Lisbeth Hauge

Hjem
Norge
Nøtterøy
Lisbeth Hauge

Yogakurs, workshops og reiser. Transformasjonsreiser og Soul Transformation. Gongbad og lydhealing.

06/11/2025

En hyllest til mine lærere ❤️ Del 4

Jeg hadde hørt så mye om ta**ra.
Og, som mange andre, trodde jeg det handlet om noe merkelig og seksuelt.

Men som så ofte skjer med gammel visdom, har samfunnet vårt revet den ut av sin helhet, gjort den til et produkt — og glemt hjertet bak.

Gjennom Kundaliniyoga begynte jeg å ane hva ta**ra egentlig er.
Et språk av energi.
En vei som forener kropp, sinn og ånd.
En dans mellom det synlige og det usynlige.

Så begynte navnet Shalini Lind å dukke opp.
Hvem var hun, denne kvinnen så mange snakket om?

En maidag i 2023 møttes våre veier, på kurset Women’s Wisdom.
Og der, i rommet hun skapte — trygt, varmt og sant — forsto jeg.
Jeg har hatt mange mannlige lærere som har løftet meg, inspirert meg, støttet meg.
Men Shalini bar med seg den feminine kraften jeg hadde lengtet etter.
Den dype, jordbundne visdommen som ikke trenger å bevise noe.
Den som bare er.

Magiske ting skjer når kvinner samles for å hele sårene sine sammen.
Når vi husker hvem vi egentlig er.
Når vi speiler hverandre hjem.

Det har blitt mange moduler i Womens wisdom siden den gang, og jeg gleder meg til fortsettelsen ❤️‍🔥

Takk, Shalini — for at du viser meg hva det betyr å leve som kvinne.
For at du deler din kraft, din varme, din visdom.
Du har åpnet et nytt rom i meg. 🌹

**ra

05/11/2025

Månedens yogaøvelse for november – Den parallelle kroppen ✨🤍

Tallet 11 er et mestertall – en portal mellom det menneskelige og det guddommelige.
Den parallelle kroppen er broen mellom jord og himmel, kropp og sjel – stedet der lyset får puste gjennom deg.
Når den er sterk, flyter energi og bevissthet som én strøm.
Når den er svak, mister vi klarheten og kontakten med vårt indre lys.

November inviterer oss til å forankre sjelen i kroppen –
å embody visdommen vi allerede bærer.
Opplysthet handler ikke om å forlate kroppen, men om å lyse gjennom den.
Når den parallelle kroppen aktiveres, åpnes døren til parallelle virkeligheter –
de mange uttrykkene av hvem du er.
Du blir mer sensitiv for tegn, intuisjon og synkroniteter;
en levende bro mellom dimensjoner.

I kundaliniyoga finnes det praksiser som lar sjelens lys strømme fritt gjennom kroppen.
Denne månedens øvelse løfter energien langs ryggraden, renser nervesystemet og åpner kanalen mellom sinn og sjel.
Du merker hvordan bevisstheten stiger – men samtidig lander dypere i kroppen.
Her oppstår balansen mellom jording og himmel, mellom menneske og sjel.
Denne praksisen hjelper deg å stå i lyset, selv når mørket minner deg om alt du ikke er.
Den åpner hjertet, forsterker auraen og lar deg lytte til ditt høyeste selv.
✨ Dette er en praksis for å kjenne at du allerede er der –
ikke på vei til lyset, men av lyset.

👇 Månedens kriya finner du:
https://www.lisbethhauge.no/soul-transformation-yoga-online-medlemskap

Andre praksiser for november og styrke integreringen
💫 Meditasjon i stillhet og lys – åpner kanalen mellom sinn og sjel
🎶 Mantra & lyd – vibrasjonen løfter energifeltet til sjelens frekvens
🌕 Måne- eller soloppgangsritual – balanserer lys og mørke
🕯️ Lysarbeid & healing – integrerer sjelens energi i kroppen
🌿 Sakte bevegelse – når bevegelsen bærer stillhet, blir den bønn
📿 Skriving fra hjertet – la innsikt bli levd, ikke bare forstått
💧 Rens & fornyelse – slipp det som tåkefører lyset

November minner oss om at stillhet er nærvær i sin reneste form.
Når vi styrker vår parallelle kropp, blir vi levende broer mellom himmel og jord.
🤍
– Lisbeth

02/11/2025

Når man ikke ser sin egen skjønnhet

Jeg var 26 år gammel, i Birmingham, på Heal Your Life® Teacher Training.
Jeg hadde lest bøkene til Louise Hay og visste at noe måtte forandre seg. Jeg trengte å finne veien ut av selvdestruktive mønstre – og tilbake til meg selv.

Vi satt i en stor sirkel, over hundre mennesker, og en etter en gikk frem til et stort speil i midten.
Oppgaven var enkel – men likevel så uendelig vanskelig:
Å se oss selv inn i øynene og si «jeg elsker deg».

Noen gikk frem med tårer, andre med skjelvende bein, noen med et lite smil.
Da det ble min tur, frøs jeg.
Jeg klarte ikke å reise meg.
Tårene kom, og jeg gråt slik jeg aldri hadde grått før.

