stillheten.
Hun ser dypere, hun forstår, og hun reiser seg med verdighet.
Hennes ro får andre til å kjenne skam over sine egne handlinger.

Hun slutter aldri å vokse

Hver dag blir hun en bedre versjon av seg selv –
ikke for å være bedre enn noen, men for å ikke bli fanget av gårsdagens begrensninger.
Hun konkurrerer ikke. Hun utvikler seg.

Hun lytter uten å dømme

Hennes evne til å forstå gjør at mennesker føler seg trygge ved hennes side.
Hun lytter med hjertet, ikke med egoet.
Og i hennes nærvær kan andre være seg selv.

Hun holder stilen selv når hun er alene

Hun trenger ikke et publikum for å skinne.
Selv når ingen ser henne, lever hun med verdighet, pleier sin sjel, og bærer seg med vissheten om sin verdi.

Hun trenger ikke kontroll – hun velger frihet

Hun vet at kjærlighet ikke er et tau som binder, men et rom hvor to mennesker vokser sammen.
Hun gir frihet, fordi hun stoler på seg selv – og på den kjærligheten hun velger å gi.

En kvinne som menn virkelig respekterer, er ikke nødvendigvis den vakreste.
Men hun er den som kjenner sin verdi, står støtt i stormen, og går med et hjerte fullt av fred.

Hun trenger ikke en krone –
for hun er allerede en dronning i sitt eget rike. 👑

Spør deg selv:
Hvor mange av disse lever du i dag?
Og hvilke ønsker du å styrke –
for å bli en kvinne menn respekterer, men aldri våger å utnytte?

TrineK.no

Người bạn yêu không phải định mệnh – mà là tấm gương.Mỗi mối quan hệ là bài học, không phải cứu rỗi.Khi bạn nhìn thấy, b...
05/11/2025

Người bạn yêu không phải định mệnh – mà là tấm gương.
Mỗi mối quan hệ là bài học, không phải cứu rỗi.
Khi bạn nhìn thấy, bạn học – không phải phụ thuộc.
TrineK.no

05/11/2025

Du kan ikke elske dypt hvis du frykter å miste.

Kjærlighet krever motet til å være sårbar.
Frykt binder – kjærlighet frigjør

01/11/2025

Bên trong mỗi người phụ nữ đều có “cái bóng” –
phần bị tổn thương, phần sợ hãi, phần cô đơn.
Ta cố che giấu nó bằng nụ cười, bằng sự mạnh mẽ,
nhưng cái bóng không biến mất – nó chỉ chờ được ôm.

“Ta không trở nên sáng hơn bằng cách tránh bóng tối,
mà bằng cách làm quen với nó.”
Khi bạn dám đối diện với bóng mình, bạn không còn bị nó điều khiển –
bạn trở thành người nắm ánh sáng.

Før vi kan finne ekte kjærlighet, må vi vite hva vi ønsker – ikke bare på overflaten, men dypt i hjertet. Når du vet hva...
21/09/2025

Før vi kan finne ekte kjærlighet, må vi vite hva vi ønsker – ikke bare på overflaten, men dypt i hjertet. Når du vet hva som er viktig for deg, gjenkjenner du den rette partneren uten å bli lurt av flater eller forventninger.

Øvelse for deg:
• Skriv ned kvaliteter og verdier som virkelig betyr noe
• Tenk på hva du aldri vil kompromisse med
• Se på tidligere forhold – hva har du lært om hva som gjør deg lykkelig

Klarhet gir kjærlighet retning – og retning skaper magi.

Før du kan elske noen fullt ut, må du kjenne hjertet ditt. Mange kvinner søker kjærlighet uten å være i kontakt med sine...
21/09/2025

Før du kan elske noen fullt ut, må du kjenne hjertet ditt. Mange kvinner søker kjærlighet uten å være i kontakt med sine egne behov og ønsker. Når du er trygg i deg selv, tiltrekker du ikke bare kjærlighet – du tiltrekker den rette kjærligheten.

Mine tips for å styrke kjærligheten til deg selv
• Ta deg tid til å være alene med tankene dine – uten distraksjoner
• Kjenn etter hva som virkelig gjør deg glad
• Lær å sette grenser og stå for dem, uten dårlig samvittighet

💡Spør deg selv: Hvem vil jeg være, og hvordan vil jeg elske, når den rette kommer?
Det handler ikke om perfeksjon – det handler om ærlighet mot deg selv.

Mange kvinner leter etter kjærlighet for å fylle tomrommet inni seg – men ekte forelskelse starter når du kjenner deg he...
11/09/2025

Mange kvinner leter etter kjærlighet for å fylle tomrommet inni seg – men ekte forelskelse starter når du kjenner deg hel på egen hånd. Når du står i egen verdi, tiltrekker du en partner som speiler det du allerede har inni deg.

Tips for selvaksept:
• Skriv ned ting du elsker ved deg selv hver dag
• Aksepter feilene dine – de er en del av deg
• Gi deg selv samme omsorg som du ville gitt en kjæreste

Spør deg selv: Hvordan kan jeg elske meg selv mer i dag, slik at jeg kan elske en annen fullt ut?

Livets lovNår du blir bedre, blir også alt rundt deg bedre.Hvis ingen hjelper deg, betyr det at du har styrken til å kla...
08/09/2025

Livets lov
Når du blir bedre, blir også alt rundt deg bedre.

Hvis ingen hjelper deg, betyr det at du har styrken til å klare det selv.

Uansett hvilke ulykker du har opplevd, glem aldri å gjøre deg selv lykkelig.

Tiden leger alle sår – gi deg selv tid til å glemme og gå videre.

Alt du har mistet, vil komme tilbake til deg på en eller annen måte.

Folk kan prøve å tråkke deg ned, men glem aldri: du er et frø.
TrineK

Adresse

Engholmveien 31 A
Moss
1560

Telefon

+4791000779

Nettsted

http://www.trinek.vn/, http://www.trinek.vn/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Trinek legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Trinek:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram