Unicare Jeløy

30/01/2026

28/01/2026

Hver uke har vi flere mestringsskoler på Unicare Jeløy. Mestringsskolene består av undervisninger og foredrag med temaer som er relevante for de ulike pasientgruppene våre. I denne føljetongen får dere en liten smakebit fra alle mestringsskolene etter tur.

Denne uken gir vi dere en liten smakebit fra Mestringsskolene for våre pasienter med nevrologiske sykdommer:
📅 Mandag: «Årsak og behandling» – holdt av vår lege Ruhina
📅 Onsdag: "Fysisk aktivitet og trening" - holdt av vår fysioterapeut Ida
📅 Fredag: "Hjelp til veien videre" -holdt av vår sykepleier Yalan
Følg med – og velbekomme! 💙

26/01/2026

Hver uke har vi flere mestringsskoler på Unicare Jeløy. Mestringsskolene består av undervisninger og foredrag med temaer som er relevante for de ulike pasientgruppene våre. I denne føljetongen får dere en liten smakebit fra alle mestringsskolene etter tur.

Denne uken gir vi dere en liten smakebit fra Mestringsskolene for våre pasienter med nevrologiske sykdommer:
- Mandag: «Årsak og behandling» – holdt av vår lege Ruhina
- Onsdag: "Fysisk aktivitet og trening" - holdt av vår fysioterapeut Ida
- Fredag: "Hjelp til veien videre" -holdt av vår sykepleier Yalan
Følg med – og velbekomme! 💙

20/01/2026

𝐕𝐢 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐡𝐣𝐞𝐥𝐩 𝐚𝐯 𝐝𝐞𝐠 𝐬𝐨𝐦 𝐡𝐚𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐫 𝐡𝐚𝐭𝐭 𝐤𝐫𝐞𝐟𝐭❗ 𝐍𝐚̊ 𝐡𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐦𝐮𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐭 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐥𝐭𝐚 𝐢 𝐯𝐢𝐤𝐭𝐢𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐤𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐨𝐦 𝐯𝐢𝐥 𝐟𝐨𝐫𝐛𝐞𝐝𝐫𝐞 𝐨𝐩𝐩𝐟ø𝐥𝐠𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐚𝐯 𝐤𝐫𝐞𝐟𝐭𝐩𝐚𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫.
Mange kreftpasienter får dessverre ikke den hjelpen de har behov for etter behandling. Nå har forskere fra landets største sykehusmiljøer gått sammen for å utvikle en nasjonal digital løsning som vil gjøre det enklere å avdekke plager og identifisere behov for rehabilitering.
Ved å delta blir du bedt om å fylle ut spørreskjema om egen helse og livssituasjon.
➡️ Se unicare.no/carescreen for informasjon og deltakelse
Vi er takknemlig for hjelp til deling 🤩

15/01/2026

Rett før jul har ledergruppen deltatt på KI-workshop med professor Morten Goodwin i regi av Kompetanseforum Østfold 🙌
En av Norges fremste KI-eksperter og mest engasjerende formidlere ga oss både innsikt og konkrete verktøy gjennom en workshop som kombinerte foredrag, gruppeoppgaver, refleksjon og praktiske scenarier.
Inspirerende, relevant – og et viktig steg videre i arbeidet med kunstig intelligens 🚀

15/01/2026

09/01/2026

Vår arbeidsveileder Irja deltok nylig på Nasjonal fagkonferanse for arbeidsrettet rehabilitering, arrangert av Nasjonalt kvalitets- og kompetansenettverk for arbeidsrettet rehabilitering:

"Årets tema var 𝗞𝘃𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝗱𝘀𝗵𝗲𝗹𝘀𝗲, et aktuelt område både i arbeidslivet, helsetjenestene og i samfunnet. Til tross for høy yrkesdeltakelse blant kvinner i Norge, ser vi fortsatt tydelige kjønnsforskjeller i deltidsarbeid, sykefravær og uførhet. Kvinner er overrepresentert i yrker med høye emosjonelle og fysiske belastninger, og mange av diagnosene som fører til langvarig sykefravær møter vi ofte i rehabiliteringsfeltet.

