15/02/2026
Treningsglede på Sporty Moss Toppform 🤸♀️
Hils på “PT-Grete” 🙋♀️ - hun jobber på byens største treningssenter, i Midtveien 5 på Høyda!
Grete Bakken trente aktivt på Spenst i tenårene og var på mange sykkeltimer. Etterhvert ble hun spurt om hun selv ønsket å bli instruktør og hun startet som sykkelinstruktør på Spenst da hun var 17 år gammel. Etter videregående gikk veien videre til idrettshøyskolen hvor hun studerte grunnfag i idrett, etterfulgt av treningsveiledning, PT (personlig trener) og kostholdsveileder, samtidig som hun var en potet på Spenst. 🚴♀️
Grete visste egentlig ikke hva hun ville bli, men har vært flink til å gripe mulighetene som kom. I 2017 gikk veien videre til Toppform hvor hun både jobbet i resepsjonen og som PT. I dag er hun PT- ansvarlig på senteret og leder en stab på 6 personlige trenere. De skryter av arbeidsplassen for godt miljø og god tilrettelegging, og sier den er det beste i byen for PT'er. Her har de alle fasilitetene for gode privattimer og PT grupper med god dynamikk. 🤩
Toppform Fitness ble startet i 2016 og har i dag 45 ansatte. I 2025 ble de en del av Sporty-kjeden og heter nå Sporty Moss Toppform. På senteret er det høyt under taket med trening for enhver smak og aldersgruppe. "Det er rom for alle - så her kan du komme som du er", forteller Grete. Hun peker ut inspirerende og godt treningsmiljø, sentral beliggenhet, enkel adkomst fra E6 og stor gratis parkering som noen av fordelene som gjør at medlemmer velger å trene hos dem.
Treningstilbudet er stort og variert, slik at du enkelt skal finne noe som fungerer for deg og det som du liker å holde på med. I tillegg til egentrening i studio kan du teste ut et mangfold av gruppetimer;
* i mølleparken kjører de intervalltimer; både rolig langkjøring og gåtimer (powerwalk)
* sykkeltimer
* slynge
* mor og barn trening
* sirkeltrening
* dance
* bodypump
* body balance
* yoga
* cross training
* tabata (høyintensitet kondisjon/styrke økt)
* body combat (slag/spark høypulstime)
* styrketimer
* Core
* Puls
* PT i gruppe (kondisjon/styrke konsepter)
I tillegg kan man velge medlemskap med ToppformCrossfit! 🏋️♀️
Treningsbransjen er en lavterskel-aktør for helsenorge. "Grunner for å trene kan være individuelt, men det er en stor helsegevinst og fordelene med trening er mange", forteller Grete. "Trening og mosjon hjelper deg å holde deg sunn og frisk, bidrar til økt mobilitet, fleksibilitet, energi, overskudd, bedre oksygenopptak, pust, søvn og humør. Trening kan gi mestringsfølelse og er en måte å vise selvomsorg og ta vare på seg selv, som også styrker vår psykiske helse", avslutter hun.
Når du starter hos Sporty får du tilbud om et møte med en PT, som sammen med deg kartlegger hvor du er og hvor du vil/hva du ønsker å oppnå med treningen.
Visjonen til Sporty er bidra til folkehelsen og tilbyr jevnlig gode kampanjer slik at du får testet treningskonseptet godt før du bestemmer deg for om det er noe du ønsker å fortsette med. Dette bidrar til en ekstra lav terskel, slik at du kommer deg inn døra og får prøvd ut ulike treningsformer og sett om det er noe for deg.
Besøk sporty.no for mer informasjon om innmelding og kampanjer, så ses vi kanskje på neste gruppetime! 🕺
