03/11/2025
✨ Breathwork-kveld med Katrine ✨
📅 Torsdag 6. november
⏰ Kl. 19.00–21.00
📍 SatNam Yoga
💸 Oppstartspris: 200 kr
📲 Påmelding til 90736516
Hva er breathwork?
Breathwork er en kraftfull måte å komme i kontakt med kroppen på og la sinnet få hvile. Gjennom bevisst pusting kan du åpne opp for følelser og opplevelser som ofte havner i bakgrunnen i en travel hverdag. Mange opplever større ro, mer energi, dypere styrke – og noen har forløsende og helende opplevelser.
Målet er ikke nødvendigvis innsikt, men å møte seg selv akkurat slik man er, med aksept og kjærlighet.
Hvordan kvelden blir:
1️⃣ Kort introduksjon til metoden, slik at du trygt kan regulere pusten underveis.
2️⃣ Én time aktiv, guidet pust – med rom for individuelle tilpasninger. Du kan ligge, sitte eller bevege deg etter behov.
3️⃣ Rolig avrunding med mulighet for spørsmål eller deling (frivillig).
Totalt varer praksisen ca. 2 timer. Du står fritt til å gå før deling om du ønsker.
Om Katrine
Jeg er utdannet yogalærer med fordypning i pust, traumer og nervesystemet. Gjennom både utdanning og egen erfaring har jeg sett hvordan breathwork kan åpne for mer livskraft, styrke og ro. Jeg har stor tillit til en form for pustearbeid som gir frihet – der du selv får lytte til kroppen din og regulere prosessen i ditt eget tempo.
Praktisk info:
Ta gjerne med yogamatte, teppe og en p**e eller to for å ligge komfortabelt. Utstyr finnes også til utlån.
💛 Hjertelig velkommen til en kveld med pust, tilstedeværelse og indre rom.
– Katrine Eik