Konferansen løftet viktige perspektiver på arbeidsmiljø, biologi, omsorgsansvar og hvordan arbeidslivet i liten grad er tilpasset reproduktivt arbeid. Jeg tar med meg verdifullt faglig påfyll og nye refleksjoner om hvordan vi kan bidra til å styrke kvinners arbeidshelse videre."

07/01/2026

Vi har lang tradisjon for å ta imot turnusfysioterapeuter på Unicare Jeløy. Jeg, Helene (fysioterapeut), har gleden av å være veileder for Harald, som nå er i sin første turnusperiode her hos oss. Harald er engasjert og motivert for å lære og tilegne seg mest mulig erfaring, og det er inspirerende å følge hans læringsprosess.

Som veileder har man ansvar for å støtte, utfordre og evaluere turnuskandidaten gjennom hele turnusperioden. Veiledningen skjer gjennom:

-Observasjon og tilbakemelding i klinisk praksis
-Individuelle samtaler og refleksjon
-Felles tverrfaglige møter

29/12/2025

Jeg heter Bjørn og er 74 år gammel, og jeg var på rehabiliteringsopphold på Unicare Jeløy i 4 uker i høst. Jeg ble diagnostisert med progressiv MS (multippel sklerose) i mai 2018 og fikk stamcellebehandling i Mexico i mai 2024. Jeg opplevde at progresjonen gikk noe langsommere etter behandling, men den har nå tatt seg litt opp igjen.

𝐊𝐨𝐫𝐭 𝐨𝐦 𝐬𝐲𝐤𝐝𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐧:
Jeg ble diagnostisert med primær progressiv MS i mai 2018, etter å ha merket de første symptomene rundt 2015. Jeg er 74 år gammel, og det er veldig uvanlig at man får MS så sent i livet.
Når jeg tenker etter, har nok sykdommen ligget der i mange år før det. Jeg har merket det ved at jeg ofte ble mer sliten enn jeg burde, til tross for at jeg alltid har vært i god form.
Jeg fikk stamcellebehandling ved Clinica Ruiz i Puebla i Mexico i mai 2024, og den første tiden etter behandlingen følte jeg at progresjonen hadde stanset, eller i det minste gikk mye langsommere. Den senere tiden, i løpet av de siste månedene, føler jeg imidlertid at progresjonen har tatt seg opp igjen.

𝐇𝐯𝐚 𝐡𝐚𝐫 𝐫𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐩𝐚̊ 𝐉𝐞𝐥ø𝐲 𝐡𝐣𝐮𝐥𝐩𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐠 𝐦𝐞𝐝?
Jeg har fått hjelp til å teste egne grenser og finne mitt nye funksjonsnivå under kyndig veiledning av en fysioterapeut.
Siden progresjonen går sin gang, har jeg også fått hjelp til å akseptere situasjonen gjennom "den biopsykososiale modellen", som jeg har lært om på Unicare. Da fokuserer man ikke bare på selve sykdommen, men også på de psykiske og sosiale utfordringene sykdommen medfører.

𝐇𝐯𝐚 𝐡𝐚𝐫 𝐯æ𝐫𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐫𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠𝐬𝐨𝐩𝐩𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐭?
Det er flere ting:
-Miljøskifte og det å komme litt vekk fra hverdagen.
-Det sosiale, treffe andre pasienter i lignende situasjoner og diskutere felles utfordringer med dem, herunder samtalegrupper i fortrolighet under ledelse av en terapeut. En god følelse av å bli ivaretatt og sett av et fantastisk personale, som alltid har tid til en prat, kort eller lang.
-Trening tilpasset min situasjon.

𝐇𝐯𝐚 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐠 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠?
-Et nøye utarbeidet treningsprogram tilpasset min situasjon.
-En følelse av å være bedre rustet enn før til å håndtere psykiske og mentale utfordringer knyttet til sykdommen.

