Lisbeth Hauge

Lisbeth Hauge Yogakurs, workshops og reiser. Transformasjonsreiser og Soul Transformation. Gongbad og lydhealing.

Hun ble fortalt at hun var ødelagt,som om en sjel noen gang kan knuses.Hun ble fortalt at hun var stygg,som om det guddo...
05/12/2025

Hun ble fortalt at hun var ødelagt,
som om en sjel noen gang kan knuses.
Hun ble fortalt at hun var stygg,
som om det guddommelige kan være noe annet enn strålende.
Hun ble fortalt at hun var uelskbar,
som om hjertet hennes ikke hadde elsket siden dagen hun ble født.
Hun ble fortalt at hun var dum,
som om visdom levde i klasserom og ikke i sjelens dype stillhet.

Men i den stille alkymien av helbredelse
begynte hun å huske.
Ikke lære — huske.

Hun så at hun aldri hadde vært ødelagt,
bare begravd under andres skygger.

Hun så skjønnheten sin, ikke i speil,
men i måten sjelen hennes glødet når hun sa sin sannhet.

Hun kjente kjærlighet — ekte kjærlighet —
ikke den som må fortjenes med prestasjon, utseende eller perfeksjon,
men den som kommer bare av å eksistere.

Hun åpnet seg for visdommen sin,
den eldgamle typen, eldre enn språket,
den som renner i blodet til enhver sjel
som har overlevd smerte og likevel husket hvordan man elsker.

Og i den gjenkjennelsen
fant hun veien hjem til seg selv.

🌟 Månedens yogaøvelse for desember – Helhet, fullføring og ny begynnelse 🤍✨Desember bærer vibrasjonen av 12 – tallet for...
01/12/2025

🌟 Månedens yogaøvelse for desember – Helhet, fullføring og ny begynnelse 🤍✨

Desember bærer vibrasjonen av 12 – tallet for helhet, sykluser og den stille overgangen fra noe gammelt til noe nytt.

I tantrisk numerologi representerer 12 øyeblikket der alt faller på plass:
lærdommene, erfaringene, lyset, skyggene – og du selv i midten.

Dette er måneden hvor energien vender innover, ikke for å trekke seg bort, men for å samle alt som har vært.
En indre oppsummering.
En hel sirkel.
Et punktum som samtidig er en døråpning.

Når 12 er aktivt, kjenner vi:
✨ en dypere ro, som om kroppen forstår at noe er i ferd med å lande
✨ en trang til å rydde, slippe, runde av
✨ et mykt ønske om å starte på nytt – men fra et annet sted enn før
✨ en følelse av helhet, selv om ikke alt er perfekt

Fullføring betyr ikke at alt er ordnet.
Fullføring betyr at du ikke lenger trenger å bære det.
Desember er portalen mellom sykluser.
En måned for å ære alt du har vært gjennom – og klargjøre feltet for det som nå vil vokse fram.

Kundaliniyoga tilbyr praksiser som støtter dette skiftet: kriyaer som samler energien, balanserer sinnene og gjør overgangene mykere.
Månedens øvelse i Yogaportalen er skapt for nettopp dette – å avslutte karma og åpne for den nye syklusen som venter.
👇 Månedens kriya finner du her:
https://www.lisbethhauge.no/products/soul-transformation-yoga-medlemskap/categories/2157178835/posts/2191399824

🌙 Aktiviteter som støtter 12-energien i desember
✨ Ritual for fullføring
Skriv ned hva du slipper, og hva du tar med deg videre.
🕯️ Lys i mørket
La en flamme symbolisere begynnelsen på en ny syklus.
🌿 Sakte yoga og dyp pust
Alt som samler og integrerer energien.
📓 Årets siste journaling
Hva har dette året lært deg? Hva er du ferdig med?
🌲 Hvile i naturens stillhet
Desember roper ikke – den hvisker. Møt den i ro.
💛 Takknemlighet
12 vibrerer i hjertet når vi anerkjenner alt som har båret oss hit.

Essensen av desember
Dette er ikke slutten.
Dette er helheten som gjør det mulig å begynne på nytt.
En avslutning som åpner døren.
En sirkel som blir til en spiral.

Må desember gi deg fred i overgangen, kraft i fullføringen og håp i begynnelsen 🤍✨
– Lisbeth

Da jeg var liten, ba vi alltid aftenbønn. Som oftest den klassiske:
«Kjære Gud, jeg har det godt… Pass på liten og på st...
01/12/2025

Da jeg var liten, ba vi alltid aftenbønn. Som oftest den klassiske:
«Kjære Gud, jeg har det godt… Pass på liten og på stor, Gud bevare far og mor, og alle barn på jord.»
Men én kveld stoppet jeg opp. Jeg var 8 år, og akkurat da vi var ferdige med bønnen, ble jeg plutselig alvorlig og sa stille:
«Unntatt én.»
Mamma så forskrekket på meg.
«Hvem da?»
Med tårevåte øyne, men hard stemme svarte jeg:
«Saddam Hussein.»

