Moss YogaSenter

15/08/2023

mYoga Studio på Lilleeng Helsepark er en fredelig oase i en ellers travel bydel på Høyda i Moss. Timeplanen etter sommerferien er nå klar og vi starter siste uken i august.

Vår spesialisering er trening for styrke og smidighet med yoga og qi gong, både for menn og kvinner.
Vi har små klasser med individuell tilpassing. Målet med treningen er forbedret kjernemuskulatur, balanse og mentalt fokus.

Noen populære timer vi tilbyr:
: MediYoga
: Yoga for Stive Mannfolk
: QiGong nybegynner
: Vinyasa Flyt

Formen din er et resultat av hvordan du balanserer styrketrening og avspenning. Begge typer trening er like viktig.
Yoga og qi gong gir deg overskudd – trening som gir mening.
Du kan booke time online på nettsiden, finn den tiden som passer for deg,
Velkommen til mYoga.no

14/02/2023

Finn styrke og ro med kunsten å være der du er, også når du trener.

Trening med riktig fokus gir alltid økt prestasjon – også uten prestasjonskrav.

Vårt Yoga Studio er en fredelig oase i en ellers travel bydel rundt Lilleeng Helsepark på Høyda i Moss.
Vi er spesialisert på trening for styrke og smidighet med yoga og qi gong, både for menn og kvinner.

Vi har små klasser med individuell tilpassing. Målet med treningen er forbedret kjernemuskulatur, balanse og mentalt fokus.

Noen populære timer vi tilbyr:

MediYoga
Yoga for Stive Mannfolk
QiGong nybegynner
Vinyasa Flyt

Helsen din er et resultat av hvordan du balanserer styrke og avspenning. Begge typer trening er like viktige.

Yoga og qi gong gir deg overskudd – trening som gir mening.

Du kan booke time online på nettsiden, finn den tiden som passer for deg,
Velkommen til mYoga.no

13/02/2023

Moss YogaSenter er et elegant yogastudio på Lilleeng Helsepark.

Vårt Yoga Studio er en fredelig oase i en ellers travel bydel rundt Lilleeng Helsepark på Høyda i Moss.
Vi er spesialisert på trening for styrke og smidighet med yoga og qi gong, både for menn og kvinner.

Vi har små klasser med individuell tilpassing. Målet med treningen er forbedret kjernemuskulatur, balanse og mentalt fokus.

Noen populære timer vi tilbyr:

MediYoga
Yoga for Stive Mannfolk
QiGong nybegynner
Vinyasa Flyt

Påmelding er online på nettsiden.
Velkommen!

https://myoga.no/yoga-og-qigong/

Vårt Yoga Studio er en fredelig oase i en ellers travel bydel rundt Lilleeng Helsepark på Høyda i Moss.Vi er spesialisert på trening for styrke og smidighet med yoga og qi gong, både for menn og kvinner.

14/12/2022

✨Bli med på årets siste Drop in MediYoga & QiGong tirsdag 20. desember kl 10, 18:30 og kl 20 på Lilleeng Helsepark✨
Benytt anledningen til å stresse ned med meningsfull trening før jul 🎄Du er velkommen selv om du føler deg stiv og stresset. MediYoga & QiGong er terapeutisk og behagelig trening som passer for alle🧡
Deltok du på kurs i nov-des og mistet en time pga sykdom er timen gratis for deg. Velkommen til mYoga✨

Påmelding online: https://mYogaBookTime2022.as.me/

Vi er vegg i vegg med Vansjøklinikken, og det er gratis parkering med EasyPark registrering.

24/10/2022

Tren yoga for helsen! Vi har yogatimer i et rolig og elegant studio på Lilleeng Helsepark. Vår spesialitet er trening for en mykere og sterkere kropp, vi praktiserer også midfulness og enkel meditasjon for god avspenning og nyttig fokus.

Myk opp & Stress ned med Yoga og QiGong✨🌿 Vi har timer alle dager:
MediYoga - Yoga for stive mannfolk - Yin yoga - Hatha Flyt - Vinyasa.
Se timeplanen for 2023 ved Moss YogaSenter - Velkommen!

Påmelding i bio på facebook eller på nettsiden

https://myoga.no

12/10/2022

Nå er påmelding til nye MediYoga kurs åpen! Vi har timer formiddag og kveld flere dager hver uke frem til midten av desember. - du er velkommen uavhengig av alder, kjønn og erfaring.

Book timen som passer deg på nettsiden www.myoga.no


Lilleeng Helsepark

Vår spesialitet er trening for styrket kjernemuskulatur, økt smidighet og balanse, samt trening som støtter og styrker andre typer sport og trening, -eller om du bare ønsker å være i naturlig god form.