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐤𝐚𝐧𝐬𝐤𝐣𝐞 𝐞𝐧 𝐠𝐨𝐝 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐟𝐫𝐚 "𝐡𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐢 𝐫𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠"?
En hyggelig sykepleier kom inn på rommet mitt en morgen, under en av de første dagene av oppholdet, og spurte om jeg hadde det bra? Jeg svarte, jo takk, jeg har det greit. Deretter fortsatte hun å spørre om det var noe jeg hadde lyst til å snakke om? Jeg syntes umiddelbart spørsmålet var litt upassende, hva hadde hun med det, liksom? Stod det skrevet i ansiktet mitt at jeg hadde problemer, og trengte noen å snakke med? Men hun innga slik tillit, og viste så mye vennlig interesse, at jeg endte opp med å dele og få forståelse for alle mine problemer knyttet til sykdommen. Også de psykiske og mentale, for når man sitter lenket til rullestol har man ingen steder å flykte lenger. Man kan ikke lenger bruke de fluktstrategiene som friske mennesker ofte kan benytte for å komme unna problemene. Den samme omsorgen og vennligheten sykepleieren viste meg, preger alle de ansatte her – fra leger og terapeuter til kjøkken- og renholdspersonale.

17/12/2025

✨𝐉𝐮𝐥𝐞𝐡ø𝐲𝐭𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐧æ𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐠 – 𝐦𝐞𝐝 𝐥𝐲𝐬, 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐣𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐨𝐠… 𝐟𝐨𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 ✨

Jula kan være full av varme øyeblikk: lukten av klementiner, tente lys i vinduene, små ritualer som skaper ro. Men samtidig kan denne tiden vekke sterke forventninger – både fra omgivelsene og fra oss selv. Ønsket om at alt skal være harmonisk og “perfekt” kan lett gjøre høytiden mer stressende enn god.
Her kan ACT-prinsippene være en hjelp til å møte jula på en mer vennlig måte:
🌲 𝐀̊𝐩𝐧𝐞 𝐨𝐩𝐩:
Gi plass til de følelsene som dukker opp – både gode og vanskelige. Du trenger ikke presse dem bort.
🌟 𝐕æ𝐫𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐬𝐭𝐞𝐝𝐞:
Legg merke til øyeblikkene slik de faktisk er. Mislykka svor, støv i krokene, jubel over godteriet i julestrømpa, Sølvguttene som synger.
❤️ 𝐆𝐣ø𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐦 𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐤𝐭𝐢𝐠:
Spør deg selv hva som virkelig betyr noe for deg i jula, og la det få styre valgene dine.

𝐉𝐮𝐥𝐚 𝐦𝐚̊ 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐯æ𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐤𝐭. 𝐌𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐥𝐢 𝐦𝐞𝐫 𝐞𝐤𝐭𝐞, 𝐧æ𝐫 𝐨𝐠 𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐟𝐮𝐥𝐥.
𝐕𝐢 𝐢 𝐯𝐞𝐢𝐥𝐞𝐝𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐠 𝐦𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢𝐧𝐠𝐬𝐚𝐯𝐝𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐞 ø𝐧𝐬𝐤𝐞 𝐝𝐞𝐠 𝐞𝐧 𝐟𝐢𝐧 𝐟ø𝐫𝐣𝐮𝐥𝐬𝐭𝐢𝐝 𝐨𝐠 𝐣𝐮𝐥 - 𝐨𝐠 𝐮𝐭𝐟𝐨𝐫𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐠 𝐭𝐢𝐥 𝐚̊ ø𝐯𝐞 𝐩𝐚̊ 𝐚̊ 𝐠𝐢 𝐩𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐥𝐭 𝐣𝐮𝐥𝐚 𝐫𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫.

16/12/2025

Som tilbyder av kreftrehabilitering setter vi stor pris på alle bidrag til dette prosjektet. ❣

Ø𝐧𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐝𝐮 å 𝐝𝐞𝐥𝐭𝐚 𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐣𝐞𝐤𝐭𝐞𝐭 𝐂𝐚𝐑𝐞𝐒𝐜𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐨𝐠 𝐛𝐢𝐝𝐫𝐚 𝐭𝐢𝐥 𝐛𝐞𝐝𝐫𝐞 𝐨𝐩𝐩𝐟ø𝐥𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐯 𝐤𝐫𝐞𝐟𝐭𝐩𝐚𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 ⁉️

Unicare samarbeider med ledende fagmiljøer i Norge om å utvikle CaReScreen, en digital løsning som skal sørge for bedre oppfølging av kreftpasienter.

Vi trenger hjelp fra deg som har eller har hatt kreftsykdom til å videreutvikle løsningen ved å fylle ut spørreskjema. Se lenke til spørreskjema i kommentarfeltet 👇