Det var gulfkrigen. Jeg hadde sett nyhetene hjemme i stua og kjent i kroppen hvordan krigen ødela liv. Jeg var redd. Knust. Opprørt over ondskapen jeg trodde én mann kunne bære alene. Og jeg ville ikke be for ham.
I dag forstår jeg den reaksjonen – og hvor lett det samme skjer med oss voksne. Vi ser verdens ledere som skaper krig, uro og lidelse. Og instinktivt sender vi dem hat.

Men hat er kraftfullt. Det er en energi som nærer krig, ikke fred.

Jeg ber fortsatt aftenbønn. Ikke lenger bare for min egen lille verden, men for hele planeten – mennesker, dyr, skogen, havet, alt levende. Jeg ber for de krigsherjede landene og alle ofrene.
Og jeg ber også for dem jeg tar sterkest avstand fra: Putin, Netanyahu, Trump … de som vekker frykt eller avsky.
Ikke fordi jeg støtter dem.
Men fordi jeg vet én ting:
Kjærlighet styrker ikke ondskap. Det gjør hatet.

Jeg har innsett at det skjer mest vekst når jeg brytes ned.Vi prøver så hardt å være sterke, lyse, blomstrende hele tide...
29/11/2025

Jeg har innsett at det skjer mest vekst når jeg brytes ned.
Vi prøver så hardt å være sterke, lyse, blomstrende hele tiden – men naturen lever ikke sånn. Hvorfor skal vi?
Vekst trenger mørke.
Vekst trenger stillhet.
Vekst trenger nedbrytelse.
Og likevel er det akkurat der jeg har vært mest redd for å gå — ned i dypet.
Men det er jo der alt det hellige skjer.
Der perlene formes i skjell som først ble såret.
Der stillheten åpner intuitjonen.
Der sjelen min endelig får puste.
Nedbrytelse er ikke et fall.
Det er en invitasjon.
En portal til noe nytt som allerede spirer i mørket.

Foto:


Fullmånemeditasjon & Lydbad✨ En kveld for indre reise ✨Akkurat som solen lyser opp månen, slik kan bevisstheten din kast...
28/11/2025

Fullmånemeditasjon & Lydbad

✨ En kveld for indre reise ✨

Akkurat som solen lyser opp månen, slik kan bevisstheten din kaste lys over det som ellers ligger skjult i det ubevisste. Fullmånen er en kraftfull tid for ærlighet, transformasjon og innsikt – en invitasjon til å møte deg selv med mot og åpenhet.

I stedet for å se universet som noe som styrer oss, kan vi bruke det som et speil: Det viser oss hva som foregår på innsiden. Fullmånen gir deg mulighet til å se klart – både hva som holder deg tilbake, og hva som er klart for å vokse.

Vi starter kvelden med en guidet fullmånemeditasjon, før du får synke inn i et dypt, helende lydbad. Her hviler du komfortabelt på en yogamatte med et varmt teppe over deg, mens du blir omsluttet av vibrasjonene fra gong, syngeboller, sjamantromme, koshiklokker og flere klangfulle instrumenter.

🎵 Mange opplever lydbad som en døråpner til drømmer, følelser og dyp avspenning. Tankene stilner, kroppen hviler, og det indre landskapet får rom til å komme til uttrykk.

🗓 Tid: Tirsdag 2. desember kl. 20.30 - 21.30
💰 Pris: 280 kr
📩 Påmelding: Vipps kr 280,- til Lisbeth på 91688162
🚪 Dørene åpner 10 minutter før.

Velkommen til en magisk kveld 🌕

Et lite hjertesukk fra en sensitiv sjel.Jeg føler meg ikke alltid så god på å være menneske. Noen dager tenker jeg at je...
26/11/2025

Et lite hjertesukk fra en sensitiv sjel.

Jeg føler meg ikke alltid så god på å være menneske. Noen dager tenker jeg at jeg egentlig passer bedre som katt – minus den delen med å jakte på smådyr.

Spesielt nå før jul vil jeg helst gå litt i dvale. Sakte ned. Trekke pusten dypere. Logge av. Være mer i stillhet enn i støy.
Men på utsiden er alt så… mye.
Salg. Kjøp. Alt vi “må” ha. Alt vi “burde” gjøre. Et hav av forventninger, ønsker og behov. Vi drukner nesten i kos, mat, underholdning og ting – mens sjelen tørster etter stillhet og nærhet.

Når jeg stopper opp, kjenner jeg ikke den fine tomheten man møter i skogen en vinterkveld. Men en annen tomhet… den som kommer av å leve i et rikt land der materielle ting ofte får hovedrollen.

Jeg elsker tradisjoner, men må det virkelig være et 24-dagers sprintløp?

Så ja… risikoen er stor for at jeg blir litt Grinchen i år også. Jeg prøver å finne julestemningen, og den glitrer til iblant – men stort sett er jeg som katten. Tar livet med ro.

Og hvis du også blir litt overveldet nå i førjulstiden:
Du er ikke alene 🤍

“Det du kaller smerte, er ofte sjelen din som prøver å vekke deg.”Vi lærer å frykte mørket.
Men det er i mørket frøet sp...
21/11/2025

“Det du kaller smerte, er ofte sjelen din som prøver å vekke deg.”