Læreren spurte om jeg ville dele hvorfor.
Jeg fortalte om årene med mobbing, ordene som hadde satt seg fast under huden,
hvordan jeg hadde lært å gjemme meg, tie, aldri stå opp for meg selv.
Hvordan jeg følte meg som en bedrager –
som om det var en løgn å si at jeg elsket meg selv.

Jeg fikk lov til å gråte.
Å fortelle alt det som hadde vært for tungt å bære alene.
Og da jeg var ferdig, reiste flere av kvinnene seg.
De kom bort, la hendene sine på skuldrene mine,
og støttet meg frem mot speilet.

Der sto jeg.
Med tårene rennende, hjertet bankende, og sa –
ikke «jeg elsker deg»
men:
«Jeg er villig til å begynne å elske deg.»

Det var nok.
Et lite frø ble plantet den dagen. Et frø av selvrespekt, mot og mildhet.

Når jeg ser tilbake på bilder av hun jeg var da,
ser jeg en nydelig, klok, morsom og vakker ung kvinne.

Hun så det bare ikke selv.
Så la oss ikke vente.
La oss se skjønnheten i oss selv nå – akkurat slik vi er.

02/11/2025

Fullmånemeditasjon & Lydbad

Akkurat som solen lyser opp månen, slik kan bevisstheten din kaste lys over det som ellers ligger skjult i det ubevisste. Fullmånen er en kraftfull tid for ærlighet, transformasjon og innsikt – en invitasjon til å møte deg selv med mot og åpenhet.

Vi starter kvelden med en guidet fullmånemeditasjon, før du får lande inn i et dypt, helende lydbad. Her hviler du komfortabelt på en yogamatte med et varmt teppe over deg, mens du blir omsluttet av vibrasjonene fra gong, syngeboller, sjamantromme, koshiklokker og flere klangfulle instrumenter.

🎵 Mange opplever lydbad som en døråpner til drømmer, følelser og dyp avspenning. Tankene stilner, kroppen hviler, og det indre landskapet får rom til å komme til uttrykk.

Fordeler med gongbad:
✨ Gir dyp hvile og reduserer stress
✨ Renser kropp og sinn for spenninger og blokkeringer
✨ Styrker nervesystem og immunsystem
✨ Åpner for indre ro, intuisjon og klarhet

Vibrasjonene fra gong og instrumenter virker som en helkroppsmassasje for både kropp og sinn. De kan hjelpe nervesystemet å finne ro, stimulere kroppens egen selvhelbredelse og åpne opp for innsikt og ny energi.

🗓 Tid: onsdag 5. november kl 19.00 - 20.15
💰 Pris: 300 kr
📩 Påmelding: Vipps kr 300,- til Lisbeth Hauge 91688162
post@satnamyoga.no / Messenger / 916 88 162

🚪 Dørene åpner 10 minutter før

🌕 Velkommen til en magisk fullmånekveld hvor lyd, vibrasjon og månens kraft vever seg sammen til en reise innover.

Foto: Xenia Villafranca

25/10/2025

En hyllest til mine lærere ❤️ Del 3

Jeg har hatt flere perioder med depresjon i livet, spesielt i ungdomsårene. Alt kjentes så mørkt at jeg ikke engang kunne ane et lys i enden av tunnelen. Faktisk så jeg ikke en tunnel i det hele tatt – bare et stort, sort hull som dro meg dypere og dypere ned.
Jeg fant aldri noen mirakelkur som tok det bort. Men jeg fant veier som hjalp meg å bli kjent med meg selv på en ny måte. Healing var en av dem.

Da jeg møtte Einar for første gang, kjente jeg en underlig ro. Jeg lå stille på benken mens han sto ved føttene mine, og plutselig kjentes det som om hjertet mitt åpnet seg. Jeg begynte å gråte – men denne gangen ikke av sorg, men av lettelse.

Senere fortalte han meg om Inkaskolen. Men det skulle ta enda tolv år før jeg var klar til å gå sjamanens vei. De årene har lært meg å forene det jordnære og det åndelige – å se at de ikke står i motsetning til hverandre, men hører sammen.

Kanskje er det derfor jeg noen ganger kjenner et kall om å ta med soveposen og sove ute under stjernene. Eller hvorfor jeg kaller på kraftdyr når jeg vet at naturens visdom er større enn min egen.

Tusen takk, Einar, for at du er en jordnær og ekte sjaman. For at du utfordrer tankene våre og lærer oss å møte det vi frykter. Turen til Peru – og møtet med dine lærere – ble et høydepunkt i livet. Jeg gleder meg til fortsettelsen.

Jeg hadde landet som naturens barn.
Men det ville og feminine ropte:
Slipp kvinnen i deg fri. 🔥
Og jeg lyttet.
Mer om det i min neste hyllest til mine lærere.

24/10/2025

Moder jord ber oss aldri om å bære hennes smerte - hun ber oss om å se hennes skjønnhet

Adresse

Nøtterøy
3121

Telefon

+4791688162

Nettsted

http://www.lisbethhauge.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Lisbeth Hauge legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Lisbeth Hauge:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Nøtterøy?

Del

Type

Yogastudio