07/10/2022

🌿Nytt yogakurs med nydelige Pia✨
Oppstart 19.oktober: Kundalini yogakurs 🌿«A journey through the chakras»🌿
Gjennom kurset vil det være fokus på å styrke nervesystemet og energibanene i kroppen som er knyttet sammen.
Intensjonen er å skape en balanse i kroppen som er både fysisk og mental.

Sted:
Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark

Tid:
Onsdag kl 19:00-20:30 uke 42-49

Oppstart 19.oktober - siste kursdag 7.desember 2022.

Velkommen! Påmelding:
https://mYogaBookTime2022.as.me/aJourneyThroughTheChakras

Lilleeng Helsepark Moss YogaSenter

11/08/2022

🌿Meditasjonskurs på Lilleeng Helsepark🌿

Dette er et kurs i meditasjon hvor det ikke stilles krav om forkunnskaper for å delta. Du kommer som du er og med den erfaringen du har. Meditasjon har en god effekt på oss uansett hva vi kan fra tidligere.

Meditasjon kan gi innsikt i sammenhengen mellom tanker, følelser og stress, og gjennom meditasjon kan du få hjelp til å redusere både fysisk og mentalt stress. 

Gjennom mindful meditasjon kan du lære en effektiv metode for å hente tilbake kraften og energien din i utfordrende situasjoner i hverdagen din, på jobb og hjemme.

Har du allerede gjennomgått et mindfulnesskurs vil disse timene kunne være til god hjelp for å opprettholde praksisen og hjelpe deg til enda mer fordypning i mindfulness.

Kan du svare ja til følgende spørsmål er meditasjon relevant for deg:
* Opplever mentalt eller fysisk stress i hverdagen
* Er plaget med negative tanker
* Har lite overskudd

Kursinstruktør er Hege Sletnes, som er utdannet sivilingeniør med spesialisering i bærekraft, og har siden utdannet seg til coach, mindfulness- og meditasjonsinstruktør.

For mer informasjon og Påmelding:

https://myoga.no/meditasjons-kurs/

11/08/2022

🌿Yoga for stive menn🌿
Velkommen til trening for å løse opp muskelspenninger og styrke kjernemuskulatur og balanse. Du behøver ikke å være stiv for å delta, men dette er en time der det er ok om du føler deg stiv som en stokk.

Yoga for stive menn er for mannfolk som kjenner seg stive, eller har plager med rygg eller hofte pga muskelspenninger.

Vi trener økt smidighet, balanse og mentalt fokus. Optimal trening som påvirker prestasjonsnivå og er helt grunnleggende trening ved andre typer krevende sport.

Yoga for Menn kan effektivt redusere stress og løse opp muskelspenninger samtidig som du bygger indre muskulatur og styrke i hofte, mage og rygg.

Vi har satt opp to kurs denne høsten, og for raskest mulig resultat bør du delta begge dager.

Yoga er nå på full fart inn i den maskuline verden med de gode helseeffektene det medfører.
Du blir garantert mykere, sterkere og roligere til sinns med jevnlig og riktig yogatrening.

Tirsdag og Torsdag kl 18:30-19:30

Yoga gjøres uten sko, og med myke klær som ikke strammer i livet eller rundt lårene.
Betaling ved oppmøte, med Vips, kort eller kontant.
Påmelding:
https://myoga.no/yoga-for-menn/

11/08/2022

🌿Embody Yoga med Pia🌿

Pia Grimstad har nye timer denne høsten, og hennes fine tilstedeværelse og tilnærming til yoga gjør timene spesielle og veldig spennende!

Embody yoga er en kundalini-basert yogaform med fokus på tilstedeværelse i kroppen.
Vi bruker bevisst pust, dynamiske øvelser, mantra og meditasjon. Det er en leken og inspirerende time som vil åpne deg opp for mer energi og glede i hverdagen.

Fordeler:
Øker bevisstheten rundt kropp, sinn og spiritualitet, styrker nervesystemet og aktiverer større deler av vårt menneskelige potensial.

Passer for:
Alle som ønsker å oppleve mer energi og inspirasjon i hverdagen. Ingen erfaring nødvendig.

Velkommen til yoga med Pia hos mYoga!

Påmelding:

https://myoga.no/embody-yoga-med-pia/

11/08/2022

🌿 Nytt Hatha Flyt Yoga kurs mandager kl 19:45 fra 28. august med Liv Eva Jørgensen Bates hos mYoga🌿

Hatha Flyt I/II er en dynamisk yogaform med moderat tempo for alle nivåer. Klassen er styrkende mens du forbedrer balanse og fleksibilitet.
En hjelp til å koble av, stresse ned og få mer energi.
Pust kombinert med bevegelse gjør Hatha flyt avspennende. Positiv meditasjon og restorative øvelser vil gi deg en fin avslutning på dagen.

Vi føler oss heldige som har en så erfaren og dyktig yogsinstruktør som Liv Eva, og som har praktisert ulike yogaformer i en årrekke✨

Påmelding:

https://mYoga2023.as.me/HathaKurs2023