Vi lærer å frykte mørket.
Men det er i mørket frøet sprekker.
Det er i mørket slangen skifter skinn.
Det er i mørket kvinnen finner sin egen kraft.

Og ja—det gjør vondt.
Ikke fordi du er ødelagt,
men fordi noe gammelt i deg dør
slik at noe sant kan bli født.

🌑 Depresjon er ofte ikke en sykdom.
Det er et kall.
En invitasjon til å gå ned i underverdenen
og hente tilbake deler av deg selv
du forlot for lenge siden.

🌬 Du rømmer ikke fra smerten –
du rømmer fra budskapet i den.
Og sjelen gir seg ikke.
Den hvisker.
Den kaller.
Den rister i deg når du ikke lytter.
Til slutt brøler den:
“Slutt å løpe. Jeg trenger deg her.”

🐍 Du skal ikke bli lett.
Du skal bli ekte.
🐍 Du skal ikke bli nummen.
Du skal bli våken.
🐍 Du skal ikke “heales” tilbake til en gammel versjon av deg selv.
Du skal transformeres.

Sorg er en port.
Mørke er en lærer.
Smerten er et kompass.
Og når du endelig tør å gå inn i det…
Når du slutter å kjempe mot det som vil lede deg hjem…

Da begynner det mystiske arbeidet.
Synkronisiteter skjer.
Drømmene forsterkes.
Intuisjonen åpner seg.
Kroppen blir levende.
Hjertet husker.
Jorden svarer deg.

For den spirituelle sannheten er brutal i sin enkelhet:
❤️‍🔥 Smerten din er ikke en fiende.
Den er en portal.
Og du er mye, mye større enn mørket du går gjennom.

Hvorfor rømme fra depresjon?Da jeg var ungdom, slet jeg med depresjon. Det var tungt, mørkt og til tider helt meningsløs...
20/11/2025

Hvorfor rømme fra depresjon?

Da jeg var ungdom, slet jeg med depresjon. Det var tungt, mørkt og til tider helt meningsløst. Jeg var desperat etter å slippe unna. Jeg ba til Gud. Jeg ba til universet. Jeg ba til og med legen om å få en pille som kunne ta det bort. Det fikk jeg heldigvis ikke.

For i en verden der det er lett å være alene, miste ekte kontakt og føle seg frakoblet, er depresjon egentlig ikke noe rart. Det er et rop fra et sted dypt inni oss som sier: “Noe viktig mangler.”

Likevel virker det som vi hele tiden leter etter en mirakelkur for å slippe å føle.
Men hvorfor vil vi ikke føle?

Nå vil jeg føle fullt og helt.
Og det innebærer også sorg, smerte og mørke.

Johnny Cash treffer noe i meg hver gang jeg hører:
“I hurt myself today, to see if I still feel.
I focus on the pain, the only thing that’s real.”

Hva om smerten faktisk har en funksjon?
Hva om den hjelper oss å vende blikket mot det som betyr noe?
Hva om den gjør oss mer ekte?

Ekthet handler ikke om å bare være glad. Det handler om å romme hele spekteret av følelser, hele registeret — mørke toner, lyse toner og alt imellom. Noen mennesker har rett og slett en dypere og mørkere grunntone i sinnsleiet sitt. Og det er ikke feil. Det er en del av menneskeligheten.

Vi trenger hele skalaen for at verden skal være komplett.
Og kanskje vi ikke skal rømme fra mørket — men lære å sitte sammen med det, og la det vise oss hvem vi egentlig er.

Når rotet forteller en kjærlighetshistorieHuset vårt er alltid levende.Barna har med venner, folk kommer og går. Pianoet...
17/11/2025

Når rotet forteller en kjærlighetshistorie

Huset vårt er alltid levende.
Barna har med venner, folk kommer og går. Pianoet spiller fra morgen til kveld, og rulleskøytene triller gjennom stua som om det er det mest naturlige i verden.

Jeg aner aldri om vi blir én til middag – eller ti 😅
Og ja… det er rot. I nesten hvert eneste rom.

Jeg har prøvd så lenge å holde det ryddig, men på et tidspunkt kapitulerte jeg. Jeg sluttet å kjempe, og bare lot livet få skje.

Forrige uke hadde datteren min med en ny venninne hjem. Som vanlig sto huset på halv tolv – overfull gang, klær, sko, og små kaos-hjørner litt her og der.

Etter en stund kom hun bort til meg og sa:
«Huset deres er så fint. Det føles som et hjem.»

Det var den fineste tilbakemeldingen jeg kunne fått.
For et hjem er ikke moderne fliser, strøkent kjøkken eller nyvaskede vinduer.

Det er kjærligheten som fyller rommene.
Det er livet som får puste her.
Det er det som gjør et hus til et hjem ❤️

Adresse

Nøtterøy
3121

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Lisbeth Hauge legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Lisbeth Hauge:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram